En tant qu’employé de bureau, vous devrez, sans aucun doute, passer beaucoup de temps assis à votre bureau, dans votre chaise de bureau. Ce n’est pas important si vous avez adopté un style de travail hybride, ou si vous travaillez à domicile à temps plein, vous pourriez passer jusqu’à huit heures assis par jour — ce qui fait environ 40 heures par semaine ! Les périodes prolongées assises peuvent mener à des douleurs problématiques, ou pire, être le signe d’un problème de dos à long terme, comme une sciatique. Les douleurs persistantes peuvent avoir un effet négatif sur votre productivité au travail, et même votre santé mentale. Ces deux facteurs peuvent également impacter négativement la progression de votre carrière et le nombre de congés maladie que vous prendrez.
Donc prenez un peu de temps pour rechercher avec attention votre choix de chaise de bureau, et choisissez-en une qui vous donnera le soutien dont vous avez besoin. Une bonne chaise de bureau réduira, non seulement les douleurs ennuyeuses, mais vous aidera également à empêcher la fatigue au bureau.
Dans cet article, nous résumons certaines des principales choses auxquelles vous devriez penser lorsque vous choisissez une chaise de bureau ergonomique de qualité supérieure pour votre espace de bureau à domicile.
- La hauteur du siège
Une bonne chaise de bureau peut être facilement ajustable pour s’assurer que la hauteur siège est ajusté à vos besoins personnels. Votre chaise de bureau devrait être à la bonne hauteur pour assurer que vos pieds soient à plat sur le sol et que vos hanches sont alignées avec vos genoux. Si votre chaise est trop haute, vous ne pourrez pas mettre vos genoux sous le bureau, alors que si votre siège est trop bas, vous forcerez sur votre nuque et vos épaules pour atteindre votre station de travail.
De nos jours, la plupart des chaises de bureaux ont une option de réglage pneumatique de la hauteur. Cette fonction vous permet de faire de petits ajustements à la hauteur du siège pendant que vous êtes assis dans le fauteuil.
- Un support lombaire
Le dossier de votre chaise de bureau doit offrir un soutien suffisant à votre région lombaire. Choisissez une chaise de bureau avec un dossier de taille et de forme appropriées pour soutenir votre dos. Il est particulièrement important de soutenir le bas et le milieu du dos lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. Une bonne chaise de bureau ergonomique aidera à maintenir la forme naturelle en S de votre colonne vertébrale tout en permettant à vos bras de bouger librement.
- Des fonctionnalités d’assistance supplémentaires
Les accoudoirs aident à fournir un soutien adéquat aux muscles de votre cou, de vos épaules et de vos bras. Ils peuvent également vous aider dans votre quête pour maintenir une bonne posture générale lorsque vous êtes assis à votre bureau. Pour une bonne ergonomie, vos accoudoirs doivent être réglables, vous permettant de les régler à la bonne hauteur pour votre morphologie. Les accoudoirs ne sont pas essentiels et tous les sièges de bureau n’en ont pas, mais leurs avantages sont clairs. Assurez-vous simplement que vos accoudoirs n’empêchent pas la chaise de bureau que vous avez choisi de s’adapter parfaitement sous votre bureau !
- Fonction d’inclinaison arrière
Être assis sur une chaise statique toute la journée est une façon sûre de finir avec des muscles douloureux et tendus. Une bonne chaise de bureau ergonomique devrait offrir une fonction d’inclinaison arrière, vous permettant de vous incliner confortablement sans sentir aucune résistance ou de pression. Cette fonction vous permet de changer facilement de position dans la journée, pour garder vos muscles actifs et engagés. Beaucoup de chaises de bureau de bonne qualité vous permettent d’ajuster la tension du mécanisme d’inclinaison arrière et de verrouiller le dossier dans une position inclinée.
- Le matériau de la chaise
Du cuir à la maille, en passant par du tissu — il y a tant de matériaux de chaise que vous pouvez choisir, par où commencer ? Eh bien, vous voudrez choisir un matériau résistant pour garantir la longévité de votre achat. La maille est un choix populaire de matériau de chaise en raison de sa respirabilité, permettant à l’air de circuler facilement. Il n’y a rien de pire que de se retrouver chaud et en sueur après avoir été assis à votre bureau toute la journée. La maille offre également une grande flexibilité permettant à la chaise de conformer à la forme de votre dos et offrant un grand soutien lombaire. En prime, les chaises de bureau en filet sont aussi belles qu’elles se sentent !
- Une fonction pivotante
Bien que tourner puisse sembler être une fonction amusante de votre chaise de bureau, la fonction pivotante joue, en réalité, un rôle clé dans l’ergonomie de votre chaise. Cela permet d’accéder aux différentes parties de votre station de travail et de votre bureau facilement, sans avoir à vous étirer. Similairement, les roulettes permettent d’avoir une bonne mobilité et flexibilité.
Comment Flexispot peut aider ?
Comment vous sentiriez-vous si nous vous disions que vous pouvez trouver une chaise de bureau ergonomique qui répond à toutes ces exigences et plus encore ? Et à un prix abordable ? Je suppose que vous seriez un peu choqué, mais très heureux ! Bien devinez quoi ? Flexispot offre la solution de chaise de bureau ergonomique parfaite pour votre bureau à domicile — la chaise de bureau Flexi-chair Oka BS9 est sûre de mettre fin à votre recherche de la chaise de bureau parfaite !
