Comment garder nos vies personnelles et professionnelles distinctes quand on télétravaille

16 Mai, 2022

Quand on travaille depuis la maison, avoir sa vie privée et professionnelle mélangée est plus simple que l’on pense. Et alors que l’on trouve des bénéfices à cela, il peut advenir que cela soit de trop pour les personnes qui veulent séparer leurs vies professionnelles et personnelles.

Cela a du sens, qui voudrait penser au travail le week-end alors qu’ils sont censés se reposer et ainsi se préparer pour la semaine suivante. Si c’est quelque chose avec lequel vous avez du mal - dans cet article, nous traiterons des différents moyens pour garder la vie personnelle et professionnelle séparée alors que l’on travaille dans le confort de notre propre maison.


1.Avoir un espace de travail défini

Malgré le fait qu’on aimerait tous rester allongé dans notre lit et travailler sous la couette, cela n’est pas une bonne idée. La chambre devrait rester un endroit où l’on se repose, et votre travail ne doit être fait dans cette pièce en aucune circonstance.

Se donner de telles limites le plus tôt possible est essentiel afin que vous sachiez que chaque endroit différent de la maison est utilisé pour différents buts. De cette manière, vous n'amenez pas votre travail dans votre chambre et vice-versa.

Si vous avez du mal à travailler à la maison à cause du fait que vous n’avez pas d’espace suffisant grand pour faire un bureau dédié, vous pouvez toujours louer un espace de travail pour quelques heures ou aller dans un café.


2.Gérer votre temps proprement

Planifiez un emploi du temps et suivez-le correctement. Ne travaillez pas plus que ce que vous devriez au point de ne plus avoir le temps d’être avec vos enfants quand ils rentrent de l’école ou de sortir un soir avec votre conjoint.e.

En ayant un planning répertoriant quand le travail doit être terminé - vous vous souviendrez inconsciemment que le travail commence et se termine à certains horaires. En étant irrégulier et en travaillant à différents horaires chaque jour, il sera difficile d’instaurer une routine et de prendre l’habitude de séparer vie personnelle et professionnelle.

En distinguant correctement les deux - vous aurez plus qu’assez de temps pour non seulement finir votre travail mais aussi passer du temps avec votre famille et vos amis.


3.Prendre du temps pour soi

Quand les journées de travail sont passées - ne continuez pas et ne faites pas plus de travail. Prenez du temps pour vous. Cela est essentiel pour augmenter votre productivité au travail. La dernière chose que vous souhaitez est de faire un burn-out car vous ne prenez pas de congé - peu importe à quel point vous essayez.

Cela peut être difficile de prendre des congés quand la liste des choses à faire continue de s’agrandir mais cela est essentiel et fortement recommandé - tout particulièrement pendant le weekend.

Nous avons également exploré le sujet autour du travail le weekend, et si cela vous intéresse, n’hésitez pas à aller le voir.


4.Utilisez des applications de productivité qui vous garde sur les rails

Quand votre to-do liste est presque sans fin, il peut être compliqué de rester sur les rails et de ne pas ignorer son planning. Heureusement, il existe de nombreuses applications de productivité gratuites qui vous aideront à rester concentré, productif et sur les rails, peu importe la façon dont votre emploi du temps est chargé.

Rappelez-vous, quand tout est planifié et organisé - gérer des plannings chargés est beaucoup plus facile, moins désordonné et moins stressant. Nous avons récemment écrit un guide sur les meilleurs outils de suivi, si vous avez besoin d’idées, n’hésitez pas à regarder cela.


5.Mettre en œuvre des changements

Si vous avez des difficultés à séparer votre vie personnelle de votre vie professionnelle quand vous travaillez depuis la maison, vous devez identifier le problème pour trouver une solution. Est-ce que le problème est que vous n’avez pas la place pour aménager un espace dédié au travail ? Ou est-ce que votre travail dure 24h/24 ?

Si vous êtes dans le premier cas, il y a plein de choses que vous pouvez faire. Mettre un bureau dans un coin de votre salon fera l’affaire. Mais si le problème vient de votre travail et des responsabilités qu’il vous donne - vous devriez jeter un œil à cet article : comment éviter le burn-out quand on travaille à 100 à l’heure.


Conclusion

Avoir une balance vie-travail équilibrée quand on travaille depuis la maison peut être difficile. C’est pour cela que vous devez passer par toutes les étapes nécessaires afin de séparer les deux. Même si cela peut être vraiment compliqué, vous devriez faire votre maximum pour mettre en œuvre les étapes mentionnées ci-dessus, vous verrez des différences notables peu après.

Et rappelez-vous que la meilleure façon pour séparer votre vie personnelle et professionnelle est d’avoir un espace attitré utilisé uniquement pour le travail et de mettre en place un planning de travail auquel vous vous tiendrez peu importe ce qu’il arrive. 

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