Les principaux avantages de la chaise de fitness Sit2Go 2-en-1

05 janvier 2022

Faire du vĂ©lo d'appartement au bureau est un excellent moyen de se lancer dans un programme de remise en forme, car vous pouvez le faire n'importe quand et n'importe oĂč, mĂȘme pendant vos activitĂ©s professionnelles ou vos loisirs. La bonne nouvelle, c'est qu'avec le fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1 de FlexiSpot, vous pouvez dĂ©sormais bĂ©nĂ©ficier de tous les avantages d'un vĂ©lo d'exercice professionnel directement sur votre bureau.


La chaise de fitness Sit2Go 2-in-1 est dotée de niveaux de résistance réglables, ce qui vous permet de choisir votre propre niveau de difficulté. Il est également totalement compatible avec les différentes tailles de toute la famille ou des collÚgues de travail grùce à sa large plage de réglage en hauteur. Lisez la suite pour savoir comment cette incroyable chaise de fitness peut transformer votre journée de travail sédentaire en un mode de vie sain et actif.


Avantages du fauteuil de fitness 2 en 1 Sit2Go

Les travailleurs sédentaires passent de longues périodes de temps à leur bureau. Le principal avantage de l'utilisation d'un fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1 au travail est que vous pouvez faire de l'exercice tout en écrivant, en lisant ou en passant des appels téléphoniques. Il est silencieux et simple de faire du vélo sous votre bureau sans vous déranger ni déranger personne d'autre au travail. Poursuivez votre lecture pour découvrir les autres avantages de ce produit.


Une activité améliorée

Pédaler est bénéfique car le fait de s'exercer tout au long de la journée permet de rester en forme et actif. Mais le plus important, c'est le type d'exercice que vous faites et les avantages supplémentaires pour la santé qui en découlent.


Le simple fait de poser vos pieds sur les pédales soulage la pression exercée sur vos jambes arriÚre. C'est généralement sur la chaise que les jambes se détendent. Cela favorise la circulation sanguine puisque du sang neuf et oxygéné atteint tous les muscles de vos jambes pendant que vous pédalez. Il s'agit d'une activité cardiovasculaire brûlant des calories, parfaite pour les employés de bureau.


De plus, le fauteuil de remise en forme Sit2Go 2-en-1 est équipé d'un moniteur qui enregistre vos calories afin que vous puissiez savoir combien de calories vous avez brûlées pendant l'exercice. Dans l'ensemble, il s'agit d'un moyen facile d'améliorer votre santé globale sans avoir à trouver le temps de faire de l'exercice dans votre emploi du temps chargé.


L'exercice général produit des composés de dopamine qui améliorent notre humeur. C'est pourquoi, lorsque nous faisons plus d'exercice, nous nous sentons mieux. Le jour de semaine terne prend une nouvelle teinte, et notre niveau d'énergie augmente également. Il devient plus facile d'entreprendre des projets avec des pensées plus claires.


Faites travailler différents muscles

La chaise d'exercice à pédales ne sert pas uniquement à renforcer vos jambes. Il peut vous aider à faire travailler différents groupes de muscles dans le haut et le bas du corps. Les muscles exercés dans le bas du corps sont identiques à ceux qui sont travaillés sur un vélo ordinaire.


Les fessiers, les hanches, les ischio-jambiers, les quadriceps et les mollets peuvent tous ĂȘtre travaillĂ©s avec votre vĂ©lo d'appartement. Vous pouvez renforcer ces muscles davantage si vous choisissez une option de rĂ©sistance variable.


En raison de sa portabilitĂ©, il peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© pour les exercices de la main. Un comptoir ou une table solide est nĂ©cessaire. Vous pouvez utiliser une table classique en posant d'abord un tapis en caoutchouc, puis en plaçant l'appareil par-dessus. Les exercices pour les mains renforcent les Ă©paules, les triceps, les biceps et les avant-bras.


