Bien qu'un bureau ordinaire puisse faire son travail, un bureau debout ergonomique vous offrira une meilleure expérience à long terme. Vous pouvez penser que vous n'avez pas besoin d'un nouveau bureau ergonomique, mais certains signes peuvent vous inciter à investir dans un bureau debout ergonomique FlexiSpot.
Vous êtes constamment en proie à la constipation
Lorsque vous faites plus d'exercice, votre côlon bouge davantage, ce qui facilite le transit intestinal. Le maintien d'un tonus musculaire sain dans votre abdomen et votre diaphragme est également essentiel pour le déplacement des déchets dans tout votre système digestif. L'exercice régulier peut favoriser un poids plus sain, en particulier à mesure que vous vieillissez.
Mais que faire si vous menez une vie sédentaire au bureau ? C'est là qu'un bureau debout ergonomique peut vous aider à prévenir la constipation.
Vous avez du mal à bouger vos articulations
Des articulations douloureuses et difficiles à bouger peuvent parfois être le signe de troubles inflammatoires tels que l'arthrite ou une maladie auto-immune. Cependant, les articulations peuvent se raidir si elles ne sont pas utilisées assez fréquemment. Utilisez-les pour éviter qu'elles ne se bloquent et ne vous fassent souffrir. Pour utiliser vos os, vos muscles et vos articulations, un bureau debout peut vous aider à rompre avec les longues périodes passées en position assise.
Vous avez du mal à respirer
Vos poumons s'affaiblissent lorsqu'ils ne sont pas utilisés, car la qualité des mouvements d'inspiration et d'expiration des muscles se dégrade s'ils ne sont pas exercés régulièrement. Moins vous faites d'exercice, plus vous êtes essoufflé, même lorsque vous effectuez de simples tâches quotidiennes. Avec un bureau debout, vous pouvez faire de l'exercice en terminant vos tâches administratives quotidiennes.
Vous devenez léthargique
Êtes-vous fréquemment léthargique et fatigué ? Faire de l'exercice et se tenir debout aide les tissus de votre corps à recevoir de l'oxygène et à se nourrir. Si vous passez la plupart de votre temps assis à travailler, vos muscles ne reçoivent pas le même niveau d'énergie que celui dont ils ont besoin pour fonctionner correctement.
L'une des préoccupations les plus fréquemment exprimées par les personnes qui envisagent de s'équiper d'un bureau debout concerne leur capacité à effectuer des tâches quotidiennes telles qu'écrire ou passer des appels téléphoniques. Bien que le fait de travailler debout puisse nécessiter une certaine adaptation, les personnes qui utilisent un bureau debout ne signalent aucun effet négatif sur leurs tâches habituelles.
L'amélioration de l'humeur et de l'énergie, ainsi que le soulagement des douleurs de la colonne vertébrale, des épaules et du cou, sont susceptibles d'entraîner une augmentation de la productivité et de la vivacité d'esprit. Lorsque le corps dans son ensemble est en meilleure forme physique, il est plus performant, ce qui se traduit logiquement par une productivité accrue. Un bureau debout maintiendra sûrement un flux d'oxygène régulier et constant dans tout votre corps et votre cerveau pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Vous êtes souvent distrait
Une activité physique régulière encourage votre corps à produire davantage de substances chimiques qui stimulent les facteurs de croissance. Ceux-ci stimulent la formation de vaisseaux sanguins dans le cerveau. L'augmentation du flux sanguin vers le cerveau améliore votre capacité à réfléchir, à vous souvenir et à porter des jugements. Cela est particulièrement utile si vous évoluez dans un environnement de travail au rythme rapide qui vous demande d'être vif. Les bureaux debout FlexiSpot a vous permettront littéralement de rester debout et de vous souvenir de toutes les tâches et échéances que vous devez terminer.
Vous avez mal au dos
Si vos muscles sont affaiblis par l'inactivité, ils sont incapables de soutenir correctement votre dos. Vous devez donc solliciter les muscles de votre tronc et de votre dos lors d'activités courantes comme se tenir debout ou tendre les bras. Le Pilates, le yoga, les exercices d'étirement et même le simple fait de se tenir debout sont bénéfiques pour renforcer votre dos. Un bureau debout ergonomique peut vous aider à renforcer les muscles de votre torse et de votre dos, ce qui réduira vos risques de développer des problèmes de dos invalidants.
Vous avez faim à tout moment
Bien qu'il semble que vous auriez plus faim si vous faisiez de l'exercice plus souvent, le contraire est généralement vrai. Les exercices aérobiques comme le vélo, la natation, la marche et la course à pied peuvent en fait vous aider à perdre du poids en modifiant les niveaux d'"hormones de la faim" spécifiques de votre corps.
Vous avez de terribles sautes d'humeur et de l'anxiété
Les comportements sédentaires et la position assise prolongée ont été mis en corrélation avec la gravité de la dépression et de l'anxiété. Par conséquent, il est logique que la position debout favorise l'humeur et le bonheur.
En 2011, dans le cadre du "Take-a-Stand Project", un échantillon de 24 employés de bureau a reçu un bureau debout. Les personnes interrogées ont fait état de meilleurs changements d'humeur après une période de quatre semaines au cours de laquelle elles ont diminué leur temps moyen d'assise de 66 minutes.
À l'issue de la phase d'intervention de quatre semaines, les volontaires ont reçu un questionnaire sur les avantages de l'alternance entre la position assise et la position debout. Selon leurs réponses, 87 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en confort, 87 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en énergie, 75 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en santé, 71 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en concentration, 66 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en productivité, 62 % d'entre eux ont déclaré avoir gagné en gaieté et 33 % ont déclaré avoir réduit leur stress après avoir possédé et utilisé le bureau assis-debout installé à leur poste de travail.
Étonnamment, lorsque les bureaux debout ont été retirés, les participants ont signalé une baisse de leur humeur. Cela indique que l'adoption d'un bureau debout dans le cadre d'un changement global de mode de vie est nécessaire pour en récolter les fruits.
Mais quel bureau FlexiSpot devriez-vous choisir ?
En vous écoutant, nos créateurs qualifiés de mobilier de bureau à domicile ont produit le bureau debout stratifié Seiffen (Eco & Pro) ! Combinant des caractéristiques innovantes à un coût avantageux, ce bureau debout est non seulement bon marché mais aussi reconnu en termes de qualité et d'efficacité. Désormais, vous pouvez vous asseoir et travailler ou vous lever et travailler pour seulement 209 euros sans avoir à vous soucier des risques pour la santé de votre colonne vertébrale.
Une de nos clientes adorées, Anria B. aime beaucoup le bureau debout stratifié Seiffen (Eco & Pro).
"J'ai acheté l'ensemble complet de bureau individuel - bureau debout, armoire verrouillable et vélo de bureau. Le bureau se lève et s'abaisse silencieusement, il est stable comme un bureau debout ordinaire et joli. Certains critiques sur YouTube ont dit qu'il vacillait, je suis convaincue qu'ils n'ont tout simplement pas serré correctement les boulons principaux en dessous.
L'ensemble s'intègre parfaitement à mes murs blancs modernes et à mon sol gris clair. Il est vraiment très beau, ne prend pas trop de place et le cycle est très silencieux. Il est ridiculement facile de pédaler tranquillement et lentement sur plus de 10 km tout en travaillant, juste doucement et lentement. Cela permet de faire circuler le sang et de faire travailler les muscles en douceur et de les tonifier. Le siège est très confortable pour un vélo."
