Même si l’été 2022 n’est pas encore tout à fait terminé, il est désormais l’heure d’anticiper l’arrivée du mois de septembre. L’heure pour les étudiants de commencer leur recherche d’appartement, l’heure pour les parents d’acheter les fournitures scolaires pour leur enfant ou encore l’heure pour réfléchir à vos bonnes résolutions. En effet, le mois de septembre synonyme de la rentrée des classes, le début d’une nouvelle année scolaire représente dans les esprits, le moment parfait pour prendre de nouvelles résolutions.
Lorsqu’on prend de nouvelles résolutions, on cherche à devenir une meilleure personne mais on peut également chercher à atteindre un objectif, par exemple économiser pour un voyage ou un projet, ou encore apprendre une nouvelle langue dans le but d’aller prochainement visiter le pays, ou encore s’entraîner à courir un marathon avec 4 mois d’entrainement.
Cependant, lorsqu'on sait que 80% des résolutions finissent abandonnées, il est important de connaître sa motivation et de savoir si le projet continuera de nous plaire dans le temps. Par exemple, si après deux mois de vacances à profiter un peu trop des soirées et beignets sur la plage et autres folies qu’on ne s’accorde qu’en été, il est sûrement temps de penser à sa reprise sportive. En effet, le sport nous aidera évidemment sur le plan physique avec des résultats qui se feront apparaître après des mois de discipline mais également sur le plan mental. Le sport permet de se vider la tête, de réduire son niveau de stress et de lutter contre l’anxiété ou la dépression. Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps va sécréter des endorphines, plus largement appelées les hormones du bonheur.
La rentrée est donc le moment parfait pour se lancer dans une nouvelle pratique sportive. Et si vous savez d’avance que vous ne trouverez pas le temps de combiner sport et travail, chez Flexispot nous avons la solution pour vous : les vélos de bureau. Comme son nom l’indique, le vélo de bureau offre tout le confort de l’assise d’une chaise de bureau avec la particularité d’être un vélo, ce qui vous permet de pédaler quelques kilomètres depuis le confort de votre bureau. Les vélos de bureau sont la solution pour ceux qui n’ont pas le temps et passent trop d’heures assis à leur bureau. Nous vous recommandons d’en parler à votre équipe, faire du vélo c’est bien, en équipe c’est mieux. En effet, notre modèle de vélo bureau possède un écran LCD qui vous permet de visualiser la distance parcourue, les calories brûlées. Le modèle parfait pour vous lancer des défis et savoir qui ira le plus loin. Faire du sport en équipe reste plus motivant et amusant. Vous pouvez défier vos collègues pour savoir qui ira le plus loin ou vous motivez à tour de rôle lorsque vous n’aurez pas envie sur le moment mais que vous vous sentirez tellement mieux après.
Dans la même idée, la rentrée est le moment parfait pour s’inscrire à des cours de sport en équipe. L’occasion de rencontrer des gens de votre ville et surtout de vous essayer à une nouvelle activité, découvrir un nouveau sport. Comme nous l’avons vu, faire du sport en équipe est plus motivant qu’individuellement, en faisant du sport en équipe vous mettez toutes les chances de votre côté de tenir vos objectifs et de continuer dans l’année votre activité.
Si on a beaucoup parlé des activités physiques, c’est également le moment des
inscriptions pour les loisirs en tout genre : cours de théâtre, de peinture, de dessin. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à faire quelque chose dont vous avez toujours eu envie. La rentrée est aussi un bon moment pour travailler sur soi, se débarrasser de ses croyances limitantes et commencer à pratiquer la méditation. En effet, passer de vacances à une reprise du travail, l’arrivée des nuages et des temps gris peut être compliqué mentalement. La méditation vous aidera à affronter ces changements, renforçant votre système immunitaire, calmant les périodes d’anxiété et favorisant le sommeil. De nombreuses applications mobiles proposent des programmes qui s’adaptent à tous pour que tout le monde puisse trouver la formule qui s’adapte à ses envies.
À l’approche de la rentrée, il est également utile de faire le point sur son matériel de bureau et pourquoi pas penser à changer son équipement. Nous pensons que le bureau ergonomique est la solution pour tous et plus particulièrement les familles, ceux qui vivent en colocation et sont amenés à partager leur bureau. Le bureau ergonomique offre la possibilité en quelques clics de pouvoir adapter de façon optimale la hauteur du bureau.
Nous espérons que cet article vous aura donné envie d’adopter vous aussi de nouvelles résolutions. Venez nous dire en commentaire si vous êtes plutôt défi sportif, artistique ou encore dans la réalisation d’un nouveau projet !
