Comment savoir si vous avez besoin de mobilier ergonomique ?

09 Février, 2022

Mal de dos ? Maux de tête inexpliqués ? Insomnie ? Ce sont quelques-uns des symptômes qui peuvent être causés par un mobilier mal adapté.


Mais comment savoir si c'est votre chaise de bureau qui est responsable de vos maux ? Comment savoir si vos maux de tête sont causés par votre écran d'ordinateur et non par autre chose ?


Voici les faits...


Vous souffrez fréquemment de maux de tête ou de migraines


Des recherches ont montré qu'entre 19 et 53 % des personnes qui restent assises devant leur écran pendant de longues périodes souffrent de maux de tête et de migraines chroniques. Ce phénomène est souvent dû à l'éblouissement provenant de l'écran. Mais cela peut aussi être dû à la distance qui vous sépare de celui-ci. Les personnes qui ont besoin de lunettes mais qui ne les portent pas sont particulièrement sujettes aux maux de tête car elles doivent se pencher en avant et forcer sur leurs yeux pour voir leur ordinateur. Si vous êtes dans ce cas, nous pouvons vous aider.


Tout d'abord, il est important de régler votre écran à une luminosité qui vous permette de voir clairement les détails de l'écran sans vous fatiguer, mais pas au point de vous éblouir.  


Deuxièmement, vous devez vous assurer que vous avez passé un test de la vue et que vous portez les verres correcteurs appropriés.


Vous devez vous assurer que votre chaise est à une bonne distance de l'écran - environ une longueur de bras.


Enfin, vous devez vous assurer que votre écran est réglé de manière à ce que vous n'ayez pas à faire d'efforts pour le regarder. Un support de moniteur peut vous aider à le faire.


Notre support de moniteur F6 est conçu pour augmenter le confort de vision et réduire la fatigue des yeux, du dos et du cou. Vous pouvez faire pivoter les écrans  et profiter d'un éblouissement réduit, ce qui est plus reposant pour vos yeux. La hauteur réglable répond aux besoins ergonomiques de plus de 90 % des adultes.


Vous avez mal au dos


Le mal de dos peut être handicapant et affecter votre bien-être mental et physique. Votre bureau et votre chaise peuvent jouer un rôle important dans le confort de votre dos.


S'avachir en avant, par exemple lorsque vous êtes assis sur un canapé, peut créer une courbure de votre colonne vertébrale. Si vous le faites de manière prolongée, vous pouvez provoquer une gêne au niveau du bas du dos et du bassin. Pour éviter cela, asseyez-vous sur une chaise qui vous soutient.


Nos chaises de bureau sont conçues en tenant compte de votre santé. Notre chaise de bureau BS8 avec support dorsal est un choix particulièrement populaire. Élégante, respirante et réglable, cette chaise innovante est dotée d'une assise en mousse, d'une fonction de balancement, d'accoudoirs pliables et de divers dispositifs de réglage qui vous permettent de personnaliser votre assise. Le résultat ? Une réduction des maux de dos et une meilleure posture générale.


Vous souffrez d'insomnie ou de fatigue


Un mobilier mal conçu, ou inadapté à de longues heures de travail, peut mettre votre corps tout entier à rude épreuve. Vous ne sentirez même pas que votre corps fait des efforts supplémentaires pour vous maintenir en place dans une chaise mal conçue. Par conséquent, vous pourriez vous sentir plus fatigué que d'habitude.

Autre élément à prendre en compte : si vous souffrez de maux de tête ou de dos, votre sommeil peut être perturbé par la douleur. C'est pourquoi il est important de disposer d'une chaise ergonomique et d'un bon réglage de l'écran.


Vous souffrez de douleurs inexpliquées aux poignets


Vos poignets peuvent s'affaiblir et devenir douloureux pour de nombreuses raisons. Si vous ne savez pas pourquoi vous avez mal aux poignets, et que vous ne jouez certainement pas au tennis tous les week-ends, votre clavier pourrait être le coupable.


Un clavier mal conçu, à l'ancienne, sans support pour les poignets, signifie que vous devez tenir vos propres poignets lorsque vous tapez. Faites cela pendant des heures chaque jour, 5 jours par semaine, et vous commencerez à souffrir.


La solution est un clavier avec support pour les poignets.


Notre plateau de clavier KT1B résout ce problème. Avec un coussin confortable pour les poignets et un réglage de l'inclinaison, ce clavier a tout ce dont vous avez besoin pour une journée de travail confortable.


Vous prenez du poids sans raison


Si vous avez commencé à travailler à domicile et que vous vous rendez compte que vous prenez du poids, il est probable qu'il y ait une corrélation. Le travail à distance peut conduire à un mode de vie sédentaire. C'est pourquoi nous proposons des bureaux de fitness. Ils vous permettent de faire de l'exercice pendant que vous travaillez. Notre vélo de bureau se glisse parfaitement sous votre bureau et vous permet de pédaler tout en travaillant. Confortable, réglable et respirant, ce vélo innovant vous aide à combattre la graisse corporelle tenace sans interférer avec votre journée de travail.


Nous pouvons vous aider avec votre mobilier ergonomique


Nous disposons d'une grande variété de meubles ergonomiques pour les travailleurs à domicile. Si vous avez des symptômes de santé qui, selon vous, pourraient être causés par votre chaise ou votre bureau mal conçu, nous voulons vous aider à le remplacer. Rendez-vous sur notre site Web pour parcourir notre gamme complète. 

Nous acceptons les articles invités et d'autres collaborations sur les blogs. Les sujets peuvent inclure mode de vie, travail, santé, forme physique, ergonomie, meubles, maison, technologie, entreprise et plus encore. Si vous souhaitez collaborer avec nous, envoyez un message à sophie@flexispot.com.

Inscrivez-vous pour recevoir notre Newsletter et obtenir les meilleurs conseils ergonomiques