Je suis myope depuis très longtemps. Les premiers signes de flou à distance se sont manifestés quand j'avais quatorze ans. Le diagnostic a été posé un an plus tard, parce que cela affectait ma vie. À l'école, être assis au fond de la classe signifiait devoir plisser les yeux si fort pour voir ce qui se passait au tableau. Cela me fatigue davantage les yeux, et ce n'est pas une expérience agréable lorsque vous avez beaucoup de travail à terminer.
Lorsque j’ai commencé à devenir plus actif sur mon ordinateur, ma myopie a semblé s'aggraver. Même si je portais déjà des lunettes à cette époque, l'exposition à l'écran d'ordinateur me faisait loucher davantage. Les petits caractères étaient tous flous pour moi, au point que je devais mettre de l'adhésif sur l’écran.
À cause de ma fatigue oculaire, je souffrais également d'une raideur de la nuque et de violents maux de tête. Ce n'était pas agréable du tout, c'est le moins qu'on puisse dire. Et ce n'est pas une expérience agréable pour de nombreuses personnes également myopes et qui souffrent de cette maladie. Le strabisme peut sembler être un inoffensif, mais cela peut en fait devenir catastrophique pour la santé. Bien sûr, l'exposition aux rayonnements n'est pas non plus une situation idéale. C'est là que FlexiSpot intervient. Ses solutions ergonomiques innovantes, en particulier la chaise de bureau ergonomique, peuvent aider à réduire les tensions pour les yeux, la nuque et la tête.
Qu’est-ce que la myopie ?
Dans les termes médicaux, la myopie est une anomalie de l'œil résultant d'une capacité de réfraction défectueuse. Comme son nom l'indique, les personnes atteintes de myopie ne peuvent voir les choses clairement, uniquement lorsque les objets sont proches. Tout ce qui est éloigné est automatiquement flouté par les yeux. Les personnes qui utilisent régulièrement des appareils sont plus susceptibles de souffrir de myopie.
En effet, en 2019, 27% de la population mondiale était myope. La majorité de ce nombre comprend des adolescents et des adultes d'Asie de l'Est, où la myopie représente 80 à 97% dans cette région.
Plus important encore, la myopie est causée par de multiples facteurs. Une étude a établi un lien entre la myopie et la génétique, mais seulement pour une partie des cas. La myopie est principalement causée par les facteurs environnementaux suivants : (1) trop de temps passé au travail ; (2) peu de temps passé en extérieur; (3) manque de vitamine D ; (4) exposition à une lumière inadéquate (la lumière naturelle est recommandée car il est démontré qu'elle ralentit l'aggravation de la maladie chez les personnes qui en sont déjà atteintes) ; (5) mauvaise alimentation.
Trop d'exposition à l'électronique pourrait bien sûr fatiguer les yeux, tout comme le surmenage. La vitamine D est importante pour augmenter la communication cellulaire dans les yeux, et un déficit peut donc provoquer une myopie. Une consommation élevée d'aliments ou de boissons sucrés est déconseillée car ces choix alimentaires ne stimulent pas la vision oculaire. En dehors de cela, un régime riche en graisses composé d'aliments transformés aggrave les affections oculaires, notamment la DMLA ou la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
La myopie peut également être causée par d'autres problèmes de santé comme le diabète ou la cataracte. Lorsque vous travaillez avec des ordinateurs de manière intense, le stress visuel est réel et peut aggraver la myopie.
Mais les gens ne prennent pas la myopie au sérieux, même si elle est la principale cause de déficience visuelle et la deuxième cause de cécité. Elle touche également les adultes, et pas seulement les enfants de moins de 20 ans.
L'inconfort oculaire peut également provoquer la myopie. Ellie Dolgin a écrit un rapport pour Nature, décrivant les recherches australiennes qui lient la myopie et le temps passé en intérieur. Après trois ans à observer environ 4 000 élèves du primaire et du secondaire, l'étude a révélé que les élèves développent une myopie après des jeux en ligne non-stop et du temps passé sur l'ordinateur.
Les adultes subissent également les mêmes effets. Ils souffrent de stress visuel après avoir passé 9 heures ou plus devant l'ordinateur. Ils sont plus sensibles à cette condition causée par les éléments suivants : (1) un mauvais éclairage ; (2) une exposition aux radiations à cause de longues heures passées devant l'écran d'ordinateur ; (3) des distances de visualisation inappropriées ; et (4) une mauvaise posture assise.
Nous ne pouvons pas éviter ces facteurs, surtout si nous avons un travail de bureau de 9h à 17h qui implique une exposition à un écran d'ordinateur. Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour empêcher la myopie de s’installer davantage. Une chaise ergonomique peut améliorer la posture grâce à un soutien lombaire adéquat, ce qui réduit la pression sur l'épaule et le cou.
Comment une chaise ergonomique peut-elle aider un patient qui souffre de myopie ?
Les chaises ergonomiques FlexiSpot sont créées et conçues en pensant à l’utilisateur. Si vous passer de longues heures de travail, cela vous permettra de profiter d’une expérience confortable de qualité supérieure. Les options de FlexiSpot sont spécialement conçues pour offrir un soutien total à la nuque. Lorsque la tête n'est pas correctement positionnée en position assise, il est possible de ressentir une douleur dans la région de votre tête qui affectera sûrement vos yeux, ce qui les rendra sensibles ou lourds.
Derniers mots
La myopie est une condition qui devient de plus en plus répandue à cause du développement de la technologie dans notre époque actuelle. Une plus grande exposition à l'électronique est l'un des facteurs qui peuvent causer une myopie. Pour apaiser vos yeux, vous pouvez investir dans des produits ergonomiques qui vous aideront à corriger votre posture et à ajuster votre position assise de la bonne manière.
