La musique améliore-t-elle la productivité au bureau ?

06 Juin, 2022

Margaux Potron

La musique est une forme d’art qui a été universellement appréciée à travers l’histoire et dans le monde entier. Chacun a ses préférences quant à son artiste préféré ou au type de musique qu’il apprécie. Certaines personnes utilisent la musique pour créer un environnement calme et contigu, tandis que d’autres sont stimulées par des musiques comme le heavy metal ou encore des musiques dansantes. En prenant en compte ces considérations, il est intéressant de se demander si la musique peut améliorer la productivité dans nos lieux de travail modernes.


De nombreuses personnes trouvent que la musique crée une atmosphère apaisante, une ambiance sonore relaxante qui permet à l’auditeur de se concentrer sur la tâche à accomplir. D’autres trouvent que la musique est une véritable distraction, quelque chose qui interrompt leur flux de travail et qui nuit à leur concentration. Tout dépend du type de personne et sans doute du type de musique écoutée.


Comment la musique améliore-t-elle la productivité ?

De nombreuses études ont examiné la relation entre la musique et la productivité. En 1993, une célèbre étude intitulée « L’effet Mozart » a soutenu que l’écoute des sonates de Mozart pendant seulement 10 minutes augmentait les scores de QI, diminuait la pression sanguine et améliorait les capacités de raisonnement spatial des sujets testés. D’autres recherches suggèrent que la musique a des propriétés curatives et constitue l’un des moyens les plus efficaces de réduire l’anxiété et de se détendre dans un environnement positif. Cependant, il est prouvé que toutes les musiques n’ont pas un effet productif sur les performances d’un individu et que le choix de la musique a un impact différent sur la personne.


L’environnement de travail de nombreuses personnes a radicalement changé au cours des deux dernières années, le travail à domicile étant devenu la nouvelle norme. Cette dynamique présente des avantages en termes d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais dans de nombreux foyers, les distractions sont innombrables, qu’il s’agisse de visiteurs inattendus, interrompant votre routine ou d’enfants nécessitant votre attention. Dans tous les cas, il est encourageant de savoir qu’écouter la bonne musique peut aider à créer une distraction ciblée.


Quel type de musique ?

L’une des principales questions que l’on se pose lorsqu’on aborde ce sujet est de savoir quel type de musique est le plus efficace pour améliorer la productivité au bureau. Les travailleurs doivent apprécier le type de musique qu’ils écoutent, ce qui signifie qu’écouter ses artistes préférés ou encore son style favori est la meilleure alternative. Le consensus général est que la musique classique peut grandement améliorer l’humeur et les niveaux de concentration de l’auditeur, mais l’auditeur doit apprécier ce style de musique pour en récolter les avantages.

Une image contenant personne

Description générée automatiquement



La musique est personnelle

La musique peut déclencher une réponse émotionnelle chez celui qui l’écoute. Avez-vous déjà pris la voiture après une journée stressante pour écouter de la musique à fond pendant tout le trajet du retour ? La musique écoutée dépend de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Lors de la lecture d’un livre ou d’un journal, le silence est souvent nécessaire pour permettre au lecteur d’absorber et de retenir le contenu.


Les travailleurs de diverses professions réagissent différemment à l’écoute de la musique au travail. Par exemple, les programmeurs informatiques déclarent souvent que la musique bloque toutes les autres distractions autour d’eux et qu’elle facilite le déroulement de leur travail. Les ouvriers d’usine qui écoutent de la musique peuvent tirer plus de plaisir de leur journée de travail. Il est clair que la musique est propre à chacun et que la situation dans laquelle on se trouve dicte souvent si la musique est appropriée ou non.


Quels sont les avantages de la musique sur la productivité au bureau ?

Il a été prouvé qu’écouter de la musique peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété. Elle peut nous distraire de nos soucis et nous aider à gérer les situations stressantes. La musique augmente la productivité dans de nombreux cas, elle peut également améliorer le moral des employés en réduisant leur stress et en améliorant leur humeur. Certains employés peuvent avoir une meilleure concentration et il a été évoqué que la musique peut même aider à une meilleure mémorisation.


Conseils pour améliorer la productivité au bureau en écoutant de la musique

Si vous aimez écouter de la musique en travaillant, voici quelques conseils pour améliorer votre plaisir d’écoute :


  • Écoutez votre musique en silence : vous pouvez utiliser un casque ou des écouteurs. Il est conseillé de ne pas utiliser de haut-parleur d’ordinateur portable ou de haut-parleur Bluetooth. De cette façon, vous n’interrompez pas les personnes qui veulent travailler en silence.

  • Utilisez des écouteurs de qualité avec un volume modéré : il est important de protéger vos oreilles, surtout si vous écoutez de la musique plusieurs heures par jour. Investissez dans des écouteurs de bonne qualité et utilisez un volume modéré pour vous protéger et éviter de distraire vos collègues.

  • Adoptez la technologie sans fil : vous est-il déjà arrivé, en écoutant de la musique, de retirer accidentellement vos écouteurs de la prise du casque ? Oui, à moi aussi ! Cela peut distraire vos collègues et même vous mettre dans l’embarras ! Les écouteurs sans fil sont la solution !

  • Ne jamais chanter en même temps : gardez le karaoké pour l’apéro après le travail. Chanter, fredonner et taper sur les touches au rythme des chansons peut gêner vos collègues.

  • Choisissez la bonne musique : bien sûr, c’est subjectif, mais choisir le bon style de musique vous aidera ou vous empêchera de vous concentrer, comme indiqué ci-dessus.




Pour conclure

En résumé, il est clair que la musique peut avoir des connotations à la fois bonnes et mauvaises pour la productivité au travail. Cela dépend en grande partie de la personne qui écoute la musique, du type de musique jouée et de la situation dans laquelle la musique est écoutée. Si vous parvenez à trouver le bon équilibre, la musique vous aidera à accomplir vos tâches, mais si vous vous trompez, elle vous distraira et vous empêchera de vous concentrer et d’accomplir votre travail.

Nous acceptons les articles invités et d'autres collaborations sur les blogs. Les sujets peuvent inclure mode de vie, travail, santé, forme physique, ergonomie, meubles, maison, technologie, entreprise et plus encore. Si vous souhaitez collaborer avec nous, envoyez un message à sophie@flexispot.com.

Inscrivez-vous pour recevoir notre Newsletter et obtenir les meilleurs conseils ergonomiques