Avec nos vies de plus en plus chargées et les exigences croissantes pour tout intégrer dans notre journée, une bonne nuit de sommeil peut souvent être considérée comme du luxe. Le sommeil est une chose essentielle à laquelle nous ne prêtons pourtant pas assez d’importance.
Cela est souvent dû à de nombreux obstacles tels que la douleur, l'inconfort et l'agitation qui nous empêchent de profiter d’un sommeil réparateur de qualité.
Vous l’avez sans doute remarqué, une mauvaise nuit de sommeil a des effets très négatifs sur votre journée. Cela affecte votre niveau d’énergie, de productivité et peut même aller jusqu’à provoquer des douleurs ergonomiques.
Il existe de nombreuses méthodes pour améliorer la qualité du sommeil, mais il peut être difficile de faire le choix qui convient le mieux à ce dont vous avez besoin.
La qualité de votre sommeil dépend tout d’abord de votre lit ! Le choix de votre matelas et de votre sommier peut avoir un impact sur votre sommeil, bien plus que vous ne le pensez.
Des sommiers ou des matelas qui ne sont pas adaptés à votre morphologie ou à vos besoins ne peuvent pas vous garantir un confort idéal.
Avec l’objectif de vous offrir tout le confort dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, Flexispot a développé des lits aux sommiers électriques. Nous allons voir pourquoi de plus en plus de personnes optent pour ce type de lit pour les aider à améliorer leur sommeil.
1- Qu’est-ce qu’un sommier électrique?
Un sommier électrique est un sommier conçu pour s'adapter à vos besoins et optimiser votre confort grâce à un positionnement ergonomique. Au lieu de se tourner et se retourner toute la nuit pour essayer de trouver une position confortable, un sommier réglable permet des variations spécifiques propres à l'utilisateur, ce qui permet un sommeil réparateur. De tels sommiers se déclinent en de multiples variations de matelas, de tailles, de fonctions de contrôle et autres options.
2- Les avantages ergonomiques des sommiers électriques .
Votre corps est mis à rude épreuve pendant la journée, que ce soit sur votre lieu de travail ou ailleurs. Le temps de repos est donc tout aussi important. C’est la raison pour laquelle Flexipot a décidé de mettre votre sommeil à l’honneur, au même niveau que l’ergonomie sur votre lieu de travail. L’utilisation des sommiers électriques présentent des avantages non négligeables sur votre santé globale.
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Réduit les douleurs articulaires
Plus de 350 millions de personnes dans le monde sont confrontées à une forme de douleur liée à l'arthrite. Les personnes souffrant d'arthrite peuvent trouver un soulagement temporaire en utilisant un sommier réglable. Pour soulager les douleurs, il faut alléger la pression sur les articulations. La maladie elle-même provoque déjà une inflammation, créant une sensibilité et une pression sur les articulations, alors la pression ajoutée par la vie quotidienne normale ne fait que l'accentuer.
Les sommiers réglables peuvent adopter de nombreuses positions ergonomiques, ce qui facilite l'entrée et la sortie du lit et contribue à réduire la pression sur les articulations. Les pieds réglables en hauteur facilitent aussi l’utilisation et s'adaptent à vos besoins, notamment si vous souffrez de douleurs articulaires.
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Aide à soulager les maux de dos
Souvent, les douleurs dorsales sont dues à une mauvaise répartition de la pression ou à un mauvais soutien de la colonne vertébrale. Cela entraîne une pression sur le nerf sciatique, qui provoque des douleurs dorsales. En outre, les douleurs dans le haut du dos peuvent provenir d'une compression du cou ou d'une position de travers, ce qui entraîne un sommeil inconfortable et des douleurs au réveil.
Les sommiers réglables vous permettent d'atténuer le mal de dos et de soulager la pression exercée sur votre colonne vertébrale. La position zéro gravité associée à de nombreux modèles de lits réglables est conçue pour soulager complètement votre colonne vertébrale. Vous pouvez facilement passer en position proche de la position assise grâce à une simple pression sur un bouton et le moteur silencieux du sommier électrique.
Un sommier ajustable est donc parfait si vous recherchez à optimiser votre confort et à vous assurer de passer de bonnes nuits de sommeil.
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Améliore la circulation sanguine et aide à prévenir les problèmes cardiaques.
Les problèmes cardiaques peuvent être favorisés par le fait de dormir sur un matelas traditionnel avec un cadre plat. Le cœur a besoin de maintenir une circulation régulière du sang oxygéné, ce qui peut devenir plus éprouvant en position allongée. Un matelas traditionnel n'offre pas la pression et le soutien appropriés, ce qui augmente la charge de travail du cœur pendant le sommeil. Avec un cadre réglable, cette circulation est facilitée et le cœur fait son travail plus efficacement.
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Offre un soutien ergonomique et plusieurs niveaux de confort
Parfois, une bonne nuit de repos se résume à une simple question de confort. Bien que vous puissiez positionner un sommier réglable à plat si vous préférez, vous pouvez le positionner de plusieurs façons afin de trouver une position de sommeil plus confortable. Les sommiers électriques offrent une position de gravité zéro, qui allège la pression exercée sur votre colonne vertébrale, et une position de détente idéale pour lire au lit.
Vous l’aurez compris, le choix du sommier peut avoir un impact considérable sur votre état de santé général. Avec Flexispot, nous vous conseillons d’opter pour un sommier électrique qui est complètement ajustable. Il pourra vous procurer un confort optimal, en plus de pouvoir être utilisé de différentes façons en fonction de vos activités (lecture, télévision etc.).
