Un week-end productif !

23 Septembre, 2021

La productivité a une portée beaucoup plus large que ce que beaucoup d'entre nous réalisent. Nous avons tendance à associer la productivité à l'exécution de tâches plutôt qu'à trouver le temps de réfléchir, de penser et de se reposer. Mais être occupé n'est pas la même chose qu'être productif. Être productif peut signifier travailler sans relâche sur un projet, mais cela peut aussi impliquer de laisser l'esprit respirer. Après tout, ceux qui sont fatigués et épuisés sont moins motivés pour travailler.

Les week-ends sont cruciaux non seulement parce qu'ils nous permettent de nous reposer et de nous ressourcer, mais aussi parce qu'ils nous permettent de terminer des tâches que nous n'aurions peut-être pas faites autrement. Ainsi, si vous faites des efforts toute la semaine, vous devriez profiter du week-end pour recharger vos batteries. 

Alors, quelles sont les idées pour rendre vos week-ends plus productifs à tous points de vue ? Vous trouverez quelques idées dans la liste ci-dessous. Certaines visent le concept plus traditionnel de la productivité. En revanche, d'autres visent à s'accorder une pause pour être meilleur, plus innovant et plus productif à long terme.

Commencez tôt

De nombreuses personnes se couchent si tard le week-end qu'il leur est impossible d'accomplir quoi que ce soit au moment où elles se lèvent. Vous devriez faire tout votre possible pour changer cette tendance afin d'accomplir autant que possible votre travail en suspens. Lorsque vous aurez terminé tout ce que vous vous êtes fixé, vous pourrez presque probablement aller vous coucher sans vous sentir coupable ou tendu.

Accordez une pause à votre esprit

Si vous passez une partie importante de votre semaine de travail à résoudre des problèmes, à rédiger du contenu ou à faire du brainstorming, éteignez cette zone de votre cerveau et concentrez-vous sur la relaxation. Il a été démontré que la méditation, pratiquée régulièrement, améliore la concentration et soulage le stress.

Ayez une journée de liberté

Le week-end est l'occasion de s'évader du quotidien, de passer du temps avec ses proches, de faire des choses géniales et, plus généralement, de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Certains d'entre vous peuvent trouver difficile de s'éloigner de toutes leurs responsabilités, professionnelles ou non, pendant toute la période de deux jours. Si c'est votre cas, efforcez-vous de choisir au moins un des deux jours pour être complètement libre de toute obligation.


Lisez le journal

Tout le monde n'a pas le luxe de lire le journal du début à la fin pendant des heures ; néanmoins, si vous aimez lire, le week-end est un moment où vous pouvez lire le journal de manière décontractée et sans stress.

En plus de lire les gros titres, vous pouvez vous stimuler votre esprit en participant aux divers jeux de mots croisés et jeux numériques disponibles.

Se revitaliser grâce à l'exercice

L'une des choses les plus productives que l'on puisse faire le week-end est de s'entraîner et de s'efforcer de rester en forme. Certaines personnes n'ont pas l'énergie et le temps de s'entraîner pendant la semaine ; elles doivent donc compenser en faisant de l'exercice le week-end. Il n'est pas nécessaire que l'entraînement soit difficile ; même un petit effort supplémentaire sous la forme d'une marche rapide ou d'un jogging modéré autour du pâté de maisons peut être très bénéfique. Rester en forme devrait être une priorité pour chacun d'entre nous.

Cuisinez quelque chose pour vous et pour les autres

Rien n'est plus satisfaisant que de préparer un délicieux repas pour les personnes que vous aimez et de manger avec joie et satisfaction. Pendant la semaine, vous n'avez peut-être pas le temps ou l'énergie de préparer un repas correct, alors presque tout le monde dîne au restaurant. Le week-end est un moment où tout le monde attend avec impatience de pouvoir déguster des plats maison appropriés et délicieux, qui ne manqueront pas de remplir l'estomac et le cœur de tout le monde de bonheur et de pure euphorie gastronomique.

Désencombrez vos espaces

Beaucoup d'entre nous ont trop d'affaires. Pourquoi ne pas prendre un temps considérable ce week-end pour s'en débarrasser progressivement ? Le nettoyage de printemps de votre espace de vie vous fera vous sentir mieux, surtout si vous pouvez donner ou vendre certains biens. Faire des dons est l'approche la plus pratique pour se débarrasser d'objets sans les jeter. Commencez par localiser la bonne volonté locale, l'Armée du Salut ou d'autres organisations humanitaires. Essayez de vendre les objets les plus précieux, comme cet appareil ménager inutilisé. Si vous vivez aux États-Unis, consultez Craigslist pour tout ce que vous ne voulez pas envoyer, comme les matelas ou autres articles volumineux. Essayez eBay pour les produits que vous êtes prêt à emballer et à envoyer. Vous pouvez également échanger des articles inutilisés, comme des gadgets, contre des crédits Amazon.

