Le bon lit peut faire toute la différence pour les personnes qui ont mal au dos. Le mal de dos affecte tous les aspects de votre vie, depuis le simple fait d'essayer de passer la journée jusqu'à la façon dont vous dormez la nuit. Si vous souffrez de douleurs dorsales, vous savez que la façon dont vous dormez la nuit a un impact important sur la douleur que vous ressentez le lendemain.
Il existe de nombreuses méthodes pour améliorer la qualité du sommeil et les douleurs dorsales, mais il peut être difficile de faire le choix qui convient le mieux à ce dont vous avez besoin.
La qualité de votre sommeil dépend tout d’abord de votre lit ! Le choix de votre matelas et de votre sommier peut avoir un impact sur votre sommeil, bien plus que vous ne le pensez.
Des sommiers ou des matelas qui ne sont pas adaptés à votre morphologie ou à vos besoins ne peuvent pas vous garantir un confort idéal.
Avec l’objectif de vous offrir tout le confort dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, Flexispot a développé des lits aux sommiers électriques. Passer à un lit réglable électrique peut être la solution que vous recherchez !
Nous allons voir comment ce type de lit électrique peut aider à prévenir et soulager les maux de dos.
1- Qu’est-ce qu’un sommier électrique?
Un sommier électrique est un sommier conçu pour s'adapter à vos besoins et optimiser votre confort grâce à un positionnement ergonomique. Au lieu de se tourner et se retourner toute la nuit pour essayer de trouver une position confortable, un sommier réglable permet des variations spécifiques propres à l'utilisateur, ce qui permet un sommeil réparateur. De tels sommiers se déclinent en de multiples variations de matelas, de tailles, de fonctions de contrôle et autres options.
2- Les bienfaits des sommiers électriques pour votre dos.
Votre dos est mis à rude épreuve pendant la journée, que ce soit sur votre lieu de travail ou ailleurs. Le temps de repos est donc tout aussi important. C’est la raison pour laquelle Flexipot a décidé de mettre votre sommeil à l’honneur, au même niveau que l’ergonomie sur votre lieu de travail. L’utilisation des sommiers électriques présentent des avantages non négligeables sur la santé de votre dos.
Parmi les nombreux avantages, on peut citer les suivants :
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Le lit électrique apporte un soutien à votre dos.
Dormir en position inclinée avec un lit électrique vous permet de vous allonger avec un soutien constant de votre matelas, et ce pendant toute la nuit. De nombreuses personnes essaient de surélever leur tête, leurs épaules, ou leurs genoux avec des oreillers ou des couvertures. Bien que cette méthode puisse être agréable au début, ce soutien inégal pourrait finir par aggraver votre mal de dos avec le temps.
L'utilisation d'un lit réglable avec une inclinaison fixe est plus susceptible de fournir à votre dos un soutien et un alignement appropriés tout au long de la nuit.
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Le lit électrique offre un grand confort de sommeil en position inclinée.
Modifier votre position de sommeil à l'aide d'un sommier réglable peut avoir plusieurs effets bénéfiques sur la santé. De nombreux médecins recommandent aux personnes qui ont besoin d'un soutien lombaire plus important de dormir en position inclinée et de surélever leurs genoux. Une position offrant un soutien plus personnalisé peut réduire la douleur et l'inflammation tout en favorisant une meilleure circulation.
Le fait d'élever légèrement le haut du dos et les genoux modifie l'endroit où votre corps subit une pression pendant le sommeil. Cela a pour effet de soulager votre colonne vertébrale en répartissant le poids de manière plus uniforme afin de réduire la douleur.
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Un lit électrique aide à réduire la pression sur les articulations et le dos.
Les matelas plats peuvent parfois aggraver les problèmes de dos en n'alignant pas correctement votre colonne vertébrale ou en exerçant une pression sur vos articulations. Un lit électrique complètement ajustable peut vous permettre de trouver la position qui soulage le mieux la pression exercée sur votre dos.
Les médecins recommandent également souvent les lits réglables aux personnes ayant subi une opération de la colonne vertébrale, car les options d'inclinaison de la tête et des pieds peuvent soulager la pression, contrairement aux lits ordinaires.
Conclusion
Souvent, les douleurs dorsales sont dues à une mauvaise répartition de la pression ou à un mauvais soutien de la colonne vertébrale. Cela entraîne une pression sur le nerf sciatique, qui provoque des douleurs dorsales. En outre, les douleurs dans le haut du dos peuvent provenir d'une compression du cou ou d'une position de travers, ce qui entraîne un sommeil inconfortable et des douleurs au réveil.
Les lits électriques vous permettent d'atténuer le mal de dos et de soulager la pression exercée sur votre colonne vertébrale. La position zéro gravité associée à de nombreux modèles de lits réglables est conçue pour soulager complètement votre colonne vertébrale. Vous pouvez facilement passer en position proche de la position assise grâce à une simple pression sur un bouton.
Un lit électrique est donc parfait si vous recherchez à optimiser votre confort et à soulager vos douleurs dorsales.
