Les signaux d'alarme retentissent à propos des maladies liées à la position assise prolongée. Rester assis pendant de longues heures au travail et à la maison augmente le risque de maladie et d'obésité et peut raccourcir la durée de vie.
La posture assise active devient progressivement le choix par défaut, les employés cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être lorsqu'ils sont assis au travail. Alors comment fonctionnent les tabourets pivotants, et comment savoir si c'est le bon choix pour vous ?
Qu'est-ce qu'un tabouret pivotant ?
Avez-vous entendu parler des "tabourets pivotants" ? Vous avez peut-être vu des photos sur des sites Web de mobilier de bureau en ligne. Ces chaises à l'aspect amusant sont en train de devenir une nouvelle solution d'assise tendance pour les postes de travail modernes, à la maison comme au bureau !
Mais à quoi servent-ils exactement ? Et ne sont-ils pas... bancals ? Ne risque-t-on pas d'en tomber ? Comment peut-on s'y installer confortablement ? Nous vous disons tout dans cet article. Peut-être allez-vous découvrir qu’il s’agit de l’article qu’il manque à votre poste de travail.
La sédentarité étant devenue le nouveau fléau des employés de bureau, Flexispot a développé son tabouret pivotant. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il s’agit bien d’un produit ergonomique !
En effet, un tabouret pivotant a pour but de transformer le temps que vous passez assis en temps actif.Il bouge avec vous - vous pouvez l'incliner autant que vous le souhaitez et il reste stable. Vous pouvez aussi le faire pivoter à 360 degrés.
Quels sont les avantages d'un tabouret pivotant ?
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens choisissent de s'équiper d'un tabouret pivotant est liée à ses avantages pour la santé. En demandant à l'utilisateur de s'équilibrer activement, vous êtes constamment engagé dans une activité légère, renforçant vos muscles abdominaux, ce qui protège et renforce également le bas de votre dos. Pour pouvoir équilibrer le tabouret, l'utilisateur doit se tenir droit, ce qui contribue également à promouvoir une posture plus saine.
Des études ont également montré que le mouvement de balancement peut contribuer à calmer le cerveau et à faciliter la concentration. En utilisant un tabouret pivotant, vous pouvez augmenter votre concentration et votre productivité lorsque vous travaillez sur des tâches, et s'il est utilisé lors d'une collaboration, il aide à faciliter une plus grande contribution de chacun autour d'une table.
L’utilisation d’un tabouret pivotant offre donc de nombreux avantages, dont :
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Le tabouret pivotant s'intègre parfaitement dans la plupart des espaces de bureau.
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Son coût est inférieur à celui de la plupart des chaises de bureau ergonomiques, des bureaux debout et des chaises de fitness.
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D'autres solutions d'assise active consistent à s'asseoir sur un ballon de fitness. Bien que cette option soit devenue courante, elle peut encore paraître étrange dans votre environnement professionnel.
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Le tabouret peut également être utilisé à la maison comme tabouret de bar ou à la table de votre cuisine, pour utiliser votre ordinateur personnel, jouer ou regarder des vidéos et la télévision.
Comment savoir si un tabouret pivotant me convient ?
Les tabourets réglables sont une solution intermédiaire idéale pour les personnes qui souhaitent améliorer leur santé au travail sans être sûres de pouvoir passer directement à la position debout en utilisant un bureau debout. Le tabouret pivotant de Flexispot est réglable en hauteur, ce qui signifie que vous pouvez les associer à un bureau debout. La hauteur de l'assise peut être plus classique ou plus élevée, ce qui vous permet de vous tenir debout en vous appuyant sur le tabouret.
Certaines personnes se plaignent de trouver l'utilisation des tabourets d'équilibre inconfortable, ce qui est généralement un signe qu'ils fonctionnent, mais la personne doit augmenter son utilisation. Tout comme l'utilisation d'un bureau debout, passer directement à une journée de travail complète dans cette position peut être fatigant, et doit être complété par un siège plus traditionnel. Certaines personnes, cependant, trouvent plus facile et plus bénéfique de passer directement à une utilisation quotidienne des tabourets. Tout dépend de la personne.
Les tabourets pivotants sont-ils bons pour le dos ?
En raison de la façon dont ils vous permettent de bouger, les tabourets pivotants sollicitent les muscles du torse, les faisant travailler et les rendant plus forts au fil du temps.
Avec des muscles plus forts, vous êtes en mesure de maintenir une bonne posture sans aucun soutien extérieur.
Une meilleure posture réduit le risque de blessures, ainsi que les douleurs et les tensions dans le dos et le cou, qui sont souvent le résultat d'un manque de mouvement pendant la journée.
Les tabourets pivotants vous permettent également de vous tourner, de vous incliner et de vous pencher plus facilement. Le bas de votre dos est moins sollicité lorsque vous attrapez des objets.
Cependant, il faut savoir que si vos muscles abdominaux sont faibles ou si vous avez des problèmes de santé, le fait de vous asseoir sur un tabouret pendant trop longtemps peut vous faire mal au dos.
En cas de faiblesse des muscles abdominaux, vous pouvez faire des exercices pour les renforcer.
Nous vous conseillons de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer un tabouret pivotant si vous souffrez de problèmes de santé.
Conclusion
Un tabouret pivotant est un tabouret ergonomique, sans dossier, qui vous permet d'osciller tout en étant assis.
Il est efficace pour vous aider à faire de l'exercice, à dépenser votre énergie et à augmenter votre productivité.
Comme il vous permet de renforcer vos muscles abdominaux sans vous fatiguer, les tabourets sont excellents pour votre dos.
Nous espérons que cet article vous a aidé à en savoir plus sur les tabourets pivotants ! Rendez-vous sur le site Flexispot.fr pour en savoir plus et consulter le catalogue.
