Conseils Ergonomiques

Comment travailler à domicile sans se blesser le dos
Avec l’obligation de rester confinés chez eux pour freiner la propagation du coronavirus, les travailleurs ont dû se contenter de bureaux à domicile de fortune. Mais cela a un coût : travailler à un poste qui n’est pas ergonomique peut provoquer un inconfort physique. L’une des parties du corps qui souffrent le plus est le dos, qui subit les conséquences de l’activité moindre et d’une station assise prolongée sur des surfaces dures.
Votre dos, constitué de muscles importants, a la force et la capacité de vous accompagner tout au long de la journée. Mais la plupart de nos activités quotidiennes causent des dommages considérables à notre dos, surtout si nous restons assis à un bureau pendant une longue durée. Avoir un travail sédentaire peut affecter le dos et conduire à des problèmes plus graves, car la gêne peut atteindre vos

Quelques faits à connaître sur le nerf pincé dans l’épaule
Méta description : Vous ressentez des douleurs lancinantes dans le cou et les épaules ? Vous avez probablement un nerf pincé. Continuez à lire pour en apprendre plus et connaître les symptômes, les causes et les méthodes pour vous soulager.
Selon Health Line, 85 adultes sur 100 000 souffrent d’un pincement de nerf à l’épaule.

Guide pour choisir votre premier bureau debout
Méta description : Si c’est la première fois que vous utilisez un bureau debout, vous devez savoir comment bien le choisir. Voici les points à prendre en compte lors du choix de ce meuble ergonomique.
Article principal :
À force de travailler à un poste de travail improvisé chez vous, il se peut que vous commenciez à avoir mal au dos plus que de coutume. Il est alors temps de faire l’acquisition de meubles ergonomiques. Ces douleurs sont un signal d’alarme vous indiquant que votre corps ne va pas bien, et vous ne devriez pas l’ignorer.
Mais peut-être vous demandez-vous quelle est l’installation ergonomique la mieux adaptée pour vous. En réalité, cela dépend de vos besoins. Si vous souhaitez utiliser un bureau que vous possédez déjà, vous pouvez opter pour un