Sur le lieu de travail, que ce soit notre bureau à domicile ou que nous soyons regroupés avec nos collègues, les distractions posent un vrai problème. Ce n'est pas facile de travailler quand on est distrait et il y a beaucoup de distractions autour de nous. D'autres personnes parlent, des chats attirent votre attention, des bruits de voisins tondant leur jardin inexplicablement à 10 heures du matin et bien plus encore. Alors que certains peuvent s'occuper de leur travail et bloquer mentalement toutes les distractions, le reste d'entre nous n'a pas cette chance. Beaucoup de gens se concentrent sur l'écoute de musiques. Au début, cela peut sembler contre-productif. Mais en fait, écouter de la musique tout en travaillant peut réellement améliorer votre concentration et votre humeur générale, tout en réduisant le stress et l'anxiété.
La Musique Améliore l’Humeur
Il est bien connu que la musique peut avoir un impact sur la façon dont nous nous sentons. Certaines mélodies peuvent nous tirer la larme à l'œil, d'autres peuvent nous enrager et nous motiver. Savoir comment vous réagissez personnellement à différents types de musique peut vous aider à contrôler vos émotions au travail. Par exemple, si vous passez une journée léthargique ou si vous passez un moment triste à la maison dans votre vie personnelle, écouter de la musique encourageante peut vous aider à rester concentré sur la tâche à accomplir. De même, si vous venez de sortir d'une réunion de travail stressante et que vous vous sentez en colère contre votre patron ou vos collègues, écoutez de la musique apaisante qui vous calme. Cela pourrait vous empêcher de dire ou de faire quelque chose que vous regretterez. Fondamentalement, la musique agit comme un rétablissement de votre équilibre - et lorsque vous travaillez à la maison, vous êtes votre propre DJ !
Nous voulons vous donner certains de nos types de musique préférés à écouter pendant que vous travaillez afin que vous puissiez bloquer les distractions et travailler, même dans les circonstances les plus distrayantes. Nous voulons également aider à améliorer votre humeur grâce à l'utilisation de la musique. Assurez-vous simplement d'utiliser des écouteurs si vous êtes dans un espace de travail partagé. Personne n'aime cette personne qui ne porte pas d’écouteur dans un espace partagé.
Écoutez du Lo-Fi
Le Lo-Fi est peut-être la musique la plus populaire à écouter pendant les heures de bureau. Apparu dans les années 80-90, le Lo-Fi fait référence à une musique avec une qualité sonore imparfaite, inférieure à votre musique professionnelle standard. En tant que genre, il comprend diverses musiques électroniques telles que le hip-hop Lo-Fi, le synthwave et le chillwave. La meilleure chose à propos de Lo-Fi est qu'il existe des milliers de listes de lecture disponibles sur YouTube qui se joueront pendant des heures. Non seulement cela, mais la grande majorité de la musique Lo-Fi n'inclut pas de mots, ce qui contribuent à la rendre beaucoup moins distrayante.
La meilleure façon de savoir si le Lo-Fi vous aide à vous concentrer est de brancher vos écouteurs et d'essayer une ou deux listes de lecture pendant la journée. Une autre grande chose à propos de Lo-Fi est les options disponibles. En plus d'avoir de nombreux sous-genres variés, il existe également des listes de lecture Lo-Fi créées autour des humeurs et des tâches. Qu'il s'agisse d'étudier, de se réveiller le matin ou même de travailler avec un mal de tête. Il y en a pour tous les goûts.
Versions Instrumentales de vos Chansons Favorites
Pour suivre la tendance non verbale que nous avons ici, pourquoi ne pas essayer d'écouter des versions instrumentales de vos chansons ou artistes préférés ? Les chansons qui incluent des mots vont inévitablement vous distraire de ce que vous faites. Surtout si vous faites quelque chose qui nécessite beaucoup de concentration ou d'écriture. La dernière chose que vous voulez faire est d'intégrer les paroles de votre artiste préféré au milieu de l'e-mail que vous êtes en train d’écrire. Les versions instrumentales des chansons portent en grande partie le même poids émotionnel sans aucune distraction. Notre meilleur conseil est d'essayer des versions acoustiques ou pour piano uniquement. Vous pourrez nous remercier plus tard.
Chansons au Tempo Rapide
Celui-ci est un petit peu moins commun. Les chansons avec un tempo plus rapide sont plus susceptibles de vous distraire que leurs homologues plus lents. Mais si vous avez du mal à vous motiver ou si vous vous dirigez vers une grande présentation ou réunion, quelque chose avec un peu plus de dynamisme peut être exactement ce dont vous avez besoin. Pensez au hip-hop, à la danse ou à la musique de club et faites-nous savoir comment ça se passe. De plus, si vous souffrez de TDAH, les morceaux à tempo élevé peuvent aider à stimuler cette partie de votre cerveau, ce qui vous permet ensuite de vous concentrer davantage sur votre travail. Essayez !
Enlever toutes les distractions du bureau
La musique peut certainement vous aider à éliminer les distractions, mais il n'y a pas de pire distraction que les douleurs au dos et au cou. Si vous souffrez, la musique ne vous aidera pas. Si vous êtes d'accord, parcourez notre gamme de mobilier de bureau ergonomique comprenant des chaises ergonomiques et des bureaux réglables en hauteur. Quoi de mieux que de vraiment rester coincé dans votre travail avec votre liste de lecture hip-hop Lo-Fi préférée, un café le matin et un bureau debout ?
Si vous avez besoin d'aide pour choisir le bon mobilier pour votre bureau ou si vous avez des questions sur les produits ergonomiques, n’hésitez pas à nous contacter.
