La position assise prolongée sur le lieu de travail est reconnue comme l'un des problèmes de santé les plus graves auxquels sont confrontés les employés de bureau. Rester assis trop longtemps au travail peut entraîner divers problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, le diabète et même le cancer. Selon un nombre croissant d'études, il a également été démontré que les longues périodes d'assise augmentent l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale, incitant les employés à perdre leur concentration et leur discipline au travail.
Et s'il existait une méthode simple pour augmenter votre productivité au travail en modifiant un seul élément de votre équipement et de votre routine de bureau ? Une productivité accrue vous permet d'atteindre plus facilement vos objectifs, d'éliminer les heures supplémentaires et les interruptions de travail, et d'impressionner votre employeur, vos coéquipiers et vous-même. Investir dans un bureau debout, un convertisseur de bureau debout ou un élévateur est l'un des moyens les plus efficaces et les plus faciles d'augmenter votre productivité au travail ou à la maison.
En utilisant un bureau debout, les employés pourront effectuer leurs activités de routine tout en évitant les conséquences négatives d'une position assise prolongée. Cette forme de poste de travail permet non seulement de garder les employés en bonne santé et en forme, mais aussi d'augmenter la productivité et la motivation. Par conséquent, en investissant simplement dans un bureau debout, les employeurs peuvent bénéficier d'une satisfaction accrue des employés sur leur lieu de travail.
Selon les recherches, les personnes qui se lèvent et bougent accomplissent beaucoup plus de travail et procrastinent moins que celles qui restent assises et se détendent pendant le processus. Les entreprises qui proposent des bureaux debout à leurs employés ont augmenté de 30 % ces dernières années.
Les bureaux debout stimulent la productivité
Une meilleure productivité est l'un des objectifs les plus importants, que vous travailliez à domicile ou que vous passiez la plupart de votre temps au siège de votre entreprise ou sur d'autres lieux de travail. Cela vous permettra non seulement d'atteindre plus rapidement vos propres objectifs, mais aussi de travailler en bonne intelligence avec les autres et d'étonner votre supérieur hiérarchique ou votre employeur.
L'importance accordée à la productivité indique souvent la nécessité de disposer de meilleures applications logicielles, de systèmes de communication plus efficaces et d'habitudes de travail permettant de gagner du temps. Tous ces facteurs sont importants, mais éliminer tous les petits détails qui s'accumulent au cours d'une longue journée est l'une des méthodes les plus efficaces pour accroître votre productivité sans vous soumettre à un stress inutile, notamment :
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Un cou, un dos et d'autres muscles fatigués qui sont très distrayants.
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Un stress excessif provoque des maux de tête et de la confusion.
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La fatigue et la baisse de régime de l'après-midi rendent difficile la concentration.
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L'inconfort qui absorbe énormément votre concentration.
Si vous utilisez les bons outils, tels qu'un bureau debout, et que vous adoptez de bonnes habitudes de travail, votre organisation sera plus énergique et plus efficace. Considérez les avantages de productivité ci-dessous offerts par les bureaux debout sur le lieu de travail :
Diminution des douleurs dorsales
La position assise peut sembler être une activité inoffensive, mais elle a des conséquences cachées lorsqu'elle est pratiquée pendant de longues périodes. Le mal de dos est l'un des effets indésirables les plus connus de la position assise prolongée. Il peut être chronique ou temporaire, selon le temps passé en position assise et la façon dont on s'assoit. Dans les deux cas, un bureau debout peut simplement vous aider à éviter cette affection courante. Selon des études, les employés qui utilisent des bureaux debout au travail déclarent avoir moins mal au dos. Les employés sont beaucoup plus susceptibles de se concentrer sur leurs tâches et d'obtenir de meilleurs résultats lorsqu'ils sont à l'aise et sans douleur au bureau.
Un regain d'énergie
Les bureaux debout ne ressemblent à aucun autre en ce sens qu'ils vous encouragent à être actif et à avoir des poussées d'énergie. Les employés sont encouragés à se déplacer au cours de la journée, ce qui entraîne une augmentation des niveaux d'énergie. En restant debout pendant le travail, vos niveaux d'énergie deviennent beaucoup plus constants et vous êtes plus engagé tout au long de la journée. Cela peut également contribuer à des résultats professionnels solides, car les employés se donnent à fond.
