Jouez-vous à des jeux vidéo ? Je parie que presque tout le monde joue à des jeux vidéo ou s'adonne à des jeux sur Internet, surtout à la maison. L'ennui est généralement la raison pour laquelle la plupart jouent à ces jeux, surtout depuis le début de la pandémie. Il est rapporté en ligne qu'environ 164 millions d'Américains jouent à des jeux vidéo et que seulement 21 % d'entre eux ont moins de 18 ans.
Nous ne pouvons pas blâmer ces joueurs car une fois que vous commencez à jouer, et que vous accomplissez les tâches courantes, vous vous sentez plus heureux et fier de vous. Et votre propre estime augmente car vous gagnez également des amis en jouant.
- La motivation – ceci est basé sur des recherches scientifiques sur la motivation et a été publié en ligne, (https://www.sekg.net/gamer-psychology-people-play-games/) dans laquelle il y a trois composants identifiés sous la motivation qui sont :
1. L'accomplissement
- le besoin de progresser dans le jeu.
- l'intérêt pour le jeu et les règles du système
- le besoin d'entrer en compétition avec les autres.
2. Le social
- le besoin de se connecter aux autres
- le goût de discuter et d’aider les autres joueurs
- le besoin de faire partie d’un groupe
3. L’immersion
- de créer un personnage pour jouer et évoluer dans l’histoire du jeu
- s’échapper de la réalité
Dans le même article, d'autres recherches ont été menées pour comprendre pourquoi les joueurs n'arrêtent pas de jouer aux jeux vidéo et aux jeux sur Internet. Les raisons de continuer à jouer sont basées sur la satisfaction d'obtenir des succès et de créer des liens avec d'autres joueurs.
Pour ceux qui ne jouent pas vraiment, l'une des principales raisons pour lesquelles les jeux vidéo et les jeux sur Internet sont très populaires est la récompense financière qu'ils peuvent recevoir lorsqu'ils gagnent une compétition ou un tournoi. C'est également un facteur de motivation important pour les joueurs qui rejoignent et sont acceptés en tant que challenger ou joueur dans les grandes compétitions qui en valent la peine.
Ces grandes compétitions qui se déroulent au niveau international permettent à un gagnant de remporter des millions de dollars. Le jeu a donc aussi son côté sérieux. Aujourd'hui, plus qu'un simple plaisir et une solution à l'ennui, c'est aussi une expérience qui change la vie lorsque vous gagnez une énorme somme d'argent en dollars.
Parmi les tournois de jeux vidéo ou d'eSports offrant d'énormes prix, citons Dota, Counterstrike et League of Legends, entre autres.
Malgré sa popularité, le jeu vidéo, ou plus communément appelé eSport, a aussi ses inconvénients. Les joueurs sont enclins à souffrir de ce que l'on appelle le "trouble du jeu". L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a décrit ce terme comme suit :
"un modèle de comportement de "jeu numérique" ou de "jeu vidéo" marqué par un contrôle défectueux de l'activité de jeu, lui donnant plus de priorité que d'autres activités, de sorte que le jeu est privilégié par rapport à d'autres intérêts et activités pratiqués de façon continue malgré les répercussions négatives évidentes."
Ce projet de 2018 de l'Organisation mondiale de la santé a également rapporté la similitude de ce trouble du jeu avec le trouble du jeu sur Internet (TJI). Mais pour diagnostiquer un trouble du jeu, l'OMS a des critères qui les guident dans leur diagnostic comme :
« Il doit y avoir des schémas comportementaux manifestés par le joueur avec suffisamment de sévérité et une déficience notable doit être constatée, telle qu'une perturbation du fonctionnement personnel, familial, social, éducatif, professionnel et d'autres domaines pertinents. »
Les risques des jeux vidéo pour la santé
- Les troubles liés aux jeux vidéo sont associés à l'anxiété, à la dépression, à l'obésité, aux troubles du sommeil et au stress.
- Les lésions dues à l'effort
- Des troubles de la peau
- Une affection nommée crises d'épilepsie provoquées par les jeux vidéo chez les patients souffrant d'épilepsie préexistante.
- Problèmes oculaires - fatigue oculaire en raison du regard fixe sur l'écran de jeu vidéo.
- Des problèmes musculo-squelettiques, tels que des douleurs dans les mains et les poignets jusqu'au dos et au cou.
Comment prévenir les troubles liés au jeu
- Les joueurs doivent être éduqués sur les comportements de jeu et les risques du jeu sur leur santé mentale.
- Administrer un traitement pour aider le joueur à contrôler l'envie de jeux vidéo.
- Aider le joueur à reconnaître et à gérer les pensées pénibles.
- Aider le joueur à s'en sortir sans jeux vidéo.
- Un conseil intra personnel et interpersonnel dont les objectifs sont les suivants :
1. Aider les joueurs à explorer leur identité.
2. Aider les joueurs à renforcer leur estime et à améliorer leur intelligence émotionnelle.
3. les aider à apprendre à communiquer et à affirmer leurs compétences en matière d'interaction sociale.
- L'implication de la famille
- Le développement de nouveaux modes de vie
- L'exploration de nouvelles activités
- La fixation de nouveaux objectifs et la mesure des réalisations au-delà des scores de jeux vidéo.
Connaître la prévention du trouble du jeu nous permettra d'être plus conscients de notre mode de vie et peut-être pourrions-nous en avoir un nouveau et nous concentrer davantage sur d'autres choses plus importantes, alors que la société se dirige peu à peu vers la normalité.
Au lieu de mener une vie sédentaire avec des jeux vidéo, vous pouvez avoir un mode de vie plus actif en vous engageant davantage dans des sports ou d'autres activités physiques qui amélioreraient votre bien-être physique et mental. Faire de l'exercice est une excellente activité physique que vous pouvez pratiquer chez vous avant ou en allant au travail.
Les équipements de fitness hautement recommandés proviennent de FlexiSpot. Si vous n'avez pas encore entendu parler de Flexispot, c'est l'un des leaders dans la fabrication de mobilier de bureau ergonomique ainsi que d'équipements et d'accessoires de santé et de fitness. L'un des meilleurs dans sa gamme est le AB Rowing LCL pliable. Il est chargé de fonctionnalités intelligentes parfaitement adaptées à votre nouveau mode de vie actif, telles que :
- C'est une machine 2 en 1 pour abdominaux et abdomen.
- Parfait pour les hommes et les femmes avec son mode abdominaux et son mode rameur à choisir.
- Le grand écran LCD affiche l'heure, le décompte, les calories, le total et le scande vos efforts.
- Les pédales antidérapantes avec de grandes bandes velcro qui garantissent un maintien sûr pendant les entraînements intenses.
- Le mode rameur dispose de 2 niveaux de résistance réglables.
- Il dispose de doubles poignées dynamiques pour une diversité d'exercices.
- Une poignée ergonomique, un accoudoir avec du caoutchouc souple pour plus de confort.
- Coussin de genou souple et confortable pour l'orientation avant et arrière.
- Jeu de poulies de haute qualité, plus silencieux et plus doux.
- Il dispose de deux angles : régulier et avancé.
Grâce à ces fonctionnalités et à ses caractéristiques innovantes, ce rameur fera de vous une star du fitness en devenir. N’hésitez plus et consultez le site Web de FlexiSpot dès maintenant !
