On remarque qu’aujourd’hui de plus en plus d’enfants portent des lunettes. Non pas pour un effet de mode comme ça peut être le cas chez les adolescents, désormais les enfants consultent de plus en plus des ophtalmologues dans le but de réduire leur myopie. Ceci peut s’expliquer par la multiplication des écrans et la stimulation presque quotidienne. Cependant il est demandé aux parents de contrôler raisonnablement la quantité de temps d’écran de leur enfant. En effet, ces deux actions, aussi simples qu’elles paraissent, pourraient permettre de limiter un grand nombre des cas de myopie.
On parle même de la règle des 20-20-2, à savoir autoriser 20 minutes de temps d'écran, suivies de 20 secondes à regarder au loin et deux heures de jeu à l'extérieur par jour, voilà ce qui est recommandé pour freiner les cas de myopie chez les enfants. L’idée est ici de donner de bonnes habitudes aux enfants.
Si les enfants sont principalement touchés par la myopie, on retrouve également de façon assez régulière une deuxième anomalie de la vision chez les enfants, à savoir l’amblyopie, aussi connue comme le trouble de l'œil paresseux. Si cette maladie vient principalement toucher les enfants, les conséquences auront des impacts jusqu’à l’âge adulte. De plus, corriger ce type de pathologie est également plus compliqué puisque l’enfant doit porter un genre de patch directement sur son œil, ce qui reste moins pratique que le port de lunettes.
Il faut rappeler que lorsque nous naissons, notre sens de la vue n’est pas encore développé. Notre capacité à voir va se développer pendant notre enfance, au cours des premières années de notre vie pour finir jusqu’à environ 8 ou 9 ans. Il est donc très important de prendre dès le plus jeune âge de l’enfant de bonnes habitudes pour lui permettre de développer correctement sa vue.
Prendre soin de sa vue, limiter le temps d’écran
Si les enfants peuvent passer des heures sans bouger à regarder leurs dessins animés, ce n’est pas sans abîmer leur capacité de vision. En effet, il est recommandé de limiter le temps d’écran des enfants qui vont avoir des impacts négatifs non seulement sur la vision mais également sur la qualité de leur sommeil, leur capacité d'imagination, leur capacité à parler ou encore à favoriser l’obésité et la non activité. La liste est encore bien longue, mais la surexposition aux écrans, on parle ici de plus de 2 à 3 heures par jour, aura des conséquences bien négatives sur le développement de nos enfants.
De la même façon que les adultes, nous utilisons des lunettes anti lumière bleue lorsque nous devons travailler ou nous installer devant un écran, il est également possible de protéger votre enfant en utilisant ce type de lunettes pendant son temps d’écran.
Prendre de bonnes habitudes
Il est également important pour l’enfant de prendre exemple sur vous, en tant qu’adulte et, en sa présence, de ne pas passer votre journée devant la télévision ou devant votre ordinateur (ce qui est plus compliqué, on vous l’accorde) mais de faire des pauses à intervalles régulières, d’utiliser des lunettes anti-lumière bleue ou encore d’effectuer la technique des 20-20-2. En effet, si votre enfant vous voit faire, il aura envie de vous imiter et vous pourrez ainsi lui apprendre de bonnes habitudes.
Nous vous conseillons également, si votre enfant est en âge d’avoir des devoirs ou même de jouer / travailler sur un ordinateur, de l’équiper d’un bureau ergonomique adapté aux enfants. En effet, comme nous l’avons vu, prendre de bonnes habitudes, ça s’apprend.
L’avantage du bureau ergonomique pour enfant est qu’il lui permettra de travailler confortablement ou bien de s’adapter à ses envies (de travailler librement assis ou debout) tout en gardant une position adaptée et confortable et surtout s’il travaille sur un ordinateur, le bureau gardera ainsi une certaine distance.
Nos bureaux assis debout pour enfants sont le résultat de plusieurs années de travail, pour arriver à un bureau qui va répondre à tous les besoins des enfants. Chaque détail a été pensé et optimisé pour que l’enfant puisse profiter au maximum de son bureau, que ce soit un espace de rangement optimisé ou bien un crochet pour y ranger son sac sur le côté, tout a été pensé jusque dans les moindres détails, il y a même une sécurité pour éviter les accidents pendant le mouvement.
Donner de bonnes habitudes de vie à votre enfant est important pour sa vie d’adulte. L’enfant va vouloir apprendre grâce aux routines mises en place, grâce aux habitudes à se développer et devenir un enfant éduqué avec sa propre personnalité jusqu’à pouvoir prendre son indépendance dans quelques années. Il est important de lui donner les clés nécessaires pour qu’il puisse ensuite façonner sa personnalité.
