Que nous comprenions parfaitement pourquoi ou pas, la plupart d'entre nous nous sentons beaucoup mieux lorsque nous sommes dans la nature.
Les meilleurs résultats ont tendance à être quand nous sommes complètement entourés par la nature mais, comme nous le savons très bien, cela n'est pas toujours possible. Et si nous pouvions ramener un peu de nature avec nous ? Recevons-nous le même genre d'avantages pour la santé avec des fleurs et des plantes d'intérieur que si nous nous tenions au milieu d'une forêt ?
La réponse évidente est que nous ne pouvons pas recréer complètement un environnement extérieur à l'intérieur et qu'une forêt sera toujours infiniment plus saine qu'un bureau, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas améliorer nos bureaux pour les rendre plus sains et naturels.
Diminution du taux de maladie et des absences
Nous commençons seulement à comprendre notre lien complexe avec l’environnement, mais de nombreuses études semblent suggérer que le simple fait d'avoir des plantes au bureau peut réduire à la fois le taux de maladie et les absences qui y sont liées.
Le “syndrome du bâtiment malsain” est une condition dans laquelle les gens se sentent malades lorsqu'ils se trouvent dans un certain bâtiment et il est courant qu'il soit répandu parmi les collaborateurs. Bien que cela reste mystérieux, on pense que cela est dû à une mauvaise qualité de l'air qui circule dans les locaux. Les plantes seules ne peuvent probablement pas le guérir, mais on suppose que le fait d'avoir des plantes d'intérieur aide, que ce soit par de véritables bienfaits pour la santé ou un effet placebo lié à un bien-être accru.
Le rapport Human Spaces sur l'impact mondial de la conception biophilique a révélé que les employés qui travaillent dans des environnements contenant des éléments naturels rapportent un niveau de bien-être 15 % plus élevé, sont 6 % plus productifs et 15 % plus créatifs dans l'ensemble.
Et nous ne faisons ici qu'effleurer la surface. Des recherches révolutionnaires au Japon ont suggéré que les phytoncides, un produit chimique émis par la plupart des arbres, augmentent notre nombre de cellules tueuses naturelles et pourraient améliorer la réponse immunitaire du corps contre des maladies telles que le cancer tout en nous aidant à mieux dormir et en stimulant notre système nerveux parasympathique, ce qui nous fait nous sentir plus détendus.
Lieu de travail plus attractif
Soyons honnêtes, les lieux de travail peuvent être ennuyeux à mourir. Les décisions sont souvent prises à des fins logistiques ou financières, généralement sans tenir compte de ce que les employés veulent réellement.
Et ce n'est pas seulement pour les employés. Imaginez-vous visiter un bureau potentiel pour trouver des rangées et des rangées de cabines avec des bandes lumineuses au-dessus et pas une once de nature en vue - comment vous sentiriez-vous ?
Nous nous éloignons maintenant des méthodes traditionnelles de conception des bureaux et des espaces de travail, et les plantes et autres éléments naturels peuvent faire une énorme différence.
Air Purifié
Les bureaux dépensent souvent des milliers de dollars en purificateurs d'air ou en filtres, mais la nature a sa propre méthode qui est sans égal par rapport à nos inventions humaines.
Une étude menée par la NASA dans les années 1980 a révélé que les plantes sont excellentes pour éliminer les produits chimiques tels que le benzène, le trichloroéthylène et le formaldéhyde de l'air, ce qui rend l’air beaucoup plus sain.
Une autre étude a révélé que les plantes d'intérieur réduisent les niveaux de dioxyde de carbone d'environ 10 % dans les bureaux climatisés et d'environ 25 % dans les bâtiments sans climatisation. Et si vous voulez aller encore plus loin, il a été constaté que les plantes à palmiers permettent la plus grande réduction de CO2.
Aide à réduire le stress
C'est un autre domaine où les données deviennent de plus en plus évidentes, mais nous ne savons pas exactement pourquoi. Une étude à Sydney a révélé que lorsque des plantes d'intérieur ont été introduites sur un lieu de travail, 37 % des employés ont signalé une baisse de la tension et de l'anxiété, 58 % ont déclaré ressentir une baisse de la dépression ou du sentiment d'abattement, 44 % ont signalé une diminution de la colère et de l'hostilité et 38 % constatent une réduction de la fatigue.
Il est important de dire que bon nombre de ces études sont basées sur des preuves anecdotiques, ce qui est toujours un problème lorsqu'on examine le stress, l'anxiété et la dépression. Qu'il y ait quelque chose de réel et substantiel qui affecte le corps humain lorsque les plantes sont présentes, ou s'il s'agit d'un sentiment accru de bien-être qui conduit à une réduction des émotions négatives, nous ne pouvons pas en être sûrs. Cependant, avec de tels résultats, il y a certainement une corrélation.
Stimulation de la créativité et de la productivité
Aider les employés à se sentir en meilleure santé et plus heureux, c'est bien beau, mais y a-t-il des avantages notables pour l'employeur ?
Une étude menée à l'Université d'Exeter a montré une augmentation de 15 % de la productivité lorsque des plantes d'intérieur ont été introduites dans un environnement de bureau qui avait été précédemment décrit comme "lean". Encore une fois, nous ne savons pas exactement pourquoi, mais il semble que le simple fait de s'assurer que chaque employé a une plante dans son champ de vision suffit à augmenter la productivité globale de l'entreprise.
Et non seulement la productivité est stimulée, mais il semblerait également que la créativité reçoive un avantage considérable lorsqu'il y a des plantes autour. Le rapport Human Spaces rapporte que les employés constatent en moyenne une augmentation de 15 % de leur créativité lorsqu'ils sont en contact avec des plantes d'intérieur par rapport à un groupe sans plantes.
Conclusion
Pourquoi les plantes sont-elles bonnes pour nous ?
Placer quelques plantes d'intérieur autour du bureau est un moyen relativement rentable d'augmenter la productivité et la créativité tout en réduisant les maladies et les jours de congé maladie, tout en aidant à transformer votre bureau auparavant terne en un paradis naturel dans lequel les gens ne ressentent plus la peur d'entrer.
Assurez-vous simplement que quelqu'un se charge de l'arrosage.
