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Les avantages des bureaux debout pour la santé mentale

13 Octobre, 2021

Les avantages des bureaux debout sont étudiés depuis un certain temps. Les scientifiques découvrent les effets remarquables qu'un objet aussi basique qu'un bureau électrique réglable peut avoir sur votre santé. 

Les avantages d'un bureau debout ne se limitent pas à rendre nos habitudes plus saines et à soulager notre dos d'un poids supplémentaire. Il a de solides effets sur notre santé physique, émotionnelle et psychologique.

Si vous recherchez des bureaux debout et tentez de trouver le meilleur pour vos employés, vous êtes probablement conscient des avantages ergonomiques d'un bureau debout. En tant que propriétaire d'entreprise, vous voulez vous assurer que vos employés sont bien pris en charge et qu'ils bénéficient d'un confort adéquat.

Compte tenu du stress de la pandémie et de ses effets persistants sur chacun d'entre nous, vos employés qui reviennent au travail peuvent avoir l'impression de se traîner au travail et même penser que le risque n'en vaut pas la peine. 

Pour remédier à cet état d'esprit et aider vos employés à se sentir mieux vus et appréciés, il est peut-être préférable d'améliorer le mobilier de bureau et d'appliquer l'ergonomie sur le lieu de travail.

Cette configuration changera leur attitude vis-à-vis de leur travail et les motivera à travailler davantage. En outre, vous minimiserez les taux d'attrition et les accidents du travail.

Un bureau debout présente de nombreux aspects positifs et de nombreux avantages cachés, que cet article vous aidera à découvrir. Ce document vous aidera à prendre une décision plus éclairée quant à l'utilisation ou non d'un bureau debout sur le lieu de travail.

Qu'est-ce qu'un bureau debout et comment fonctionne-t-il ?

Les bureaux debout ne sont pas une nouveauté dans la famille de l'ergonomie, mais les avantages de ces derniers gagnent en popularité. Les gens pensent qu'un meuble peut faire une différence dans leur santé. 

En outre, la fonction de réglage de la hauteur d'un bureau debout le rend confortable à utiliser et adapté aux longues heures de travail.

Un bureau debout à hauteur réglable vous permet de travailler à la fois assis et debout. La hauteur du bureau debout peut également être réglée pour s'adapter aux besoins de chaque individu.

Quels sont les effets d'un bureau debout sur la santé psychologique d'une personne ?

Les avantages de l'utilisation d'un bureau assis-debout sont nombreux, allant du bien-être physique au bien-être mental. Les employés bénéficient d'un meilleur environnement de travail avec les bureaux assis-debout. 

Ces postes de travail répondent aux exigences de santé des personnes, qui maintiennent leur corps en mouvement tout au long de la journée et réduisent les risques de maux de dos et autres désagréments. Saviez-vous que le fait de se tenir debout à votre bureau peut améliorer votre santé mentale ?

Plusieurs études ont démontré que les postes de travail debout stimulent les performances cognitives et augmentent les niveaux d'énergie. Vous constaterez une amélioration immédiate de votre routine et de votre santé si vous utilisez un poste de travail debout ergonomique.

Outre les avantages physiques, un bureau debout offre de nombreux avantages psychologiques. Voici quelques-uns des effets les plus répandus et les plus bénéfiques de la station debout sur le cerveau. Examinons les avantages des postes de travail debout d'un point de vue psychologique.

Amélioration de l'humeur

Quel est l'impact de votre humeur sur votre capacité de travail ? Nous ne pouvons pas être optimistes si nous sommes de mauvaise humeur, et la mauvaise humeur est l'une des façons les plus courantes de nuire à la productivité au bureau. 

Lorsque vous restez assis pendant de longues périodes, votre corps ne fait rien et votre humeur en pâtit. En revanche, le fait de travailler avec un bureau réglable électriquement donne à votre corps une mobilité naturelle et stimule votre métabolisme. Cela augmente les niveaux d'énergie de votre corps, ce qui se traduit par une meilleure humeur.

Une meilleure activation de l'esprit

L'exercice physique et le fonctionnement du cerveau sont inextricablement liés. Avez-vous déjà remarqué à quel point il est agréable de se sentir plein d'énergie après une bonne séance d'entraînement ? Cela s'explique par le fait que votre cerveau est plus actif lorsque votre corps est en mouvement. 

En effet, l'activité physique améliore la circulation sanguine, ce qui permet de transporter davantage d'oxygène vers le cerveau. Par conséquent, votre cerveau commence à se concentrer davantage et contribue à l'amélioration de la concentration.