Vous pouvez obtenir une bonne séance d'entraßnement d'intensité modérée avec le pédalier. Chaque semaine, essayez d'effectuer une séance d'entraßnement de 150 minutes. Vous verrez d'énormes améliorations dans le haut et le bas de votre corps si vous pratiquez cette activité.


Un excellent exercice cardiovasculaire

L'Ă©quipement d'exercice intelligent offre un excellent entraĂźnement physique. MĂȘme s'il n'est pas aussi intense qu'une sĂ©ance de gym d'une demi-heure dans un cours de cardio, il maintient votre rythme cardiaque Ă©levĂ©. Le flux sanguin s'accĂ©lĂšre et circule dans toutes les parties de votre corps lorsque votre frĂ©quence cardiaque s'Ă©lĂšve, ce qui vous permet de mieux respirer l'air frais.


Cela est essentiel pour stimuler la santé générale et la fonction musculaire. Les experts de la santé recommandent au moins 120 minutes d'exercice modéré par semaine. Vous pouvez facilement atteindre cet objectif en pédalant pendant 30 minutes chaque jour pendant cinq jours.


Facilité d'utilisation

Tout le monde peut utiliser le fauteuil de fitness Sit2Go 2-en-1 car il est simple à manipuler. Il n'y a pas besoin de beaucoup de temps d'apprentissage. Pour positionner la base, tout ce dont vous avez besoin est une surface plane, ferme et non glissante. Ensuite, mettez vos pieds sur les pédales et commencez à pédaler.


La pĂ©dale est conçue pour Ă©viter que le pied ne tombe lors du pĂ©dalage. La plupart des gens prĂ©fĂšrent la conception simple car elle Ă©limine le besoin de rĂ©glages compliquĂ©s, ce qui est particuliĂšrement utile lorsqu'ils ne disposent que de quelques minutes pour faire de l'exercice. En outre, l'Ă©quipement est facile Ă  installer et prĂȘt Ă  ĂȘtre utilisĂ©.


Mobile et n'entraĂźne pas de perturbation du travail

La chaise de fitness Sit2Go 2-en-1 est facile Ă  dĂ©placer au bureau. Elle vous permet de faire de l'exercice quand et oĂč vous en avez l'occasion. De plus, elle vous permet d'ĂȘtre multitĂąche. La grande majoritĂ© des gens sont capables de pĂ©daler tout en travaillant. Le systĂšme est suffisamment silencieux pour vous permettre d'accomplir toutes vos tĂąches, y compris les confĂ©rences tĂ©lĂ©phoniques.


Lorsqu'une personne pédale, elle peut se "balancer" d'un cÎté à l'autre. Cela s'explique par le fait que les jambes ne sont pas habituées à bouger de cette maniÚre. Faites quelques ajustements et entraßnez votre corps si vous avez du mal à maintenir la stabilité de votre corps lorsque vous pédalez. Il faut quelques jours pour que cette absence de balancement devienne plus confortable.


Concentrez-vous uniquement sur l'utilisation de vos jambes pour pousser. Assurez-vous que votre chaise et vos pĂ©dales sont toutes deux Ă  une hauteur confortable. RĂ©glez la machine sur un rĂ©glage de base. Asseyez-vous bien droit et contractez vos muscles abdominaux. Cela peut sembler gĂȘnant au dĂ©but car vous ĂȘtes habituĂ© aux mouvements de votre corps lorsque vous faites ces actions. Gardez votre attention principalement sur l'action de vos jambes.


Ne vous inquiĂ©tez pas si vous vous surprenez Ă  osciller Ă  nouveau. ArrĂȘtez-vous, corrigez votre posture, puis rĂ©essayez. Votre cerveau s'adaptera rapidement au pĂ©dalage, comme il le fera pour tout ce qui constitue une expĂ©rience nouvelle pour votre mouvement corporel.


