C’est un fait, on passe de nombreuses heures de nos journées assis à travailler à notre bureau. Nous l’avons déjà vu, il existe des solutions pour profiter de ce temps passé assis et l’utiliser efficacement pour faire du sport, que ce soit en utilisant une balle de yoga qui permettra de gainer ses abdominaux ou encore la solution des vélos de bureau pour parcourir quelques kilomètres tout en passant des coups de fils ou accomplissant des tâches monotones demandant peu de concentration comme répondre à des emails.
Puisque la productivité est le mot de cette nouvelle année, celui qui nous vaudra du succès, nous allons voir dans cet article comment un bureau assis-debout permet de vous garder en meilleure santé mais aussi d’augmenter votre niveau de productivité.
Le bureau assis-debout l’alternative moderne du bureau classique
On l’a vu avec l’arrivée récente du télétravail, les nouvelles façons de travailler ne cessent de se multiplier. Des réunions qui se font maintenant en marchant, autour d’un café ou bien debout, le bureau assis-debout vous offre la possibilité en quelques clics de s’adapter à toutes les situations. Avec un look à la fois classique et intemporel, le bureau assis-debout est la solution idéale pour le travail et la maison.
C’est d’ailleurs une des principales raisons pour lesquelles les modèles de bureaux assis-debout font partie de nos meilleures ventes chez les télétravailleurs.
L’utilisation d’un bureau assis-debout ne va pas se limiter à l’utilisation de travail de son acheteur et pourra ainsi facilement s’adapter aux besoins de tous les membres de la famille. Plus qu’un bureau de travail, une table qui vous accompagnera dans vos activités du quotidien (idéal notamment si vous avez des enfants) ou si vous êtes musicien avec ce modèle spécialement pensé pour vous.
Les bienfaits du bureau assis-debout pour contrôler son taux de glucose
En effet, les études ont même démontré les bénéfices de travailler debout. Il semblerait qu’alterner les positions assis et debout permet de mieux contrôler son taux de glucose ou d’abaisser son taux de glycémie ou même de stress.
Le corps demande moins de sucre et demande moins de produits sucrés. Le sucre étant un grand fléau touchant aussi bien petits et grands, si l’adoption d’un bureau assis-debout permet de mieux réguler son taux de glucose alors on vous encourage à prendre cette petite habitude au quotidien pour des résultats sur le long terme. Si le bureau assis-debout n’est pas dans votre budget, nous vous conseillons alors ce convertisseur de bureau pour pouvoir surélever votre ordinateur et vous permettre de pouvoir travailler debout et donc de profiter des mêmes avantages.
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Le bureau assis-debout pour une meilleure concentration
Sur ce point aussi, les études démontrent que le fait d’alterner le fait d’être assis et debout permet de rester concentrer et de voir les problèmes d’un nouvel œil. On a souvent tendance à conseiller à une personne d’aller marcher lorsqu’elle se pose des questions pour trouver ses réponses, la fameuse expression s’aérer l’esprit, avec le bureau assis-debout le principe est le même, l’idée est de modifier ses habitudes pour nous encourager à penser autrement. En changeant de cadre, on doit ainsi faire preuve d’une plus grande concentration.
Le bureau assis-debout pour lutter contre la sédentarité
Sur le long terme, rester assis plusieurs heures serait aussi nocif que de fumer une cigarette. Si cette information a vocation à faire polémique et à faire réagir les travailleurs du monde entier qui passent en moyenne 8 heures par jour sur leur chaise de travail.
Et pour ceux qui aimeraient plus loin, nous avons tous vu les images dans les entreprises américaines des bureaux assis-debout avec des tapis roulants, de façon à pouvoir répondre à ses emails tout en faisant un footing. On vous l’accorde, on réservera ça aux séries américaines, dans la réalité, il est possible de faire du sport à faible intensité, par exemple une marche ou du vélo mais pas de véritable séance de sport puisque vous devez tout de même rester concentré sur vos tâches principales.
Pour conclure, nous pouvons dire que les bureaux assis debout sont une bonne évolution au bureau traditionnel. Ils permettent d’effectuer son travail avec tout le confort nécessaire mais de profiter également de nombreux bénéfices comme une amélioration de la circulation sanguine, de la concentration ou encore avoir une influence directe sur notre taux de glucose, glycémie et par conséquent notre poids. On se demande souvent comment avoir une influence sur ce genre de choses, le bureau assis-debout vient ici apporter de nombreux bénéfices pendant que nous travaillons.
