Comment les chaises ergonomiques aident-elles à réduire les douleurs lombaires ?

04 Juillet, 2022

Maélis

Les chaises ergonomiques font partie des atouts majeurs si vous souhaitez construire un environnement sain et efficace pour votre entreprise. Cependant, beaucoup de personnes ne savent pas quels sont les effets et bénéfices précis d’une chaise ergonomique. Cela peut être un véritable frein à l’achat, étant donné que les chaises ergonomiques représentent un investissement bien plus grand que les chaises classiques.

C’est pourquoi dans l’article d’aujourd’hui, nous allons vous présenter une liste de raisons non-exhaustive qui vous montrera en quoi les chaises ergonomiques vous aideront de manière significative à réduire les douleurs dorsales.


Elles aident à maintenir une bonne posture

Les chaises ergonomiques sont conçues et designées pour vous permettre de vous asseoir dans la meilleure position possible. En effet, les dossiers des chaises FlexiSpot sont en forme de S, de sorte à épouser la courbe naturelle de la colonne vertébrale et ne pas provoquer de pressions et de tensions inutiles sur le dos. Il y a également des coussins à mémoire de forme, situés à des endroits optimaux de la chaise, pour éviter que vos lombaires subissent trop de pression due à la position assise. 

Les accoudoirs réglables sont également là pour vous assurer une bonne posture des bras et des poignets. Bien qu’ils passent parfois au rang d’accessoires, les accoudoirs sont fondamentaux si vous souhaitez ne pas déclencher de la fatigue musculaire et finir par vous tordre les poignets et vous blesser. Vous aurez juste besoin de les régler à la hauteur de votre clavier ! De cette manière, vos bras seront dans une position naturelle et adéquate pour de grandes sessions de travail.

Grâce à cette conception précise et méticuleuse, les chaises ergonomiques vous permettent de travailler durant de longues heures en position assise sans ressentir de douleurs sévères. 

Attention toutefois, si vous ressentez encore de fortes douleurs lombaires en utilisant une chaise ergonomique, il est fortement conseillé de vous rendre chez un médecin spécialisé.

 

Un meilleur alignement des hanches et du pelvis

L’une des raisons les plus majoritaires des douleurs au niveau du bas du dos est un mauvais alignement des hanches et du pelvis. Cela peut paraître anodin, mais ces deux zones sont celles sur lesquelles vous vous reposer pendant de nombreuses heures, elles subissent donc une très forte pression. Heureusement, notre corps s’est habitué et a évolué pour que nous puissions maintenir cette posture sans souffrir, à condition de la respecter ! 

En effet, si vous ne faites pas en sorte de garder vos hanches et votre pelvis alignés, vous aurez probablement de nombreuses douleurs, qui par la suite pourraient s’aggraver en lumbago ou encore en sciatique.

Sur les chaises classiques, il est difficile de se souvenir de maintenir cette posture, encore plus lorsque la forme du dossier n’est pas naturelle. Avec une chaise ergonomique, votre corps sera beaucoup plus accompagné et la forme du dossier respectera cette courbure naturelle qui vous permettra de garder vos hanches et votre pelvis alignés.

 

Elles permettent d’éviter le fait de s’avachir

C’est une position que la population française reproduit de plus en plus : tête baissée, épaules et dos recourbé vers l’avant. C’est une position vers laquelle nous dérivons tous plus ou moins naturellement lorsque nous sommes assis sur des chaises classiques. Ce mouvement est évidemment accentué lorsque nous utilisons un téléphone portable, mais cela se produit également face à un ordinateur, surtout les ordinateurs portables, puisque l’écran est bien plus bas que la norme. 

Cependant, en utilisant une chaise ergonomique FlexiSpot, vous verrez que vous resterez redressé naturellement. Le dossier est là pour englober votre corps et épouser votre carrure. De cette manière, vous serez beaucoup moins tenté de vous avachir et de baisser la tête. Vous pouvez également ajuster l’angle de la chaise et son degré d’inclinaison pour vous garantir une expérience optimale.

 

Elles réduisent le besoin d’étirements

Lorsque vous restez assis trop longtemps dans la même position, il est fort probable que vous ressentiez des fourmis dans vos jambes, des tiraillements au niveau des épaules et des cervicales et des douleurs au niveau des lombaires. Dans ce genre de cas, le meilleur réflexe est de se lever, se dégourdir les jambes, s’étirer, ou bien même poser une bouillotte sur la zone douloureuse. 

Toutefois, il est possible d’agir bien avant que la douleur ne survienne, vous permettant de ne plus avoir besoin de vous étirer toutes les deux heures. Cela vous permettra par exemple de ne pas couper votre dynamique de travail et de vous sentir plus en forme. Vous perdrez moins de temps et vous vous sentirez moins fatigué lorsque vous rentrerez chez vous.

 

Elles offrent un meilleur confort

Les chaises ergonomiques FlexiSpot sont faites avec des matériaux de qualité bien supérieure à celle des chaises classiques. Ce sont des tissus respirants, qui ne deviennent pas odorants au fil du temps et surtout qui ne se déforment pas ! Vous pourrez donc les garder plus longtemps, mais vous pourrez également en profiter avec une qualité maximale.

Puisque les chaises sont conçues par des experts, elles vous garantissent d’être parfaitement adaptées à vos besoins et à votre corps.

 

Une meilleure santé de manière générale

En effet, les chaises ergonomiques étant faites pour optimiser votre posture et vos mouvements, vous aurez moins de risques de déclencher des maladies cardio-vasculaires. Ces dernières surgissent généralement avec l’utilisation de chaises classiques, qui ne favorisent pas la bonne circulation du sang dans le corps. Les pressions et tensions que reçoit le corps sont un véritable obstacle à la circulation du sang, ce qui impacte votre énergie, mais également votre humeur et votre vivacité.


Conclusion

Vous connaissez à présent tout ce qu’il faut savoir sur les chaises ergonomiques ! En tant qu’expert, vous pourrez mieux conseiller vos proches et choisir la meilleure chaise ergonomique pour votre propre bureau. Rendez-vous dès à présent sur le site de FlexiSpot pour découvrir notre gamme de chaises ergonomiques, ainsi que beaucoup d’autres meubles et accessoires qui rendront toute votre maison plus ergonomique que jamais !

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