Amélioration des performances mentales

C'est l'un des avantages de l'utilisation d'un bureau debout. La plupart de nos tâches quotidiennes sont effectuées inconsciemment ; de la frappe au clic droit de la souris, notre cerveau exécute diverses fonctions par habitude. 

Le fonctionnement de notre cerveau est un mystère pour nous. Nous pouvons effectuer des activités inutiles tout en nous concentrant sur une tâche cruciale. L'idée est de garder les autres régions du cerveau occupées par ces petites activités pendant que nous nous concentrons sur les choses qui requièrent toute notre attention.

Lorsque nous sommes debout et que nous travaillons, ce phénomène psychologique se produit naturellement. Nous faisons des gestes mineurs comme taper des doigts ou battre des pieds tout en restant debout et en travaillant. Cela améliore nos capacités de concentration.

Réduction du stress

Le stress au travail est une chose qu'aucun d'entre nous ne peut éviter. Et un peu de stress professionnel n'est pas toujours une mauvaise chose. Il peut nous motiver à accomplir davantage, mais nous pouvons rencontrer des difficultés si le stress n'est pas géré efficacement. 

Un bureau debout peut vous aider à gérer votre stress. En effet, avec un bureau debout, vous pouvez éviter le stress lié au respect des délais et à la remise du rapport dans les temps.

La position debout réduit l'anxiété et améliore la gestion des tâches. À mesure que votre cerveau s'active, vous devenez plus efficace au travail et les délais semblent plus éloignés qu'ils ne le sont en réalité.

Stimulez la pensée créative

Le fait de pouvoir stimuler le fonctionnement du cerveau en étant debout au travail augmente votre productivité et votre efficacité. Lorsque vous êtes debout, vous faites inconsciemment attention à l'équilibre de votre corps et à l'utilisation de vos muscles. 

Cela empêche vos pensées de vagabonder. Tout le monde bénéficie d'un meilleur rendement, ce qui permet une plus grande créativité.

Une meilleure posture

C'est l'un des avantages ergonomiques d'un bureau debout. Bien que cela ne soit pas directement lié au cerveau, une meilleure posture accroît la confiance en soi, ce qui améliore la capacité du cerveau à fonctionner. Si vous travaillez à un bureau debout avec les épaules en arrière plutôt que courbées, vous vous sentirez plus sûr de vous.

Plus vous passerez de temps debout à votre bureau, plus vous en verrez les avantages, ce qui signifie que vous vous tiendrez debout et vous sentirez plus sûr de vous. Réservez du temps chaque jour pour travailler à l'acquisition d'une posture plus ferme, et vous remarquerez une différence dans votre confiance au fil du temps.

Comment choisir le bon bureau debout ?

Les avantages des postes de travail debout sont indéniables. Le bureau debout approprié vous permet de contrôler votre mobilité et de jouer intelligemment avec les changements de hauteur. 

En outre, comme vous pouvez régler la hauteur du bureau, la distance, l'alignement des yeux et d'autres paramètres avec le bureau debout correct, vous pouvez vous trouver plus productif.

Avant de choisir un bureau debout, assurez-vous d'examiner les niveaux de hauteur maximum et minimum ; la capacité de poids est également essentielle car elle vous permettra de fonctionner avec un seul système de moniteur ou plusieurs.

Le plateau et la construction du plateau de bureau sont également des éléments essentiels à prendre en compte lors du choix d'un bureau debout. Les bureaux dotés d'un cadre en acier solide peuvent supporter un poids plus important et sont donc plus robustes.

En outre, les bureaux ont une qualité de surface qui les rend faciles à nettoyer et à utiliser. Veillez à choisir une finition naturelle qui n'est pas trop dure mais qui reste agréable pour les mains et les bras.

Faites confiance à une entreprise qui connaît l'efficacité et la fiabilité de ses produits. Le choix d'un bureau debout ou de tout autre produit ergonomique ne doit pas être une corvée. Allégez votre esprit et vos soucis avec FlexiSpot.

Le bureau debout réglable de la série Pro de FlexiSpot est un excellent choix pour commencer votre premier achat de bureau ergonomique.

Conclusion 

Prendre soin de vos employés en modifiant votre bureau peut être plus utile pour eux que vous ne le pensez. L'achat d'un bureau debout et d'autres équipements de bureau ergonomiques peut montrer que vous, en tant qu'employeur, vous souciez de leur bien-être et de leur confort. Rendez-vous sur flexispot.fr et commencez à améliorer votre espace de travail.

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