Il existe une grande variété de bureaux debout bon marché, en fonction de votre budget. Les bureaux debout pour le lieu de travail sont des investissements fantastiques et rentables, compte tenu de l'énergie et de la productivité accrues de vos employés. Découvrez les bureaux exceptionnels de FlexiSpot, l'une des marques de bureaux debout les plus réputées et les plus fiables.
Amélioration de la circulation sanguine
Se tenir debout présente également des avantages physiques pour augmenter la productivité. Une posture droite entraîne une augmentation du flux sanguin dans tout le corps, ce qui contribue à oxygéner votre cerveau et à vous faire sentir plus actif et plus énergique. Lorsque votre cerveau fonctionne au mieux, vous pouvez plus facilement résoudre les problèmes liés au travail, maintenir des niveaux élevés de créativité et d'adaptabilité, et rester concentré plus longtemps. Inutile de préciser que cette stimulation cardiovasculaire contribue également à la santé générale de votre corps.
Réduction de la douleur et de l'inconfort
Les bureaux debout sont bien connus pour aider les employés à adopter une meilleure posture. Rester assis pendant des heures peut entraîner une gêne physique persistante. Les maux de dos, les migraines, les difficultés nerveuses et les problèmes articulaires sont parmi les effets secondaires les plus courants pour les employés. Toute gêne causée par une position assise prolongée peut avoir un impact considérable sur les performances professionnelles. Par conséquent, il est essentiel d'éviter ces distractions si vous voulez augmenter votre productivité.
Les bureaux debout sont également excellents pour vous faire bouger tout au long de la journée. Notre corps s'habitue à rester assis pendant de longues périodes. La position debout réduit l'inconfort corporel en vous permettant de bénéficier d'une circulation sanguine adéquate pour assurer votre fonctionnement.
Amélioration de la pensée critique
Se tenir debout plutôt qu'assis peut améliorer la fonction cognitive des employés. En étant debout, vous contribuez à améliorer le transport de l'oxygène et des nutriments essentiels vers votre cerveau. L'amélioration de la circulation sanguine est essentielle pour renforcer la force du cerveau et promouvoir la capacité à penser de manière critique.
Amélioration du moral
Lorsque tout le monde est debout et peut bouger, les employés sont beaucoup plus susceptibles d'interagir les uns avec les autres. Compte tenu de l'amélioration de leur moral et des effets positifs de leur bureau debout, leur moral au travail doit être boosté. Les employés sont également plus susceptibles de faire le tour de leurs coéquipiers et de discuter de leurs idées avec eux. Grâce à l'attitude ouverte de la main-d'œuvre, la camaraderie et la collaboration peuvent être davantage mises en évidence. Leurs interactions positives auront un impact sur leur efficacité au travail, leur attitude et leur productivité à long terme.
Une meilleure posture
Bien que cela puisse sembler être un petit avantage, une meilleure posture peut augmenter la motivation des employés de diverses manières. Dans plusieurs études, une meilleure posture a été associée à une amélioration de la circulation, du métabolisme, à une diminution du stress musculaire et à une augmentation des niveaux d'énergie. Le maintien d'une bonne posture est susceptible d'améliorer la confiance en soi et de réduire le stress et la tension chez certaines personnes. Les employés qui se tiennent debout plus régulièrement au cours de la journée ont davantage confiance en eux et ressentent moins de stress et de difficultés au travail.
Vous avez certainement des objectifs et des cibles pour évoluer dans votre profession, créer une entreprise ou vous adonner à vos loisirs personnels de manière nouvelle et passionnante. Si vous passez beaucoup de temps derrière un bureau pour atteindre ces objectifs, un bureau debout ou un rehausseur de bureau debout peut vous aider à les réaliser plus efficacement et plus rapidement. Les études sur les avantages de la station debout au travail indiquent que ce type d'équipement peut faire une différence significative dans votre vie.
