Assis a été appelé le nouveau tabagisme. Les bureaux debout ont été largement déclarés comme la solution. Mais les bureaux debout sont-ils à la hauteur de la mode ?
Alors que les bureaux debout commençaient à apparaître dans les lieux de travail et les universités, et que les articles commençaient à déclarer leurs vertus en masse, il semble de plus en plus judicieux d'investir dans notre propre bureau debout.
Pourtant, malgré le battage médiatique, vous pouvez encore avoir des questions sur les bureaux debout avant de vous lancer dans votre voyage de bureau debout.
Ici, nous répondons aux questions que les acheteurs hésitants de bureaux debout posent souvent :
Quels sont les avantages des bureaux debout ?
Les bureaux debout ont de nombreux avantages ! Voici les trois principaux :
#1 La Santé :
Une position assise prolongée est mauvaise pour notre corps, notre humeur et notre santé générale. Le diabète, une mauvaise circulation sanguine et la prise de poids ne sont que quelques-uns des problèmes de santé exacerbés par une position assise excessive.
Les bureaux debout peuvent briser le cycle de la position assise en encourageant le mouvement et en permettant à votre corps de déplacer une pression non naturelle. La station debout régulière favorise la circulation sanguine, soulage les tensions dans le dos et active les jambes.
Faire une pause après s'être assis en se tenant debout ou en se promenant profite également à votre humeur et à votre santé mentale en vous rafraîchissant et en vous aidant à vous sentir revigoré.
#2 La Posture :
Le mal de dos est une conséquence bien connue du travail au bureau, surtout lorsque le mobilier de bureau n'est pas adapté à votre corps. Mais les douleurs aux épaules, aux poignets et au cou sont également fréquentes.
Changer régulièrement de posture aidera à atténuer ces maux et douleurs. Alterner entre la position debout et assise tout au long de votre journée de travail vous encourage à être plus attentif à votre posture et à réduire la pression sur votre corps.
Un autre énorme avantage lié à la posture est le fait que les bureaux debout sont toujours réglables en hauteur, de sorte que votre bureau peut désormais répondre aux besoins de votre corps. Le simple fait d'avoir votre bureau à la bonne hauteur peut réduire la douleur et la tension dans les épaules, les poignets, les bras, le cou, les hanches et le dos.
#3 La Productivité :
Parfois, lorsque nous sentons que nous sommes dans un rythme de travail, changer de position peut sembler contre-productif. Cependant, améliorer votre niveau de confort améliorera toujours votre productivité. Le changement de position peut aider à vider l'esprit, à diminuer la fatigue et à réduire les élancements dans le corps que vous n'avez peut-être même pas remarqués.
De même, de nombreux bureaux debout sont équipés de fonctions de transition motorisées et fonctionnent suffisamment en douceur pour que ni vous ni votre tasse de café ne soyez dérangés lors de la transformation du bureau.
Bureau Assis Debout EHD2 Esben de Flexispot
Comment un bureau debout doit être utilisé ?
Bannissez votre peur d'une position debout exténuante de 8 heures ! Le réglage debout ne doit être utilisé que pendant environ une heure à la fois et doit être intégré dans une routine quotidienne assis-debout-mouvement.
Par exemple, vous pouvez consulter vos e-mails et profiter de votre café du matin pendant une heure tout en utilisant la fonction debout. Ensuite, vous pouvez vous asseoir pendant deux heures pour accomplir une tâche complexe, avant de faire une courte promenade pendant votre pause. Ensuite, vous pourriez revenir à la position debout pendant une autre heure, avant de vous asseoir pour la dernière partie de votre quart de travail.
Bien qu'il ait été prouvé que les bureaux debout améliorent la santé, la posture et la productivité des employés de bureau, il est important de se rappeler que rester debout tout le temps comporte ses propres risques pour la santé. Quiconque a passé huit heures derrière une caisse ou sur le sol d'une usine reconnaîtra les genoux endoloris et les pieds enflés que peut causer une position debout excessive.
Un équilibre entre être assis, debout et se déplacer pendant notre journée de travail est ce que nous recherchons.
Un bureau debout conviendra-t-il à mon bureau à domicile ?
Les bureaux debout sont disponibles dans des formes et des tailles variées pour s'adapter à n'importe quel espace de bureau.
De plus, de nombreuses entreprises proposent également des bureaux esthétiques dans une gamme de styles et de couleurs, qui conviendront au décor de n'importe quelle pièce. Les bureaux en bambou, en bois et même à effet béton avec une gamme d'options de couleurs de pieds permettent une grande personnalisation. Découvrez la gamme de bureaux debout de FlexiSpot, conçus pour s'intégrer parfaitement dans n'importe quelle maison.
J’ai un petit budget - puis-je quand même avoir les avantages d’un bureau debout ?
Bien sûr ! Si l'espace ou le budget sont des contraintes, pourquoi ne pas essayer une chaise ergonomique pour soutenir votre dos ? Ou les convertisseurs de bureau peuvent apporter les mêmes avantages qu'un bureau debout tout en occupant moins d'espace et en réduisant votre budget.
De même, s'assurer de bouger régulièrement tout au long de votre journée de travail suffit à améliorer votre posture, votre humeur et votre santé.
Convertisseur de Bureau M18M de FlexiSpot
Quelles caractéristiques particulières devrais-je rechercher dans un bureau debout ?
Des bureaux debout sont disponibles pour tous les budgets et tous les besoins. Cependant, voici quelques caractéristiques clés que vous pourriez considérer lorsque vous recherchez votre bureau debout idéal :
- Robustesse et fluidité pour des transitions fluides (certains proposent également la technologie anti-collision)
- Qualité et capacité de levage
- Contrôle motorisé (certains viennent même avec un contrôle de mémoire qui stocke vos hauteurs idéales)
- Taille maximale (particulièrement importante si vous êtes très grand !)
- Taille et conception de la surface du bureau
- Garanties de montage facile
- Accessoires supplémentaires, tels que bras de moniteur, plateaux de clavier ou roulettes
Prix et offre de garantie
