Avez-vous dĂ©jĂ pensĂ© au temps que vous passez sur une chaise de bureau ? Si vous ĂȘtes une personne de bureau comme des millions dâautres personnes, vous passez au moins 40 heures par semaine sur votre chaise. Cela signifie que vous ĂȘtes assis sur cette chaise pendant plus de 1900 heures par an. En regardant simplement ce nombre, vous pourriez dire que vous passez une majeure partie de votre vie assis sur une chaise de bureau.
Mais vous savez ce qui est vraiment Ă©trange ? Les gens ont tendance Ă dĂ©penser plus pour un bureau que pour une chaise. Que ce soit un espace de travail traditionnel ou un bureau Ă domicile, les bureaux sont susceptibles dâĂȘtre plus chers. Le fait est que malheureusement la plupart des gens sont assis sur leur chaise de bureau plus longtemps quâils ne dorment la nuit. Voici les raisons pour lesquelles il est essentiel dâacheter une chaise de bureau confortable, fonctionnelle et fiable qui ne compromet pas votre santĂ©.
Une Chaise de Bureau Fait ou Brise Votre Expérience Professionnelle
Plusieurs Ă©tudes sur lâergonomie ont prouvĂ© quâune chaise de bureau avec soutien augmente la productivitĂ© et lâefficacitĂ© de la personne assise dessus. Dâun autre cĂŽtĂ©, une horrible chaise de bureau peut causer des maux de dos, de jambes et le syndrĂŽme du canal carpien, le tout rĂ©sultant en une perte de temps au travail et, par consĂ©quent, en une chute de productivitĂ©. Au lieu de perdre des heures de travail Ă cause de conditions de santĂ©, il est essentiel dâinvestir dans des chaises de bureau appropriĂ©es qui favorisent la santĂ© du dos et vous Ă©vitent de manquer le travail. Le coĂ»t des chaises est compensĂ© par moins dâabsences.
Quelle est lâImportance dâune Bonne Chaise ?
En plus de rĂ©duire les maux de dos, avoir une belle chaise de bureau prĂ©sente plusieurs avantages. La lassitude et la douleur qui peuvent rĂ©sulter de s'asseoir sur la mĂȘme chaise pendant des heures peuvent ĂȘtre Ă©vitĂ©es avec une belle chaise de bureau de soutien. Les personnes plus Ă l'aise sont plus productives et contribuent Ă une atmosphĂšre de travail plus favorable, selon des Ă©tudes. Enfin, la chaise de bureau appropriĂ©e et confortable abaisse le nombre de pauses requises par une personne en raison de l'inconfort.
Essayez Avant dâAcheter
Avant d'acheter une chaise, vous devriez l'essayer de vous assurer qu'il convient correctement à votre confort et à vos besoins ergonomiques. Afin de prendre une décision éclairée, il est essentiel de comprendre comment le président devrait ressentir. De nombreux fournisseurs d'approvisionnement de bureau vous permettront de donner des chaises un coup de pouce afin que vous puissiez les essayer et voir lequel vous convient le mieux. Lors de l'achat de nouvelles chaises, les propriétaires de président devraient rechercher les fonctionnalités suivantes:
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La mousse Ă mĂ©moire de forme devrait ĂȘtre utilisĂ©e. D'autres coussins s'usent rapidement et rendent la chaise inconfortable et dĂ©sagrĂ©able.
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Le dossier doit pouvoir ĂȘtre conforme Ă la courbe de votre colonne vertĂ©brale et doit Ă©galement prendre en charge la courbure du bas du dos.
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Le centre de l'Ă©cran de l'ordinateur doit ĂȘtre visible d'une posture assise orientĂ©e vers l'avant, tandis que l'arriĂšre de la chaise devait atteindre le centre des omoplates, voire plus.
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Afin de donner un soutien adĂ©quat, les pieds doivent ĂȘtre capables de se reposer facilement Ă plat sur le sol. Ajustez la hauteur de la chaise ou ajoutez un repose-pieds si nĂ©cessaire.
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Les accoudoirs qui sont proches du corps et permettent à l'épaule de se détendre sont idéaux.
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La hauteur du bras doit ĂȘtre rĂ©glable et correspondre Ă la hauteur du bureau afin que les Ă©paules ne soient pas tendues.
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Le siĂšge de la chaise doit ĂȘtre suffisamment long pour fournir des longueurs d'espace de deux ou trois doigts entre elle et le genou.
5 Choses Ă Chercher dans une Chaise de BureauÂ
Les chaises de bureau sont un Ă©lĂ©ment important de tout dĂ©cor intĂ©rieur et de nombreuses personnes s'efforcent de les faire sembler attrayant sans penser aux effets sur la santĂ© qu'ils auront. Au-dessus de tout, la conception ou l'ergonomie du prĂ©sident devrait ĂȘtre abordĂ©e.
Tissu de la Chaise
Le tissu doit ĂȘtre permĂ©able pour empĂȘcher la chaise de chauffer et dâĂȘtre dĂ©sagrĂ©able aprĂšs de nombreuses heures d'utilisation. Elle devrait Ă©galement disposer d'un coussin suffisant pour soutenir la personne qui lâutilise sans que l'individu ressente la base de la chaise Ă travers le coussin.
Support Lombaire
Une chaise de bureau dĂ©cente fournira un soutien au bas du dos. Certains des meilleurs incluent mĂȘme un soutien lombaire ajustable de sorte que l'utilisateur puisse personnaliser la chaise Ă leur propre dos. Cela est essentiel dans la rĂ©duction de la tension arriĂšre, qui peut augmenter et conduire Ă la Sciatica, une maladie non si souhaitable.
Ajustement
Bien que presque toutes les chaises de bureau offrent des ajustements de hauteur et de bras, ce ne sont pas les caractĂ©ristiques les plus cruciales Ă rechercher lors de l'achat d'un fauteuil de bureau. Les plus belles chaises de bureau comportent au moins cinq ajustements, et certains en ont jusqu'Ă quatorze ans. Le support lombaire, la largeur du bras et la hauteur, la largeur et la hauteur du dossier, la gestion du siĂšge et du dos, et la gestion des tensions sont tous des Ă©lĂ©ments importants qui devraient ĂȘtre personnalisables.
Base Ă Roues
Presque toutes les chaises de bureau ont un empattement. Cependant, si le sol du lieu de travail est couvert de moquette, une chaise avec des roues spĂ©cifiques Ă tapis peut ĂȘtre nĂ©cessaire. Atteindre un bureau pour attraper des objets hors de portĂ©e pourraient causer une pression, mais le roulement peut aider.
Base Rotative
Toutes les chaises de bureau devraient pouvoir pivoter librement pour permettre un accĂšs facile Ă diffĂ©rentes portions du bureau. La fatigue des bras peut provenir dâune surcharge pour atteindre diffĂ©rentes choses si la chaise ne pivote pas librement.
Conclusion
Trouver la chaise parfaite qui est Ă la fois confortable et qui empĂȘche la souffrance et les dommages physiques est essentiel pour avoir un environnement de travail heureux, sain et productif. Assurez-vous de tester plusieurs chaises avant d'en acheter une pour que la chaise de bureau contribue Ă une productivitĂ© accrue.