Depuis le début de la pandémie, de plus en plus de personnes sont amenées à travailler depuis leurs domiciles. Mais il n’est pas toujours facile d’aménager un véritable espace de travail. C’est pourquoi nous avons décidé de nous pencher sur les 6 règles d’or pour concevoir un vrai coin bureau à la maison.
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Délimiter un espace dédié au travail
Comme l’on travaille de chez soi, il peut être tentant de s’installer sur un bout de table, ou sur le canapé. Si cela peut être pratique à court terme, sur le long terme cette façon de travailler sera contre-productive. Vous aurez de plus en plus de mal à faire la distinction entre vie privée et vie professionnelle. Or, il est crucial de bien distinguer ces deux aspects de votre vie afin de ne pas avoir l’impression d’être constamment au travail.
Pour bien faire la distinction entre le moment où vous êtes au travail, et le moment où vous êtes « à la maison », il faut créer un espace de travail délimité. De même, si vous êtes plusieurs à vivre sous le même toit, cela permettra de faire comprendre à votre entourage de ne pas vous déranger quand vous êtes installé à cet endroit précis.
L’idéal est bien sûr de pouvoir placer votre bureau dans une pièce spécialement dédiée. Mais on le sait cela n’est pas toujours envisageable. Dans ce cas, vous pouvez délimiter votre espace de travail à l’aide de plantes, ou de bibliothèques et autres meubles de rangement.
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Faire attention à la décoration
Puisque cet espace de travail fera partie intégrante de votre intérieur, il est important de porter une attention toute particulière à sa décoration. De plus, pour faciliter votre concentration et votre motivation, il faut que votre environnement de travail soit agréable.
Optez plutôt pour une décoration épurée afin de ne pas trop encombrer votre coin bureau. Pourquoi ne pas choisir un bureau assis-debout, qui avec son design épuré et moderne saura se fondre dans votre intérieur. En outre, le fait d’alterner entre la position assise et la position debout est un bon moyen de rester productif tout au long de la journée. Et d’un point de vue ergonomique, c’est bon pour la santé en général !
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Ne pas oublier la lumière naturelle
On ne le répétera jamais assez, la lumière naturelle est cruciale pour notre bien-être. Si vous hésitez entre plusieurs endroits où installer votre bureau, privilégiez toujours celui qui bénéficie de la meilleure luminosité.
En effet, les bienfaits de la lumière naturelle sont nombreux :
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Aide à fortifier les os grâce à la vitamine D.
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Améliore le moral.
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Agit sur les performances intellectuelles, notamment en favorisant l’apprentissage.
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Elle a des effets sur le sommeil, et permet de mieux le réguler.
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Aide à la synchronisation de l’horloge interne.
Lors du choix de l’emplacement de votre bureau, veillez à vous trouver à proximité d’une source de lumière naturelle. Cela vous aidera à mieux travailler, et sera plus bénéfique pour votre santé. Même si vous ne passez que quelques heures par jour à votre bureau, de manière épisodique (un ou deux jours par semaine ou par mois par exemple), avoir une source de lumière naturelle est primordial.
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Un espace organisé et rangé
Pour pouvoir travailler le plus confortablement possible, il est important que votre espace de travail soit bien organisé et fonctionnel. Si vous passez votre temps à chercher ce dont vous avez besoin pour travailler, vous risquez de vous déconcentrer, et de vous énerver. Privilégiez des espaces de rangements à proximité de votre lieu de travail.
Afin de désencombrer votre bureau, vous pouvez opter pour un bras d’écran ou pour un support pour ordinateur portable. Cela vous permettra de libérer de la place sur votre bureau, en plus de vous aider à maintenir une bonne posture face à votre écran.
Si vous en avez la possibilité, installez quelques étagères de rangement autour de votre espace de travail. Si vous souhaitez qu’il se fonde plus facilement dans votre décoration intérieure, il existe de nombreux petits meubles de rangement aux styles variés. Vous trouverez sans problème le meuble de rangement qui s’accordera à votre style et à vos goûts.
Il en va de même pour les accessoires de bureau, comme les pots à crayons ou encore les corbeilles à papier, il en existe de toutes les couleurs et à tous les prix. De quoi vous équiper selon vos envies, et vous aider à garder votre bureau rangé tout au long de la journée.
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Être bien installé
Vous allez être amené à passer plusieurs heures assis à votre coin bureau. Il est donc primordial de prendre le temps de bien choisir votre siège de bureau. S’il peut être tentant de prendre l’une de vos chaises de cuisine ou de salle à manger, vous allez vite vous rendre compte que sur le long terme ce sera très inconfortable. Vous risquez d’avoir mal au dos et aux articulations, surtout si vous passez plusieurs heures d’affilée par jour assis à votre bureau.
Il ne faut donc pas faire l’impasse sur l’achat d’un bon siège. Optez de préférence pour une chaise de bureau ergonomique, qui maintient bien le bas de votre dos, et qui suit vos mouvements.
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Ne pas négliger la verdure
Comme nous l’avons évoqué dans la première règle, les plantes peuvent être utilisées afin de délimiter votre coin bureau. Mais ce n’est pas leur seul rôle. En effet, installer des plantes dans votre espace de travail présente de nombreux bienfaits.
Selon plusieurs études, dont celle réalisée par le Journal of Experimental Psychology, le fait d’installer quelques plantes dans votre environnement de travail permet d’augmenter la productivité de 15% ! Mais ce n’est pas tout. Toujours selon la même étude, le fait d’avoir une plante dans son coin bureau augmente également la satisfaction et la concentration.
De plus, si votre coin bureau se trouve dans une pièce non dédiée à votre activité, comme la salle à manger ou le salon par exemple, avoir une plante vous sera également bénéfique hors de vos heures de travail. En plus d’être esthétique, les plantes sont bonnes pour la santé et pour le moral, alors n’attendez plus et choisissez la plante à adopter pour votre bureau !
Il peut être tentant de tout simplement s’installer à votre table de cuisine, dans votre salle à manger ou sur votre canapé. Or, pour être productif, et pour ne pas avoir des douleurs (notamment au niveau du dos) il est important de vous aménager un vrai coin bureau chez vous. Même si vous ne l’utilisez que de manière épisodique, sur le long terme vous ressentirez les bienfaits d’avoir un vrai bureau et d’être bien installé. En suivant ces 6 règles d’or, vous serez prêt à travailler en un rien de temps !
