Entretien à cœur ouvert

Aimez-vous votre cœur ? La plupart des gens n'écoutent pas leur cœur et ne s'en préoccupent que lorsqu'ils sont atteints de maladies cardiaques. Le cœur est l'une des parties les plus importantes de notre corps et pourtant, il est souvent négligé et maltraité par beaucoup.

Le système cardiovasculaire du corps humain comprend :

• Le cœur

• Les vaisseaux sanguins

•  Le sang

Ceux-ci aident à transporter les nutriments importants dans tout le corps et à éliminer les déchets apportés par le métabolisme. En dehors de cela, le cœur, le sang et les vaisseaux sanguins aident également à réguler la température du corps. En d'autres termes, le système cardiovasculaire se charge de maintenir le flux sanguin dans notre corps pour assurer sa survie.

Il existe différentes maladies courantes du système cardiovasculaire, comme : 

• rythmes cardiaques anormaux.

• crise cardiaque

• insuffisance cardiaque

•  maladie cardiaque congénitale

• maladie de l'artère coronaire

• maladie de l'aorte

• maladie du muscle cardiaque

• thrombose veineuse profonde

Mon mari est décédé d'une sténose de la valve mitrale ou d'un rétrécissement de la valve mitrale du cœur, la valve irrégulière ne s'ouvrant pas correctement. Cela empêche le sang de circuler dans la principale cavité de pompage du cœur.

Au début, j'ai observé que mon mari perdait du poids. J'ai d'abord pensé que c'était dû à la nature de son travail de sous-traitant en verre et en aluminium. Il faisait toujours le travail sur le terrain, visitant les sites de construction jusqu'à la fin de la journée. C'était sa propre entreprise et il gagnait bien sa vie avec cette activité de construction. Un jour, je lui ai dit de consulter un médecin car il ne cessait de perdre du poids et n'avait plus d'appétit. 

J'ai également attribué ce symptôme à la cigarette dont il était dépendant. Il avait même l'habitude de boire avec ses partenaires commerciaux, ce qui lui permettait d'établir de bonnes relations avec eux et d'attirer des clients potentiels.

Finalement, j'ai réussi à le convaincre de consulter un médecin. Quelques semaines après la consultation chez le médecin, nous avons reçu un appel de l'hôpital nous informant que mon mari devait subir une opération à cœur ouvert, le diagnostic ayant révélé une sténose de la valve mitrale.

J'en ai parlé à mon mari, mais il a refusé de se faire opérer, car l'opération était coûteuse et comportait des risques. Le médecin lui a parlé du déroulement de l'opération. C'était plutôt morbide d'entendre parler de ce genre de procédure.

 Il était également inquiet de l'argent que représentait l'opération. Le médecin ne nous a pas non plus donné la garantie qu'après l'opération, l'état de mon mari reviendrait à la normale. Finalement, il n'a pas cédé pour l'opération à cœur ouvert.

Mon mari a continué à faire son travail, mais il lui arrivait d'être essoufflé et une fois, il s'est évanoui dans la rue de notre quartier. Un de mes voisins m'a appelé pour me raconter ce qui s'était passé. Avec mes beaux-parents, nous l'avons envoyé à l'hôpital pour qu'il y reçoive des soins médicaux immédiats.

Après un séjour de deux semaines à l'hôpital, son état s'est aggravé et il a été amené dans l'unité de soins intensifs. Le lendemain, ma belle-mère m'a téléphoné au bureau et m'a dit que mon mari était mourant. À son arrivée à l'hôpital, le médecin m'a permis de parler à mon mari avant qu'il ne décède.

J'étais dévastée, mais je devais accepter la réalité : je serais veuve et seule pour m'occuper de ma petite fille. Le médecin m'a dit que la sténose mitrale dont souffrait mon mari était principalement causée par une infection appelée rhumatisme articulaire aigu ou streptocoque.

Maintenir un cardio sain

Nous pouvons maintenir notre cœur en bonne santé en prenant soin de lui et en faisant les choses suivantes :

• Réguler ou réduire le stress.

• Manger des aliments sains

• Boire de l'alcool avec modération.

• Arrêter de fumer et éviter le tabagisme passif.

• Surveiller votre taux de cholestérol et votre tension artérielle.

• Etre actif

Activités physiques et exercices pour garder notre cardio en bonne santé.

• La marche rapide

• La natation

• La pratique du tennis

• La course à pied

• Faire du vélo

• Sauter à la corde

• Danser

• Les sports collectifs tels que le basket-ball, le football, le soccer, entre autres.

• L'exercice de fitness - également connu sous le nom d'exercice cardio dans lequel la contraction répétitive des grands muscles et l'accélération des battements du cœur sont utiles au maintien d'un cœur sain.

• La montée des escaliers.

• La boxe

• Les sauts à l'élastique

• L'aviron

Ces activités doivent être pratiquées au moins 150 minutes par semaine. 

Si vous travaillez et que vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice, il existe des appareils de fitness que vous pouvez acheter aujourd'hui et qui peuvent vous aider à augmenter votre productivité tout en faisant des exercices pour votre santé cardiovasculaire.

La chaise de fitness Sit2Go 2-en-1 de FlexiSpot en est un exemple. Cette société est l'un des principaux fabricants de produits ergonomiques et fonctionnels auxquels des millions de personnes dans le monde font confiance. Ils aiment cette entreprise car elle favorise la productivité et le bien-être de tous les utilisateurs.

La chaise de fitness Sit2Go 2-en-1 possède des caractéristiques fantastiques qui vous feraient adorer le produit et en acquérir un. 

• Il dispose d'une chaise ultra confortable qui est rembourrée avec un support sans pression pour une expérience d'assise agréable.

• Le dossier en tissu maillé respirant assure non seulement le confort mais aussi la stabilité.

• Réglez facilement le siège, même en position assise, à l'aide du levier à une touche.

Le fait de faire du vélo pour avoir un bon cardio ne vous empêchera pas de travailler. Au contraire, il complétera votre régime de forme physique tout en augmentant votre productivité au travail. C'est vraiment génial. Vous pouvez accomplir deux objectifs en même temps. 

Ce produit, combiné à ses excellentes caractéristiques, est incomparable. Les chaises ordinaires au bureau ne vous aident qu'à accomplir une seule chose, à savoir terminer votre travail. En revanche, la chaise FlexiSpot Sit2Go 2-in-1 vous permet de terminer votre travail tout en faisant du vélo pour votre exercice de fitness. Ainsi, vous pouvez maintenir un cœur sain tous les jours. 

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