Travailler lorsqu’on est âgé

11 Juin, 2021

Je suis une personne âgée et je travaille encore. Je ne pense pas que ce soit surprenant. Les recherches que j’ai lues affirment que le nombre de seniors faisant partie de la population active âgée de plus de 65 ans aux États-Unis a augmenté de 117 % au cours des 20 dernières années. Ceci est basé sur le rapport statistique du NIOSH. J’en fais donc partie.

Les raisons pour lesquelles les personnes âgées travaillent encore. 

Il existe plusieurs raisons qui expliquent pourquoi les personnes âgées continuent de travailler malgré leur âge et leur faiblesse, notamment :

● Pour la liberté financière - bien que la plupart des citoyens reçoivent une retraite mensuelle de l’État, cela ne suffit pas toujours pour garantir la sécurité et l’indépendance financière.

● L’ennui - de nombreuses personnes âgées s’ennuient quelquefois, surtout lorsque tous les membres de la famille doivent aller travailler et qu’ils se retrouvent seuls à la maison.

● Pour maintenir la santé mentale - il faut admettre que les personnes âgées souffrent le plus souvent de pertes de la mémoire, surtout lorsqu’elles mènent une vie sédentaire. Selon les recherches médicales, le fait d’être distrait pourrait être un symptôme de la maladie d’Alzheimer.  

● Pour maintenir une forme physique - même si vous vous rendez au travail en voiture, vous pratiquez la marche rapide sur le chemin de votre bureau. Il arrive que vous deviez vous rendre chez votre responsable et que vous marchiez dans son bureau, ce qui constitue déjà une forme d’exercice.

● Pour se faire plus d’amis - parfois, les personnes âgées se sentent faibles et seules, sans personne à qui parler à la maison, alors qu’au bureau, ils ont plus d’amis à qui parler, qui peuvent également apporter un soutien moral dans les moments où ils en ont le plus besoin.

● Pour être respecté et se  sentir utile à la société - quand vous êtes vieux, vous semblez penser que le monde vous regarde de haut. De plus, les jeunes semblent considérer les personnes âgées comme un fardeau pour la société et qu'elles n'ont donc pas besoin d’être respectées.

● Pour se mettre à jour avec la technologie - les personnes âgées ne sont généralement plus intéressées par la technologie et l’informatique. Ils évitent de s’informer sur les ordinateurs, les appareils numériques et même les smartphones.

 Les situations actuelles des personnes âgées.

Avec les raisons qui précèdent, les personnes âgées font toujours partie de la population active. D’autres personnes âgées ont leurs propres raisons, mais certaines d’entre elles peuvent tout de même faire partie de celles mentionnées ci-dessus. Si ce n’est pas le cas, nous respectons leur discrétion et leurs raisons personnelles.

Les personnes âgées sont également les plus exposées à différentes maladies. Il est clair que nous sommes actuellement toujours en situation de pandémie. Les personnes âgées n’ont généralement pas le droit de sortir de chez elles et, dans le cadre d’un protocole sanitaire plus strict, elles ne sont pas autorisées à entrer dans un centre commercial, sauf s’il s’agit de besoins essentiels, comme aller au supermarché.

En dehors de la quarantaine ou du confinement à la maison, elles sont les plus vulnérables face à la maladie du coronavirus en raison de leur faible constitution corporelle et des maladies dont elles souffrent actuellement. C’est pourquoi les personnes âgées sont sur la liste des priorités pour le vaccin contre le coronavirus à travers le monde entier. Heureusement, de nos jours, certaines personnes âgées ont réussi à surmonter la maladie et à se rétablir. Cependant, certaines d’entre elles n’ont pas eu cette chance.

Ce que les employeurs disent des salariés âgés. 

De nombreuses entreprises autorisent les personnes âgées à rester au travail pour différentes raisons. Les employeurs ont une impression positive de la plupart des salariés seniors. Selon eux : 

● La plupart des personnes âgées sont fidèles à l’entreprise. Elles restent dans l’entreprise avec ses hauts et ses bas jusqu’à ce que l’heure de la retraite sonne à la porte. Ils ne changent pas d’emploi.

● Ils sont dignes de confiance - avec de longues années d’expérience professionnelle, ils en savent beaucoup plus sur l’entreprise et les hauts responsables leur font confiance.

● Ils sont généralement concentrés sur leur travail - les salariés seniors veulent travailler en s’amusant moins. Ils sont très concentrés quand ils travaillent.

● Ils ne se plaignent pas toujours - la plupart d’entre eux veulent simplement travailler et être payés. Ils sont généralement satisfaits de leur emploi actuel, à moins, bien sûr, qu’ils n’aient des raisons de se plaindre de leur emploi, de leur salaire ou des inconvénients liés au travail.

Cependant, en raison du vieillissement, de nombreux salariés  âgés souffrent de maladies qui affectent leur présence au travail. C’est une situation désavantageuse des salariés âgés qui est inévitable. 

Le bon côté de la vie des seniors, c’est qu’il existe des moyens de nous rendre physiquement aptes au travail.

Les activités physiques, basées sur des recherches médicales et autres, montrent que les personnes âgées peuvent encore vivre en bonne santé en mangeant de bons aliments, c’est-à-dire plus de fruits et de légumes, des repas plus équilibrés et en pratiquant des activités physiques telles que l’exercice.

Pour lutter contre la vie sédentaire au bureau, les seniors actifs peuvent faire de l’exercice physique au bureau ou à la maison. L’exercice physique doit être pratiqué régulièrement, c’est-à-dire au moins 3 à 5 fois par semaine. En plus de la fréquence de l’exercice régulier, le temps consacré doit être d’au moins 15 à 30 minutes par jour.

Certains des exercices pour les personnes âgées sont :

● La marche, qui est aussi efficace que de faire du jogging. 

● L’aérobie 

● La  danse

● Le Yoga 

● Le pilates

● Entraînement de force avec des haltères

Si nous le faisons régulièrement, nous pouvons continuer à travailler pendant une période plus longue et profiter de la compagnie de nos collègues et de nos amis qui sont fiers que nous soyons toujours un soutien pour la famille. Cela permet de gagner une grande estime de soi. Nous devenons davantage un atout pour la société et non un fardeau pour elle.

Les principales caractéristiques de l’haltère réglable LCL.

En ce qui concerne la forme physique, FlexiSpot dispose d’une large gamme de meubles de bureau à domicile ergonomiques et d’équipements de fitness afin que nous puissions maintenir notre forme physique. L’un des produits les plus populaires pour une séance d’entraînement est l’haltère réglable LCL. 

● Il dispose d’un système réglable 5 en 1 qui vous permet de modifier le niveau de votre entraînement en fonction de vos désirs. En d’autres termes, vous avez le choix entre 5 jeux de poids. 

● Il est également sans danger, confortable, ergonomique et dispose d’une poignée qui empêche de déraper. 

● La sécurité est assurée par le verrou de sécurité intégré.

● La durée de vie est garantie.

● Grâce à un matériau en fonte recouvert d’une peinture noire, les plaques de poids empêchent la rouille et la corrosion. 

Grâce à ce formidable haltère, les hommes et les femmes d’un certain âge peuvent faire de bons entraînements à la maison ou au bureau, car il est pratique. Il vous permettra d’être en bonne forme physique, de maintenir un mode de vie sain, de travailler et d’entretenir vos relations.


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