Un guide sur la façon de prendre des décisions de vie

30 Mars, 2022

Une personne passe par de nombreux carrefours dans sa vie. À un moment ou à un autre, vous rencontrerez des carrefours plus importants qui pourraient changer complètement votre vie. Ces deux options ont chacune leur propre profil de risque et de récompense. Et la plus grande question que vous devez vous poser maintenant est la suivante : compte tenu de tous les avantages et inconvénients, comment faire le bon choix ?

Par exemple, si vous êtes malheureux au travail, est-il déjà temps de partir et de chercher un nouvel emploi, ou devez-vous rester parce que vous devez payer les factures ? Si vous vous sentez anxieux dans une belle relation, est-il temps de la débrancher ou devez-vous vous en sortir, même si c'est difficile ? Si vous envisagez d'investir dans des études à l'étranger pour une nouvelle carrière, cela en vaudra-t-il la peine ou non ? Si l'un de vos proches est sur le point de mourir et que les médecins vous demandent déjà si vous voulez continuer, que faites-vous ensuite ?

Nous savons qu'il est très difficile de faire le bon choix, d'autant plus qu'il n'y a absolument aucun moyen de savoir ce qui va marcher ou pas. Les deux apporteront de la valeur à votre vie, chacun à sa manière, et vous ne voulez pas prendre une décision que vous regretterez au bout du compte.

Mais même si c'est difficile, vous savez qu'une décision doit être prise. Ne rien choisir est la pire décision que vous puissiez prendre.

Comment prendre de grandes décisions

Les décisions sont qualifiées d'importantes par nature lorsque vous ne disposez pas d'un groupe de contrôle pour vous mesurer et que vous ne pourrez jamais savoir si vous avez choisi la bonne voie ou non.

Naturellement, vous voudriez entendre des personnes expertes dans leur domaine ou celles qui ont vécu de nombreuses expériences de vie. Mais vous devez vous rappeler que ces décisions sont généralement liées à des événements spécifiques à une situation. Vous pouvez prendre ce qu'ils vous donnent, mais au bout du compte, c'est toujours vous qui prendrez la décision.

Il existe cependant une ligne directrice que vous pouvez suivre. Voici cinq éléments à prendre en compte qui, nous l'espérons, vous aideront à prendre vos décisions.

1. Vérifiez les résultats probables de chaque option et l'importance qu'ils revêtent pour vous.

Asseyez-vous et écrivez les résultats auxquels chaque décision vous mènera. Bien sûr, ces résultats sont incertains, mais vous devez vous interroger sur les résultats possibles que vous voyez et que vous pourriez vivre dans le cadre de chaque option. Où serez-vous heureux ? Qu'est-ce qui sera un désastre ? Qu'est-ce qui sera le mieux pour vous ? Quelles hypothèses avez-vous à l'esprit qui vous font conclure ces choses ?

Par exemple, vous avez dit oui à votre toute première relation, puis vous avez soudainement ressenti l'angoisse des premières relations. Aujourd'hui, vous doutez soudainement de la flamme de votre relation et vous êtes terriblement anxieux quant à l'issue de celle-ci. Vous ne savez plus si vous êtes heureux ou si vous vous persuadez simplement de l'être. Les choses se passent bien, mais votre esprit continue de chercher ce qui ne va pas, au point de vous submerger et de vous donner envie de tout arrêter. Votre partenaire est de l'autre côté. Si vous restez et que vous vous livrez à toutes ces gymnastiques émotionnelles dans votre tête, vous risquez de ressentir une connexion profonde et émotionnelle avec votre partenaire, mais vous risquez aussi de faire traîner les choses en longueur et cela deviendra plus douloureux pour vous deux. Si vous partez et décidez d'affronter vos propres batailles, vous pouvez soit vous libérer d’un poids, soit regretter à jamais la relation que vous auriez pu avoir.

Pour prendre une bonne décision, vous devez vous demander quelles sont les hypothèses dont vous êtes le plus sûr et ce qui compte le plus pour vous.

2. Vérifiez ce qui doit être vrai pour vous afin que chaque option se révèle être la meilleure.

Quelle est la probabilité que vos hypothèses soient vraies ? Comment les chances pourraient-elles être en votre faveur ?

Si vous restez dans votre relation, vous devez raviver l'excitation des premiers jours de fréquentation pour vous aider à gérer l'anxiété que vous ressentez actuellement. Vous pourriez dire à votre partenaire que vous cherchez des moyens de mettre du piment dans votre relation. Peut-être qu'en y travaillant ensemble, vous parviendrez à obtenir ce que vous recherchez.

Si vous décidez de rompre la relation, vous devrez alors trouver comment gérer une relation ratée pour la première fois. Vous pourrez probablement demander l'aide d'un thérapeute pour traverser ces jours de cœur brisé. Vous cherchez à savoir qui vous êtes et vous plongez dans une relation une fois que vous êtes à nouveau prêt. Mais si vous avez abandonné prématurément, vous regretterez probablement de ne pas avoir essayé d'arranger les choses.

3. Regardez comment vous allez regretter la décision que vous allez prendre.

Si vous voulez vivre une vie sans regrets, quel chemin prendriez-vous ? Que vous dit votre instinct ?

Si votre instinct vous dit que vous aimez cette personne, alors foncez et prenez le risque d'être blessé à l'avenir. L'avenir est incertain, mais ce dont vous êtes sûr, c'est le présent. Et si votre instinct vous dit que vous êtes heureux, alors détendez-vous et concentrez-vous là-dessus.

4. Cherchez la troisième option.

Comme le cite Maybusch.com, "une option est une possibilité, deux options sont un dilemme, et trois options sont un choix."

Si vous avez l'impression que le seul choix est de rester ou de partir, alors vous avez tort. Vous vous concentrez peut-être trop sur les mauvais choix, ce qui vous rend la vie plus difficile. Si vous ne vous préoccupez pas de vos doutes quant à une bonne relation, que vous vous consacrez à vos loisirs et que vous vous concentrez sur votre travail, alors il n'y a pas de problème en premier lieu. La troisième option pourrait également être un thérapeute qui peut vous aider à vous guider avec votre anxiété.

5. Fixez des étapes.

Si vous avez déjà choisi une voie, fixez des étapes pour vérifier si vous avez choisi la bonne voie ou non. Une fois que vous aurez atteint ces objectifs, vous pourrez procéder à des ajustements, changer de priorité ou d'approche.


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