Comment Mettre en Place un Poste de Travail Minimaliste à Domicile

20 Mai, 2021

Wee

De nos jours, nous sommes certains que vous déjà avez aperçu un grand nombre de photos Instagram qui semblent simples en arrière-plan. Des murs blancs et peut-être une table basse en bois ordinaire ou une fenêtre au sol qui projette des rayons de soleil à l'intérieur d'une pièce presque vide, à l'exception du chien assis tranquillement dans le coin juste à côté d’une touche de vert avec une plante de fougère dans un solide pot noir. Il est indéniable que ces images nous donnent, les unes après les autres, un sentiment de calme, ce qui explique probablement pourquoi ces styles et ces designs influencent et inspirent de nombreuses personnes.

Si vous ne savez pas encore ce que c’est, laissez-nous vous présenter brièvement ce qu'est le minimalisme et les avantages de son application au quotidien non seulement dans votre salon ou vos choix d’achats, mais dans ce dont vous avez besoin pour pouvoir acheter ce que vous souhaitez : le travail.

Alors, qu'est-ce que le minimalisme ?

Dans les années 50, le minimalisme était plus un principe esthétique et un mouvement artistique, tout en l’étant aujourd'hui, il s'est également développé en tant que mode de vie. Le minimalisme nous apprend à faire des choix plus intelligents dans notre organisation et nos achats, à éviter les excès mais à plutôt investir dans ce qui nous convient dans une utilisation long terme. Ce concept a permis à certains d'entre nous de se rendre compte que nous avons plus de choses que ce dont nous avons réellement besoin.

Simple. Basique. Ordonner. Pratique. Ce sont les mots les plus associés au minimalisme. Ces mots seuls n'ont pas besoin d'explication sur ce qui est bon dans la pratique du minimalisme. La philosophie de vivre avec moins n'est pas nouvelle mais comme il s'agit d'un phénomène avec de plus en plus d’adeptes, être minimaliste apporte énormément de changements.

 

Minimalisme, travail, ergonomie

Que vous ayez toujours travaillé sur votre bureau en tant que membre du personnel ou que vous ayez été obligé d'assister à des réunions Zoom dans certains endroits difficiles de votre maison, les espaces de travail ont besoin d'attention pour vous assurer qu'ils servent efficacement dans leur objectif. Ayant travaillé dans un bureau pendant la majeure partie de ma carrière, je comprends les avantages de commencer et de terminer des tâches dans un espace de travail agréable à regarder, assis sur une chaise confortable et travailler sur un bureau fonctionnel. Bien que je préfère toujours travailler à domicile, c'est une situation totalement différente lorsque je travaille et que j’aie, toute la journée, à prendre en compte les sons du jour (ou de la nuit) de mes colocataires ou animaux !

Le désordre amène une distraction, la distraction signifie moins de productivité, moins de productivité peut conduire à la frustration, et la frustration au stress. Imaginez-vous et votre ordinateur sur un bureau trapu et lourd décoré d'une tasse à café ou deux avec des câbles sortant de partout. Bien que cela ne vous dérange peut-être pas autant que ça (auquel cas je n’espère pas que ce soit le cas), le minimalisme vous apporte une nouvelle façon de travailler. Lorsque vous avez quelque chose comme un bureau debout ou un élévateur pour ordinateur portable, vous devez le garder propre et organisé.

 

Aménager son espace de travail minimaliste

Maintenant que nous vous avons partagé les principaux avantages d'être minimaliste, voici quelques conseils sur la façon dont vous pourriez commencer à avoir moins sans sacrifier votre style et votre confort. Par où devriez-vous commencer ?

L'espace et le temps

Si vous travaillez à distance, vous devriez vous trouver une pièce dédiée pour être un bureau à domicile. S'il devait s'agir d'une pièce utilisée pour d'autres activités par d'autres personnes que vous, vous devriez convenir sur des horaires auxquelles chacun trouvera son compte et vous pourrez avoir un espace pour vos besoins personnels.

Dans un appartement, un coin bien ventilé et éclairé fera très bien l'affaire. Un espace situé près d'une fenêtre serait parfait pour laisser passer la lumière naturelle pendant la journée, mais assurez-vous que le bruit extérieur ne vous dérange pas pendant vos heures de travail.

 

Éliminez le désordre

Encore une fois, le désordre est synonyme de stress. Parcourez chaque armoire, tiroir, boîte, dossier et même cette boîte de conserve derrière votre écran d'ordinateur. Ne laissez ces photos, cartes postales, reçus ou post-it sur vos murs depuis des mois ou des années maintenant. Pour chaque élément que vous envisagez de conserver ou d'abandonner, essayez de vous rappeler la dernière fois que vous l'avez utilisé et à quelle fréquence vous en auriez besoin dans le futur. Au fur et à mesure que vous éliminez des choses, vous devriez séparer celles que vous conserverez, celles que vous rejetterez et celles auxquelles vous pensez qu'un ami pourrait l’utiliser d’une meilleure façon. N'oubliez pas que votre objectif est de faire place à la productivité, à la concentration et à la créativité.

