Nos conseils pour se créer un espace de travail ergonomique, spécial petits budgets en entreprise

Comprendre l’importance d’un espace de travail ergonomique 

Voilà alors pourquoi, il est important d'avoir un espace de travail ergonomique :

1. Prévention des blessures : Un espace de travail ergonomique peut aider à prévenir les blessures liées à une mauvaise posture et à une utilisation prolongée de l'ordinateur. Des troubles musculo-squelettiques (TMS), tels que des douleurs au cou, aux épaules et au dos, sont courants chez les personnes qui travaillent longtemps sur un ordinateur sans prendre de pauses et sans avoir un environnement de travail approprié.

2. Augmentation de la productivité : Un environnement de travail ergonomique peut améliorer la productivité et la concentration. Lorsque vous êtes à l'aise et que votre corps est bien soutenu, vous pouvez vous concentrer sur votre travail plus facilement et plus longtemps.

3. Réduction du stress : Un espace de travail bien aménagé peut réduire le stress et la fatigue mentale. Un environnement confortable et bien organisé peut aider à réduire les distractions et à améliorer votre bien-être général.

4. Amélioration de la santé générale : Un environnement de travail ergonomique peut également contribuer à une meilleure santé générale. Des études ont montré que des environnements de travail bien conçus peuvent réduire la fatigue oculaire, les maux de tête et d'autres symptômes liés à une utilisation prolongée de l'ordinateur.

Après avoir vu les avantages d’un espace de travail ergonomique, nous devons passer au seul inconvénient : le coût. En effet, se créer un espace de travail ergonomique aura un coût plus important et plus élevé que du matériel classique. 

Lorsqu’on achète, par exemple, un bureau ergonomique, il ne faut pas le voir comme une dépense à faire à un instant précis mais plutôt comme un investissement qui nous accompagnera sur plusieurs années. De plus, le matériel ergonomique peut très bien s’adapter aux différentes personnes qui l’utiliseront. Ce qui sera extrêmement pratique notamment en entreprise, dans des open-spaces qui fonctionnent généralement sur un système de siège libre où il n’y a pas de places attitrées. Ainsi chaque utilisateur peut lors de sa prise de poste, facilement régler sa chaise selon ses préférences. 

Nos conseils pour créer un espace de travail ergonomique à faible coût dans votre entreprise 

Si vous souhaitez offrir les meilleures conditions de travail possibles à vos collaborateurs mais que vous n’avez pas le budget pour remplacer tout votre matériel déjà existant nous avons quelques solutions pour vous à commencer par la possibilité de transformer vos bureaux classiques en bureaux ergonomiques. 

Les convertisseurs de bureaux vont venir vous aider à transformer n’importe quel bureau classique en un bureau assis-debout. Lorsque vous souhaitez travailler en position debout, prenez quelques secondes pour installer votre convertisseur de bureau assis-debout ce qui vous permettra de pouvoir travailler debout. Travailler debout présente plusieurs avantages pour la santé et le bien-être, notamment :

1. Amélioration de la posture : En travaillant debout, vous êtes plus susceptible de maintenir une bonne posture, ce qui peut réduire les douleurs et les tensions dans le dos, les épaules et le cou.

2. Brûler plus de calories : Travailler debout peut aider à brûler plus de calories qu'en étant assis toute la journée. Vous pouvez brûler jusqu'à 50 calories de plus par heure en étant debout plutôt qu'en étant assis.

3. Réduire le risque de maladies liées à la sédentarité : Des études ont montré que rester assis pendant de longues périodes est lié à un risque accru de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et d'autres problèmes de santé. Travailler debout peut aider à réduire ce risque en augmentant l'activité physique.

4. Stimuler la productivité et la créativité : Certaines personnes ont rapporté que travailler debout les aide à se concentrer et à stimuler leur créativité.

5. Améliorer l'énergie et la circulation sanguine : En étant debout, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et augmenter votre niveau d'énergie.

Cependant, il est important de noter que travailler debout pendant de longues périodes peut également entraîner des douleurs et des tensions musculaires.