Nous passons plus de temps assis devant notre bureau qu’auparavant, ce qui en fait l'un des meubles les plus utilisés par une personne moyenne.
Il est indispensable de bien s’équiper concernant les choses qui nous séparent du sol, et c’est notamment le cas des bureaux et des fauteuils de bureau. Même si un fauteuil de bureau premier prix peut sembler être un bon moyen d'économiser de l'argent, cela peut en réalité créer de nombreux problèmes.
Un bon fauteuil de bureau peut rendre les longues journées de travail assises aussi confortables qu'un samedi à traîner sur le canapé. Un mauvais fauteuil de bureau, en revanche, peut entraîner des journées interminables et des problèmes de dos sur le long terme.
Il peut sembler que la meilleure réponse serait d'acheter le fauteuil de bureau le plus cher que vous le permet votre budget, car le prix est normalement un gage de qualité. Pourtant, ce n'est pas le cas : le prix seul ne garantit pas un fauteuil adapté et confortable.
Un fauteuil de bureau doit être soigneusement choisi afin de correspondre à la personne qui l'utilisera et au reste du mobilier de bureau avec lequel il s’intégrera.
A qui s’adressent les fauteuils de bureau standards ?
La plupart des gens ne savent pas que les fauteuils de bureau doivent être adaptés aux utilisateurs. Il existe en fait très peu de meubles de maison qui se déclinent dans différentes options pour répondre à des particularités individuelles.
Le matelas est probablement le seul meuble qu’une personne moyenne achète en fonction de ses propres besoins. Presque tous les autres meubles sont plutôt universels.
Malgré cette idée de modèle unique, les meubles sont toujours conçus et testés afin de convenir à un humain. Le problème, c’est que la plupart des fauteuils et meubles standards conçus d’après ce que l’on considère comme étant l'être humain moyen. La moyenne est donc un homme de 1,80 mètre, même si très peu de personnes correspondent parfaitement à ce modèle.
Il est peu probable que votre table de salle à manger ou votre évier de cuisine testé selon « l'humain moyen » cause de réels problèmes lors de leur utilisation. Cependant, en ce qui concerne les fauteuils, en particulier pour ceux qui passent des heures assis, la façon dont ils sont conçus et testés peut s’avérer extrêmement problématique.
Voici quelques-uns des problèmes qui peuvent être causés par un fauteuil inadapté.
Support lombaire mal placé
L'un des principaux problèmes pour lesquels les gens se plaignent de leurs fauteuils de bureau est le mauvais support lombaire. On imagine que si on paye pour un fauteuil de bureau relativement cher, qui de plus est livré avec un oreiller de soutien lombaire et un dossier réglable, il offrira un bon confort.
Malheureusement, sauf si vous êtes un homme d’1,80 mètre, ou proche de cette description, votre oreiller lombaire coûteux est susceptible de vous causer plus de douleurs qu'un fauteuil bon marché.
Le placement du support lombaire sur un fauteuil de bureau est calculé en fonction de la position supposée du bas du dos d'une personne moyenne lorsqu'elle est assise sur le fauteuil.
Ainsi, pour une personne qui mesure quelques centimètres de moins que la moyenne, cela signifie que le support lombaire de son fauteuil se trouvera au milieu et en haut de son dos. Alors qu’une personne plus grande que la moyenne trouvera le soutien fourni trop faible.
Si vous êtes assis sur une chaise presque huit heures par jour, un soutien lombaire mal placé peut rapidement provoquer de graves douleurs au dos. Même s’il est possible de contourner le problème avec des coussins supplémentaires et en faisant régulièrement des pauses, il est préférable d'acheter un fauteuil adapté et d'éviter complètement le problème.
Une hauteur d’assise inadaptée
Presque tous les fauteuils de bureau sont équipés d'au moins un certain réglage de la hauteur. Cependant, ils sont à nouveau calculés sur la base d’un adulte de taille moyenne.
Trouver la hauteur parfaite pour un fauteuil de bureau est délicat car il ne doit pas seulement être adapté à la personne qui utilise le fauteuil, mais également au bureau auquel il est associé.
Il est important que le fauteuil ne soit pas trop bas, ce qui vous obligerait à vous étirer vers votre bureau toute la journée. De même, le fauteuil ne doit pas être trop haut et vous forcer à vous baisser sur votre bureau pendant des heures.
En plus de trouver le bon équilibre entre le bureau et le fauteuil, il faut également prendre en compte la taille de l'individu. Les personnes en dessous de la taille moyenne peuvent facilement se retrouver incapables de poser confortablement leurs pieds à plat sur le sol. Alors que les plus grands auront l'impression que leurs jambes sont serrées, comme dans un avion lors d’un vol bon marché.
Un repose-pieds peut aider ceux qui ont du mal à atteindre le sol. Cependant, il s'agit d'un achat supplémentaire et d'une nouvelle difficulté pour trouver le bon ajustement. Pour les personnes plus grandes, il n'y a pas d’autre solution que d'étirer les jambes le plus possible.
Comment trouver la bonne chaise de bureau
La triste réalité, c’est que pour toute personne qui ne correspond pas à la taille moyenne, ce qui veut dire la majorité de la population, l'achat d'une chaise de bureau standard est susceptible d'entraîner une gêne sur le court terme et potentiellement des douleurs sur le long terme.
La bonne nouvelle est que, comme de plus en plus de personnes travaillent depuis leur domicile et ont la liberté d'acheter leurs propres chaises de bureau, il existe un marché florissant pour les fauteuils personnalisés.
Certaines entreprises vendent désormais des fauteuils de bureau dans une gamme de tailles, sachant qu'une chaise de bureau doit être adaptée à l'individu, au même titre qu’une paire de chaussures. Il est logique d’adopter cette approche pour un achat sur lequel on passe autant de temps. Personne ne s'attend à acheter une paire de chaussures ou un jean standard, alors pourquoi le faire pour un article ou vous passerez beaucoup de temps assis dessus.
Une autre option pour ceux qui ont un budget plus restreint, est de se rendre dans les magasins de fournitures de bureau et d'essayer plusieurs chaises avant d'en acheter une. Même s’il est impossible de reproduire l'expérience d'être assis sur une chaise pendant huit heures consécutives, tester quelques fauteuils différents éliminera au moins ceux qui sont les plus inconfortables.
