Le travail peut être stressant, mais cela ne devrait pas également être agréable ?
Nous devons tous travailler. C’est inévitable. Nous avons besoin d’un travail pour continuer à être des adultes responsables et à contribuer à la société de manière positive. Avoir un travail est également important, à cause du coût de la vie et avoir besoin d’assez d’argent pour subvenir à vos besoins, ainsi que ceux de votre famille. Bien sûr, nous avons tous déjà fantasmé de gagner à la loterie et de ne plus avoir à travailler, mais les chances que cela arrive sont assez minces. Donc, nous continuons tous les jours à faire notre travail et à travailler dur pour vivre confortablement et être capable de s’offrir les meilleures choses de la vie.
Une des choses les plus importantes, quand vous avez un travail, n’est pas combien d’argent vous gagnez, mais si vous êtes heureux dans votre environnement de travail. Nous voulons tous le meilleur des deux mondes. Apprécier le travail et rentrer chez vous après celui-ci avec un sourire sur votre visage tous les jours. C’est un fantasme que beaucoup d’entre nous ont quand nous cherchons une carrière. Peu importe ce que nous faisons dans la vie, nous voulons être heureux, en particulier lorsque c’est quelque chose où nous passons la majorité de notre temps. Nous passons la majorité de nos journées au travail donc trouver de la joie dans celui-ci est important, pas vrai ?
La plupart des gens sont heureux à leur travail et ils aiment ce qu’ils font. Vous pouvez être une de ces personnes chanceuses qui se réveillent chaque matin et qui ont hâte d’aller au travail et voir les personnes avec qui vous travaillez. Nous espérons tous aller au travail en nous sentant comme si nous allions à notre deuxième maison. Comme visiter de la famille ou des amis en continuant notre vie professionnelle. Malheureusement, beaucoup d’entre nous redoutent d’aller au travail pour beaucoup de différentes raisons. Il se peut que nous détestions notre travail, que nous détestions ceux avec qui on travaille, que nous soyons dans un environnement de travail toxique ou même que nous ayons une relation conflictuelle avec notre patron.
Tout cela est possible avec quelqu’un qui n’apprécie pas le travail qu’il occupe. Si vous êtes l’une de ces personnes qui vivent cela, vous devez vous demander : « Est-ce important pour moi d’être heureux ici ? »
Pour certaines personnes, avoir un travail, peu importe la situation, en vaut la peine, car elles ont un revenu régulier. Pour d’autres, il est très important de s’assurer non seulement qu’ils gagnent beaucoup d’argent, mais aussi qu’ils se sentent bien à l’idée d’aller travailler. Étonnamment, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de santé mentale qui pourraient être facilement déclenchés par l’environnement de travail dans lequel ils se trouvent. Bien qu’il soit assez facile de gérer ces problèmes pour la personne moyenne, une personne souffrant de problèmes de santé mentale peut cacher un problème interne à chaque fois qu’elle va travailler. Les symptômes de santé mentale les plus courants qui peuvent survenir au travail sont les suivants :
L’anxiété sociale à cause d’un trop grand nombre de personnes présentent autour de vous.
La dépression est causée soit, à cause de votre quantité de travail ou, à cause d’un événement qui s’est passé au travail.
La paranoïa de ne pas réussir le travail que vous faites.
Vous sentir constamment submergé par le travail.
Vous distancez des gens pour que vos vrais sentiments ne se voient pas.
Ces choses et bien d’autres sont ce que la plupart des gens ressentent non seulement lorsqu’ils ont un problème avec leur santé mentale, mais lorsqu’ils passent une journée de normale au travail. Certaines situations peuvent être plus graves, comme des échanges toxiques entre vous, votre patron ou même un collègue. Parfois, cela est inévitable. Peu importe où vous allez, il y aura des gens qui ne vous aimeront pas, même si vous êtes la personne la plus aimable au monde. Nous avons tous des gens qui ne nous voient pas comme notre famille ou nos amis nous voient, généralement parce qu’ils ont leur propre lutte interne ou peut-être quelque chose de plus grave en dehors du travail. Cela va arriver parfois, quel que soit votre travail. Habituellement, la meilleure chose à faire est d’ignorer les gens comme ça ou de les signaler à un supérieur. Vous ne devriez pas avoir à faire constamment face à des mauvais traitements au travail ou n’importe où d’ailleurs. Bien sûr, si vous l’ignorez un peu, la personne qui vous maltraite pourrait s’arrêter, mais si cela continue après quelques jours, vous devrez peut-être prendre l’affaire en main et signaler cette personne.
Il y aura des moments où la personne qui vous maltraitera sera un manager supérieur ou même un chef d’équipe. Cette personne est une personne à qui vous devriez pouvoir vous adresser pour tout problème que vous rencontrez au travail, mais si c’est elle qui en est la cause, vous ne savez peut-être pas où aller. Dans tous les environnements de travail, il y aura une chaîne de commandement, une ligne de personnes allant au sommet qui contrôlent plus que la personne en dessous d’eux. Parfois, si votre chef d’équipe est le problème, vous devrez vous adresser au responsable, et parfois, si le responsable est le problème, vous devez vous adresser au responsable du département. Quoi qu’il en soit, vous ne devriez pas vous sentir pris au piège ou avoir l’impression de ne pas avoir de voie à suivre si quelqu’un vous traite mal au travail.
Le monde en dehors du travail peut être dur. Les guerres constantes, les pandémies, et quelle que soit la question politique qui fait l’actualité cette semaine-là, cela peuvent causer suffisamment de stress. Vous devriez avoir un environnement de travail à l’abri de tout cela et un endroit où vous pouvez prendre plaisir à faire ce que vous faites dans votre carrière. Si les choses deviennent trop difficiles, votre dernier recours peut être de trouver un nouvel emploi. Il est rare que cela se produise, mais cela devrait toujours être votre dernière option. Alors, rappelez-vous, demandez-vous à quel point être heureux est important pour vous dans votre travail. La lutte en vaut-elle la peine, ou est-ce que les prochaines étapes sont la voie à suivre ? Quoi qu’il en soit, vous devez être celui qui prend la situation en charge pour sentir que le travail en vaut la peine chaque jour où vous y êtes.