Style + essentiels pour le bureau à domicile

Nous savons que vous avez entendu ça trop souvent mais, le moins c’est le plus. L'un des points critiques du minimalisme est la couleur, et c'est une évidence : devenez monochromatique. Que vous préfériez le blanc, le noir, le noir et blanc, les couleurs pastel ou les tons terreux neutres, choisissez une finition élégante et intemporelle. Cette règle s'applique aux murs, au bureau, à la chaise, aux dossiers et au décor.

Le travail à distance à domicile a également ses inconvénients sur notre santé physique, et l’un des plus grands problèmes est le manque de mobilité. De petites opportunités de mouvement ont été échangées contre de longues heures assis sur votre chaise de salle à manger ou autres versions stationnaires. Même si votre espace de travail est sur le point d'être transformé esthétiquement, la paresse et les douleurs corporelles peuvent le rendre inefficace. Le passage soudain au travail à distance a mis l'ergonomie à l'honneur.

Sans sacrifier le style, l'efficacité et les objectifs du minimalisme, FlexiSpot propose des solutions ergonomiques de qualité pour les espaces de travail au bureau et à domicile. Ils viennent dans des couleurs parfaites pour vos besoins minimalistes. FlexiSpot répond partout aux besoins des bureaux et espaces de travail à domicile grâce à ses designs élégants et ses fonctionnalités. Aucune teinte trop choquante pour vous distraire ! Alors que les plans de travail debout sont disponibles dans des finitions unies, la finition en bois est également disponible pour vous donner cette petite touche de nature et l'illusion de la texture. De plus, selon une étude réalisée par le Journal Européen de la Cardiologie Préventive, les bureaux debout aident à dépenser plus de calories lorsque vous passez de la position debout à assise pendant la majeure partie de votre journée. Il a été dit que l'utilisation de bureaux debout pourrait aider à prévenir la prise de poids et à réduire les risques de maladies cardiaques, grâce à l'activité musculaire de la position debout.

La chaise doit être la prochaine chose importante à considérer après votre bureau. La science de l'ergonomie a veillé à rester pertinente, en proposant des chaises de bureau et chaises de gaming avec un support lombaire, des accoudoirs réglables, une fonction de basculement et le vélo viral FlexiSpot Under Desk Bike V9U - Best Standing Desk Mate, qui vous permet de rester productif, équilibré et de vous entraîner. Une façon de mettre en place un espace de travail ergonomique consiste à maintenir l'écran de l'ordinateur au niveau des yeux. Une autre est de garder votre tête, colonne vertébrale et coudes alignés avec la courbure minimale au niveau des poignets, ainsi que vos pieds posés à plat sur le sol. Ces pratiques simples aident à prévenir les douleurs, la fatigue et les blessures.

Vous organiser de manière minimaliste signifie que vous gardez le désordre loin de votre point focal, tout en gardant les choses dont vous avez besoin à portée de main. Un classeur ou quelques tiroirs suffisent pour ne garder que l’essentiel. Le classeur mobile de FlexiSpot est livré avec une serrure qui sécurise les trois tiroirs. Vous pouvez également regarder le support de câble pour garder vos câbles indisciplinés cachés, et un organisateur de bureau serait une solution facile pour garder les documents en place et maintenir l'organisation de votre bureau. Savoir où trouver les choses permet de gagner du temps et d’être moins distrait.

Si vous souhaitez un élément de décoration pour rompre la monotonie de votre espace de travail, les plantes d'intérieur sont ce qu’il y a de meilleur. Selon webdesign.com, une étude norvégienne a prouvé que le fait d'avoir des plantes dans votre espace de travail aiderait à réduire la fatigue et la toux, la gorge sèche et la peau rouge. Les plantes améliorent la qualité de l'air des toxines. Sur le plan psychologique, les plantes ont montré que le fait de faire entrer la nature à l'intérieur par le biais de plantes d'intérieur améliorait l'humeur et les performances dans les tâches. Les plantes succulentes, les plantes de serpents et les palmiers sont quelques-unes des plantes populaires qui ont donné naissance à un autre groupe démographique familier avec le minimalisme (sauf pour la partie des plantes) : les parents des plantes.

Rester ordonné et simple, ce n'est pas seulement avoir moins de choses, mais cela vous entraîne également à vouloir ou à avoir besoin de moins, réduisant ainsi vos impulsions d'achats. Cela vous permet également d'avoir plus de budget pour investir dans des pièces de qualité, vous évitant ainsi d'acheter le même produit à plusieurs reprises ou de vous endetter. De plus, le minimalisme a grandement influencé de nombreux aspects de nos vies d'une manière ou d'une autre, nous donnant la tranquillité d'esprit et nous gardant probablement même calmes et sereins afin que nous puissions profiter des choses qui comptent.

Nous acceptons les articles invités et d'autres collaborations sur les blogs. Les sujets peuvent inclure mode de vie, travail, santé, forme physique, ergonomie, meubles, maison, technologie, entreprise et plus encore. Si vous souhaitez collaborer avec nous, envoyez un message à sophie@flexispot.com.

Inscrivez-vous pour recevoir notre Newsletter et obtenir les meilleurs conseils ergonomiques