À l’époque des réseaux sociaux où certains vivent de l’exposition de leurs vies parfaites, il peut être difficile de ne pas se comparer à ces personnes en apparence parfaite. Si on pense que l’herbe est souvent plus verte ailleurs, il faut rappeler que les réseaux sociaux représentent une infime partie de la réalité et un décor qui n'apparaît généralement pas sur la photo. Cependant en période estivale, nombreux sont les utilisateurs qui partagent leur photo de vacances à la recherche de reconnaissance sociale. Les études sont unanimes à ce sujet, l’utilisation des réseaux sociaux pourrait développer des troubles du comportement ainsi que des maladies mentales plus ou moins lourdes telles que l’anxiété. Nous allons voir dans cet article différents conseils pour éviter d’utiliser les réseaux sociaux à mauvais escient et donc comment se préserver et arrêter de se comparer dans le cadre du travail. Cependant cet article peut aussi bien servir à titre privé, nous vous laissons nos conseils en espérant que cela puisse vous donner matière à penser.
Pour commencer lorsqu’on utilise les réseaux sociaux, il faut avant tout se rappeler que sur les réseaux sociaux tout est beau. On affiche quelques secondes d’un instant sans contexte, une photo, une image d’un visage sans boutons, d’un paysage sans nuage, … Nombreux sont ceux qui cherchent à maquiller la vérité pour donner l’envie ou du moins l’impression d’une vie parfaite.
Si on travaille avec les réseaux sociaux dans son cadre professionnel, par exemple pour faire sa publicité, on devra forcément passer du temps à faire un travail de veille, c’est-à-dire observer ce que font nos concurrents pour savoir quels types de contenus sont recherchés ou non par notre communauté. Cependant, à trop regarder ce que font nos concurrents, il peut être difficile de ne pas se comparer et surtout de ne pas se rabaisser. Pour éviter cela, notre conseil est d’utiliser les réseaux pour soi-même et non pas pour chercher à attirer l'œil de son public. En effet, en partageant vos valeurs, en défendant vos points de vue et passions, vous arriverez à vous constituer une fidèle communauté. Sur les réseaux sociaux comme dans la vie, restez authentique !
Ainsi dans la même idée, nous pensons qu’il ne faut pas (trop) prêter attention à vos concurrents puisque cela aura pour conséquence de vous mettre la pression en interne, que vous chercherez non pas à communiquer vos valeurs mais plutôt à reprendre celles de vos concurrents. Cherchez plutôt à vous concentrez sur vous, votre personnalité et vous améliorer en tant que personne plutôt que de chercher à vous comparer.
Pour cela, il peut être utile de faire la liste de vos points forts et ceux à améliorer. Une pratique sportive régulière peut également vous aider à prendre confiance en vous. Si vous n’avez pas le temps d’ajouter à votre emploi du temps une pratique sportive régulière, nous vous conseillons alors d’adopter nos vélos de bureau. La solution idéale pour remplacer sa chaise de bureau et avoir la possibilité de faire quelques kilomètres depuis le confort de son bureau. Idéal pour celles et ceux qui n’ont pas le temps au quotidien et cherchent à intégrer une activité physique dans leur vie sans pour autant perdre de temps !
Comme vous le savez sûrement les réseaux sociaux occupent aujourd’hui une grande partie de nos vies. Et rappelez-vous que derrière ces photos aux sourires parfaits se cachent de nombreux sacrifices comme par exemple, le fait de ne pas passer de temps avec sa famille ou de travailler sans avoir de véritable pause, …
Si les réseaux sociaux ont des inconvénients et que leur utilisation doit être faite avec motivation, ces réseaux sont avant tout de véritables sources d’inspiration. C’est d’ailleurs ce qui en fait leur succès avec des utilisateurs accros pouvant scroller sans fin, toujours à la recherche de plus de contenus.
La magie des réseaux sociaux et d’internet en général reste de pouvoir être connectée, par exemple vous pouvez très bien continuer d’être présent même depuis votre petit village de Bretagne de la même façon qu’un autre utilisateur à New York. Ainsi les réseaux sociaux permettent de faire des rencontres et des découvertes qui n’auraient concrètement pas pu avoir lieu.
Pour finir sur une touche positive, gardons alors dans l’idée que les réseaux sociaux permettent de choisir de s’entourer de personnes inspirantes. Sans parler du fait que les réseaux sociaux sont (généralement) une source d’inspiration gratuite où tout le monde a accès au travers d’un simple smartphone et d’une connexion à internet. Cependant sur les réseaux sociaux tout n’est pas rose et derrière les beaux sourires se cachent pas heures de travail, des partenariats avec des marques fait pour influencer la communauté de la personne qui en postant sa photo souhaite transmettre sa réalité, celle de quelques secondes figées sur une photo qui terminera sur un post à la durée de vie limitée.