Une meilleure circulation sanguine et des articulations en bonne santé

La circulation sanguine est essentielle à votre santé générale et à la santé des cellules de votre corps. L'utilisation d'un appareil d'exercice à pédales, comme le fauteuil de fitness 2-en-1 Sit2Go, augmente votre rythme cardiaque, ce qui oblige le sang à circuler dans toutes les parties de votre corps. Cela améliore la fonction cellulaire en augmentant la quantité d'oxygÚne qui atteint les cellules.


En augmentant la quantitĂ© d'Ă©nergie qui circule vers les cellules, vous Ă©liminez Ă©galement les dĂ©chets des cellules, ce qui permet de mieux les nourrir et d'ĂȘtre en bonne santĂ©.


Les personnes sédentaires courent un risque accru de souffrir d'arthrite et d'autres problÚmes articulaires. Les régimes alimentaires malsains, riches en sel et en acide urique exacerbent ce problÚme. La chaise de fitness Sit2Go 2-en-1 vous aidera à renforcer vos articulations du genou, de la cheville et de la hanche tout en réduisant votre risque de souffrir d'arthrite.


Fonctions de confort

La chaise de fitness Sit2Go 2-en-1 est dotĂ©e d'un dossier en tissu maillĂ© respirant, qui est non seulement confortable mais aussi stable. Le coussin d'assise ferme offre un lĂ©ger soulagement de la pression, ce qui permet une expĂ©rience assise relaxante, que vous pĂ©daliez ou non. Le produit est Ă©galement dotĂ© d'un levier Ă  une touche qui vous permet de rĂ©gler le siĂšge mĂȘme lorsque vous ĂȘtes assis.


Résistance variable

Comme les vĂ©los elliptiques, le fauteuil de fitness 2 en 1 Sit2Go offre des rĂ©glages de rĂ©sistance variables. Vous pouvez commencer par un niveau de rĂ©sistance faible et passer Ă  une rĂ©sistance moyenne ou Ă©levĂ©e au fur et Ă  mesure que vous vous renforcez. Si vous ĂȘtes dĂ©butant, commencez par un niveau de rĂ©sistance faible et augmentez progressivement au fur et Ă  mesure que votre forme physique s'amĂ©liore. Vous rĂ©duirez ainsi le risque de blessures et de douleurs musculaires.


Si vous ĂȘtes un habituĂ© de l'exercice, vous pouvez commencer par une rĂ©sistance moyenne. Dans l'ensemble, les Ă©quipements d'exercice offrent des avantages considĂ©rables Ă  tous ceux qui font de l'exercice, qu'ils soient novices ou qu'ils en fassent depuis longtemps.


Comment savoir si un vélo de bureau est adapté à mes besoins ?

Les vĂ©los d'appartement peuvent ĂȘtre un moyen fantastique de rester en forme et en bonne santĂ©, sauf avis contraire de votre mĂ©decin. Si vous pouvez bouger vos membres avec confort, un appareil d'exercice Ă  pĂ©dales vous sera utile.


Toutefois, si vous souffrez d'arthrite ou d'un autre problĂšme de santĂ© qui fait souffrir vos muscles et vos articulations, vous devez demander l'avis d'un mĂ©decin avant d'utiliser un appareil de ce genre. Si vous ĂȘtes plus grand que la moyenne, un appareil d'entraĂźnement Ă  pĂ©dales risque d'ĂȘtre inconfortable pour vous. La plupart des gens achĂštent une chaise ou un canapĂ© qu'ils peuvent rĂ©gler Ă  la hauteur qu'ils souhaitent. Cependant, avec le fauteuil de fitness FlexiSpot Sit2Go 2-en-1, vous n'aurez pas Ă  vous en soucier. 


Vous devez également penser à l'espace dont vous disposez à la maison ou au bureau. Choisissez la chaise de fitness Sit2Go 2-in-1 si vous n'avez pas beaucoup d'espace pour travailler. C'est un excellent produit qui se glisse sous la plupart des bureaux et vous offre un espace suffisant pour pédaler toute la journée.


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