Raisons de faire faire du sport à votre enfant

13 Octobre, 2021

En tant que parent, vous êtes peut-être impatient d'inscrire vos enfants non seulement à l'école mais aussi à des activités extrascolaires. Vous avez probablement déjà en tête une liste d'activités que vous voulez faire essayer à votre enfant. S'il est préférable de laisser nos enfants voler de leurs propres ailes, nous pouvons toujours les pousser dans la bonne direction. C'est d'autant plus vrai lorsqu'ils sont encore incapables de décider par eux-mêmes. Nous les orientons vers ce qui est disponible, ce que nous pouvons nous permettre et ce qu'ils peuvent faire à leur âge. 

L'important est d'être toujours disponible, qu'ils décident de continuer ou d'arrêter, et de ne pas les pousser à faire quelque chose qu'ils ne veulent pas faire. 

Les avantages du sport pour les enfants

1. Le sport apprend aux enfants le travail d'équipe.

Les enfants apprennent à faire leur part et à travailler en équipe pour atteindre un objectif commun. Ils apprennent ainsi à communiquer et à élaborer des stratégies en équipe, en tenant compte des forces et des faiblesses de chacun. 

2. Le sport incite à la discipline. 

Les enfants doivent arriver à l'heure aux entraînements et aux matchs. Ils doivent réduire le temps passé devant l'écran et le remplacer par un entraînement qui n'est pas toujours amusant. Ils doivent suivre les instructions de l'entraîneur et les règles du jeu. L'enfant apprendrait que l'excellence dans un sport exige de la discipline. 

3. Le sport renforce l'estime de soi. 

En s'entraînant souvent et en constatant ses progrès, votre enfant commencera à prendre confiance en ses compétences et ses capacités. Même de petites réalisations tout au long de l'année peuvent renforcer l'estime de soi, ce qui se répercutera sur d'autres aspects de la vie. 

Il est important que l'estime de soi ne soit pas associée au fait de gagner ou de perdre un match. Le rôle d'un parent est de toujours demander à l'enfant s'il s'est amusé et de ne pas se concentrer sur la victoire ou la défaite. De plus, le parent doit ouvrir des canaux de communication sur l'acceptation de ses limites, mais aussi sur l'amélioration de ses faiblesses.

4. Le sport enseigne le sens de la défaite. 

Les enfants apprennent très tôt qu'ils n'obtiennent pas toujours ce qu'ils veulent dans la vie. Il leur arrivera de perdre, et ce n'est pas grave. Ils apprendront à considérer la défaite comme une occasion d'apprendre ce qu'il faut faire mieux la prochaine fois et ce qu'il faut travailler pour obtenir de meilleures performances. 

5. Le sport crée des amitiés et des liens pour votre enfant. 

Votre enfant passera la plupart de son temps à l'entraînement, ce qui signifie qu'il rencontrera de nouvelles personnes et se fera de nouveaux amis. S'il participe à des compétitions dans un autre pays, il aura également plus d'occasions de rencontrer d'autres personnes. L'amitié est également solidifiée par la camaraderie, la loyauté et le travail d'équipe développés dans le sport. 

6. Le sport contribue à renforcer les os et les muscles. 

Des études montrent que les enfants qui pratiquent un sport dès leur plus jeune âge sont moins sujets aux blessures, car leurs os et leurs muscles sont plus solides. Leur corps se développe d'une manière saine qui sera parfaite pour leur croissance future. 

7. Le sport aide à développer les capacités motrices. 

Les enfants qui font du sport ont une meilleure coordination corporelle et une capacité cérébrale plus large pour apprendre de nouvelles compétences.

Considérations

1. Votre enfant est-il intéressé par le sport que vous avez choisi ? Avant toute chose, la question la plus importante est celle de l'intérêt de votre enfant. 

2. Le sport correspond-il aux capacités de votre enfant ? En tant que parent, vous avez vu votre enfant grandir. Vous devriez avoir une idée de ce à quoi il est doué et en tenir compte. 

3. Combien de temps cela vous demandera-t-il en tant que parent ? Vous devez conduire et aller chercher votre enfant à l'entraînement. Vous devez être présent pendant les matchs. 

4. Pouvez-vous vous le permettre ? L'inscription de votre enfant à un sport nécessitera non seulement du temps et un engagement, mais aussi de l'argent. 

5. Comment le sport affectera-t-il vos autres enfants ? L'emploi du temps doit être élaboré ; vous devez être prêt à répartir votre temps pour tous vos enfants de manière aussi égale que possible. 

6. Le sport est-il sûr ? Vérifiez l'équipement utilisé et si le programme est assorti d'une assurance en cas de blessure de votre enfant.

Comment amener votre enfant à s'intéresser au sport 

Il existe de multiples façons d'amener votre enfant à s'intéresser au sport ou à un mode de vie actif. En voici quelques-unes : 

1. Adoptez vous-même un mode de vie actif. Si votre enfant voit que vous vous engagez vous-même à faire de l'exercice, il est fort probable qu'il en fasse autant.

Vous n'avez pas le temps ? Vous pouvez toujours choisir d'utiliser un vélo de bureau à la maison. Le fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1 de Flexispot offre un coussin d'assise et un dossier confortables, tout en disposant d'un système de pédalage fiable et silencieux. Vous pouvez également régler les différents niveaux de résistance pour vous mettre au défi à mesure que vous progressez et devenez plus fort. 

2. Choisissez un sport que vous pouvez pratiquer avec votre enfant. Il peut s'agir d'un passe-temps que vous pratiquez ensemble, comme courir un kilomètre dans le parc ou jouer au badminton dans votre garage. 

3. Contrôlez le temps consacré aux activités sédentaires. Veillez à fixer des règles pour le temps passé devant un écran, comme la durée pendant laquelle ils peuvent regarder la télévision ou jouer avec leur iPad. Il est également utile d'installer un bureau debout réglable en hauteur dans leur bureau ou leur salle de jeux. Ils peuvent facilement passer de la position debout à la position assise en appuyant simplement sur un bouton. Le plateau du bureau ergonomique SD1 de Flexispot peut facilement être réglé de 550 mm pour les enfants de petite taille à 890 mm pour les plus grands. Il est équipé d'un panneau de commande à deux boutons que votre enfant peut facilement apprendre à utiliser. 

4. Soyez présent à chaque jeu, match ou compétition. S'il y a un conflit avec votre emploi du temps, assurez-vous de faire savoir à votre enfant que vous le soutenez pleinement. Donnez des mots d'encouragement après le match et assurez un suivi immédiat.  

Conclusion 

Faire participer votre enfant à un sport l'aide à se préparer pour l'avenir. Il apprend des leçons et des compétences précieuses qu'il pourra appliquer dans la vie. Il est important de soutenir l'enfant quoi qu'il arrive, même s'il ne trouve plus le sport amusant.


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