Objectifs de remise en forme post-pandémie

23 Juillet, 2021

Maintenir un niveau de santé optimal est devenu plus difficile après que la pandémie ait ravagé la nation. La majorité d'entre nous a été invitée à rester à la maison pour combattre le risque de cette maladie potentiellement mortelle. Cela a conduit la majorité de la population à adopter des habitudes passives. Comme vous devez le savoir, un manque d'exercice et une mauvaise alimentation peuvent entraîner divers problèmes de santé, dont certains peuvent être mortels. L'embonpoint, l'hyperglycémie, les cancers de l'intestin, du sein et de l'utérus, ainsi que l'hypertension, ne sont que quelques-uns des troubles associés à un mode de vie malsain. Avec FlexiSpot, vous pouvez éviter de mener un mode de vie malsain et préserver votre santé et votre bien-être en quelques articles seulement.  

Perdre du poids, c'est génial

Pour vous inciter à perdre un peu de poids et à conserver une masse corporelle saine, vous pouvez stimuler votre métabolisme, améliorer votre vie sexuelle, favoriser un meilleur sommeil et réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Adopter un mode de vie sain et maintenir un poids santé n'a jamais été aussi agréable avant l'arrivée de l'appareil d'exercice à plaques vibrantes VB1. Cet appareil durable, surnommé The Waver, génère des vibrations dans le corps humain. 

Il en résulte une augmentation des contractions et de l'activation musculaires, simulant les nombreuses étapes d'une séance d'entraînement passionnante et stimulante. De plus, il est doté d'une interface tactile conviviale, d'un écran LED et d'une télécommande qui permet de gérer facilement la plaque vibrante et de modifier le modèle et le rythme avec un minimum d'effort. En incluant l'appareil d'exercice à plaque vibrante VB1 dans votre programme d'exercices quotidiens, vous pouvez améliorer encore plus vos résultats pour un état de santé optimal.

Prenez le temps 

Il peut être difficile pour les employés de bureau très occupés d'intégrer un programme d'exercice dans une semaine de travail trépidante. Certains évitent même de faire de l'exercice en raison du conflit que cela crée avec leur emploi du temps et leurs obligations. Avec l'aide du fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1, faire de l'exercice est aussi simple que de rouler sur un vélo statique pendant que vous préparez vos réunions et présentations avec les clients. De plus, le fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1 fonctionne en synergie avec tous les bureaux debout disponibles chez FlexiSpot. Combiné à n'importe quel poste de travail debout, Il offre les avantages de la position debout et du vélo simultanément. De plus, vous pouvez l'utiliser tout en travaillant grâce à son fonctionnement silencieux à chaque coup de pédale. Comme il est si silencieux, vos collègues de bureau ou les membres de votre famille ne se rendront jamais compte que vous êtes en train de faire de l'exercice sur votre chaise de bureau.


Changez d'activité

Malgré les idées reçues, il a été démontré que l'haltérophilie est tout aussi efficace que les activités cardio pour réduire l'excès de graisse. Vous n'êtes pas obligé de vous concentrer uniquement sur les activités cardio pour garder votre silhouette fine. L'haltérophilie améliore également l'apparence et la structure globale du physique, ce qui vous rendra magnifique dans vos vêtements et sur les portraits. Un haltère d'haltérophilie est le compagnon idéal pour les novices du fitness qui s'engagent sur la voie d'un avenir meilleur. En outre, soulever des haltères ne vous oblige pas à augmenter votre rythme cardiaque par des exercices extrêmes. Il y a des personnes qui n'aiment pas ou à qui les médecins conseillent de s'abstenir de faire des exercices fatigants, mais elles peuvent bénéficier de l'haltérophilie. Si vous souhaitez ajouter du poids à vos routines d'entraînement quotidiennes, l'haltère est conçu pour effectuer des changements de poids rapidement et facilement. De plus, les lourdes plaques d'haltères sont extrêmement robustes et ne rouilleront pas grâce à la peinture noire qui recouvre correctement la composition en fonte.

Avez-vous déjà pensé que le poids de votre propre corps est tout aussi efficace que les haltères et les haltères de la salle de sport ? Les exercices pliométriques sont des entraînements qui utilisent le poids de votre corps et peuvent être tout aussi agréables et intenses qu'une séance de gymnastique. Les sprints, les squats, les pompes, les curl-ups et le saut à la corde sont tous d'excellents exemples d'entraînements pliométriques.

Allez-y à fond

Si vous voulez passer au niveau supérieur, investissez dans une tour de pull-up complète ainsi que dans d'autres équipements de gym pour votre maison. Bien que cela puisse sembler être un encombrement supplémentaire pour votre maison, vous vous remercierez d'avoir finalement cédé à une excellente installation de gym à domicile. Tous les membres de la famille peuvent participer au plaisir d'éliminer le mode de vie sédentaire grâce à la salle de sport que vous avez à la maison. Une salle de sport à domicile est également idéale pour les adolescents dont les muscles sont encore en développement, car elle favorise la croissance et permet de grandir. Les personnes âgées et les amateurs de fitness peuvent également participer au plaisir, car vous pouvez personnaliser la salle de sport en fonction des utilisateurs.

La meilleure partie de l'exercice physique est la période de repos qui suit l'effort. Même si cela peut sembler contre-productif, vous devez vous reposer après chaque séance. Envisagez un massage complet du corps et des tissus profonds comme la cerise sur le gâteau de votre régime d'entraînement. Même si les vaccinations sont en cours dans tous les États, il est conseillé de recourir à des traitements à domicile plutôt que de mettre en péril votre santé et votre sécurité et celles des autres en sortant pour un bref massage.


N'oubliez pas de vous reposer

Vous pouvez également faire le plein de sommeil. Grâce à une bonne nuit de sommeil, vous aurez plus de chances de revigorer chaque partie de votre corps. N'oubliez pas que chaque exercice sollicite vos muscles et provoque une usure. C'est la raison pour laquelle, outre les massages, vous devez passer une nuit complète de sommeil pour une meilleure récupération.

Si vous avez du mal à dormir, vous pouvez essayer de prendre des comprimés de mélatonine et d'écouter un podcast sur le sommeil pour accélérer votre endormissement. En outre, éloignez vos appareils de votre lit, car la lumière et les notifications peuvent vous empêcher de vous détendre complètement.

À première vue, atteindre ses objectifs de remise en forme peut sembler difficile pour les nouveaux arrivants, les professionnels surmenés et les parents épuisés. Ce sont ces personnes qui poussent FlexiSpot à fabriquer des produits simples à utiliser, durables et extrêmement utiles dans la vie quotidienne.

Maintenant que vous avez vu une sélection des produits de fitness disponibles chez FlexiSpot, visitez notre site web pour continuer à meubler votre maison et votre lieu de travail avec des meubles exceptionnels qui se soucient également de votre santé et de votre bien-être général pour une existence plus satisfaisante.


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