Travaillez sur une compétence

L'apprentissage d'un nouveau talent ou l'approfondissement d'un domaine de spécialisation en plein essor pourrait vous donner l'avantage dont vous avez besoin pour obtenir la carrière souhaitée. Les compétences sur lesquelles vous choisirez de vous concentrer seront déterminées par le rôle que vous souhaitez occuper. Apprenez le HTML, inscrivez-vous à un programme de marketing ou trouvez un mentor désireux de partager ses connaissances et ses compétences. Ce n'est pas seulement divertissant, cela peut aussi vous aider à obtenir une promotion ou une nouvelle carrière.

Exprimez vos pensées via les blogs

Le blogging est une activité que les individus du monde entier aiment pratiquer. Il s'agit non seulement d'un passe-temps amusant pour de nombreuses personnes, mais aussi d'une formidable opportunité de gagner de l'argent dans le confort et l'intimité de votre propre maison. Rédigez un nouvel essai ou un blog qui vous aidera à vous établir en tant que leader d'opinion ou expert dans le domaine, puis soumettez-le pour publication à une organisation médiatique. De nombreuses personnes bloguent pour le simple plaisir de le faire, et elles investissent leur temps libre le week-end pour publier et effectuer d'autres tâches liées au blog. Vous pouvez utiliser ce temps pour parcourir brièvement votre courrier électronique, que vous n'auriez pas eu le temps de vérifier autrement.

Essayez le bénévolat

Aider les personnes dans le besoin ou s'engager pour une cause telle que la maltraitance des animaux ou l'amélioration de l'environnement génère un sentiment d'accomplissement et de satisfaction, crée des liens avec les autres et contribue à la stabilité générale de la communauté. Choisissez une cause qui vous tient à cœur.

Faites des courses à l'épicerie

La plupart des gens n'ont même pas le temps de respirer profondément, et encore moins de faire les courses. Ils passent donc le week-end à aller à l'épicerie pour se réapprovisionner en produits de base mensuels ou hebdomadaires en vrac. Faire les courses est quelque chose que la plupart d'entre nous n'aiment pas faire. Pourtant, c'est inévitable, et il est sage d'acheter autant d'articles que possible en une seule fois pour limiter le nombre de visites au supermarché.

Si vous choisissez de travailler, fixez-vous des limites

Lorsque vous allouez physiquement des blocs de temps pour réaliser des activités particulières, il vous sera beaucoup plus simple de vous concentrer et d'accomplir vos tâches plus rapidement, ce qui vous laissera plus de temps pour vous détendre pendant votre week-end. Lorsque vous êtes à la maison, il est essentiel de fixer des limites à votre travail. Si vous travaillez à domicile à plein temps (ou fréquemment), il est trop facile que votre vie professionnelle s'infiltre dans vos affaires privées. Il est essentiel de maintenir une barrière pour les deux parties de l'équation.

Rattrapez votre sommeil

Si vous vous apercevez que vous dormez moins que les sept à huit heures nécessaires par nuit, vous pouvez rattraper le retard pendant les week-ends. Lors d'une expérience, un groupe d'étudiants volontaires n'a dormi que quatre heures par nuit pendant six jours d'affilée. Tous les effets observés pendant cette période de sommeil insuffisant, de l'augmentation de la pression artérielle à la diminution des anticorps en passant par la résistance à l'insuline, ont été corrigés lorsque les étudiants ont récupéré les heures de sommeil manquantes.

Rédiger une liste de tâches à accomplir pour la semaine à venir

Dresser une liste des nombreuses tâches que vous devez accomplir vous aidera considérablement à vous organiser pour la semaine à venir. La planification permet toujours aux choses de se dérouler beaucoup plus facilement et efficacement que l'absence de planification.

Amusez-vous le dimanche

Faites quelque chose d'agréable. Allez vous promener avec votre chien, regardez un ou deux épisodes de votre série télévisée ou faites du pain. Réfléchissez à la semaine précédente, en vous réjouissant des moments heureux et des réussites, et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour que la semaine suivante soit encore meilleure.

Ne vous surmenez pas

Nombreux sont ceux qui considèrent le week-end comme une occasion d'accomplir une multitude de tâches, mais soyez raisonnable quant à ce que vous pouvez accomplir. Avant de commencer une tâche, réfléchissez au temps et aux efforts qu'elle va nécessiter et à son influence. Classez vos efforts par ordre de priorité pour ne traiter que les problèmes les plus urgents.

Conclusion

Vous ne devez pas vous surmener, car cela nuirait à votre santé. Assurez-vous de vous acquitter de toutes vos responsabilités à venir tout en vous reposant suffisamment pour que, lundi, vous soyez prêt à faire face à toute demande ou complexité qui pourrait se dresser sur votre chemin sans être angoissé ou fatigué.


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