Habituellement, une journée d’école dure 6 heures. Entre les pauses, le déjeuner et d’autres activités, les enfants se tiennent debout environ 3 et 4 heures par jour, sans qu’il y ait de continuité. La période d’enseignement ne dure pas plus de 15 minutes et les enfants sont toujours assis à même le sol ou allongés lorsqu’ils se sentent fatigués. Lors des premières semaines après avoir commencé à utiliser un bureau debout, les enfants se sentent un peu plus fatigués en fin de journée. Mais ils sont beaucoup plus en forme et sont capables de rester debout assez longtemps sans être fatigués.
La mode du bureau debout trouve également sa place dans les classes des écoles. Les experts constatent qu’il existe des avantages lorsque les enfants passent plus de temps debout et se déplacent plus, soit à la maison ou à l’école. Les enfants ressentent toujours le besoin d’être en perpétuel mouvement lorsqu’ils sont en classe d’école. On estime chez les enfants que la position debout peut canaliser ce besoin de mouvement, les aider à se concentrer sur l’apprentissage et éviter leur tendance à s'endormir après être resté assis trop longtemps.
“Les bureaux qui facilitent le mouvement offrent de grands avantages aux enfants, particulièrement ceux qui ont des problèmes d’apprentissage,” constate Jonathan D. Carroll, assistant médical spécialisé dans le domaine de la défense et du conseil éducatif pour les enfants souffrant de TDA, de TDAH et de troubles du fonctionnement exécutif. “Se tenir debout aide les enfants à accéder à la mémoire de travail, améliorant ainsi la concentration et l’engagement. En permettant aux enfants d’autoréguler le moment où ils choisissent de se lever, les bureaux réglables favorisent l’indépendance et la responsabilité."
Chez les enfants, être assis trop longtemps peut mener à des maladies et des dysfonctionnements orthopédiques. Cela empêche les enfants d’apprendre alors que, lorsqu’ils sont debout, leur corps brûle entre 15 et 25 % de calories en plus pendant la journée d’école que lorsqu’ils restent assis. Lorsque l’on parle des enfants souffrant d’obésité, les bureaux debout ont un impact significatif, augmentant le taux de calories de 25 à 35%.
Les avantages d’utiliser les bureaux debout pour enfants
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Les petits mouvements lorsque l’on est à un bureau debout, tels que gigoter, peut consommer plus de calories, ce qui rend les enfants plus engagés dans les activités. La gestion de la classe devient plus facile. Ils se sentent plus heureux lorsqu’ils peuvent bouger davantage et ne sont pas confinés à une chaise. Leur comportement en classe s’améliore grâce à un apprentissage actif en position debout, ce qui leur permet d’être plus créatifs et d’améliorer leurs résultats aux examens.
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En utilisant des bureaux debout, les enfants restent plus concentrés lorsqu’ils tournent et changent la position de leur corps. Par conséquent, cela empêche les tissus du corps d’être adaptés à la statique et ne compromet pas la physiologie de l’enfant comme le fait la position assise.
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La position debout permet également de maintenir l’état de toutes les capacités motrices complexes nécessaires aux activités physiques et de réduire le temps de sédentarité, ce qui réduit la détérioration des cellules. Cela signifie que les enfants vivront plus longtemps et seront en meilleure santé.
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Enfant, se tenir debout réduit la pandémie de l’obésité chez l’enfant. Les enfants deviennent de plus en plus sédentaires en raison des jeux vidéo et la télévision. Ce manque d’activité a mené à une augmentation du surpoids et de l’obésité chez l’enfant. La position debout permet de contrecarrer cette tendance de deux manières : en brûlant plus de calories en étudiant et en rompant le cycle de la position assise ininterrompue. Les enfants qui bougent de manière saine en classe ou à la maison ont plus de chances de maintenir ces bonnes habitudes.
Trouver la bonne solution pour chaque enfant
Même si les avantages peuvent aider tous les enfants, tous les bureaux debout ne sont pas les mêmes. Un mauvais bureau peut avoir des conséquences négatives, allant d’une mauvaise ergonomie au désordre dans la classe. Pour garantir un environnement d’apprentissage optimal, les bureaux debout doivent être facilement réglables et dotés de fonctions pratiques pour l’organisation, le travail en groupe et le rangement.
Les fonctionnalités importantes des meilleurs bureaux debout pour enfants
Il est important d’observer les fonctionnalités qui vont soutenir toutes les activités d’apprentissage pour les années à venir. Lorsque vous prenez en compte les différentes options, prenez note des éléments suivants au niveau de la conception :
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Réglage de la hauteur
La partie la plus importante est le réglage de la hauteur. Les bureaux debout avec une hauteur déjà fixée ne s’adaptent pas aux tailles très variées des enfants, ce qui fait que certains enfants s’avachissent sur leurs études tandis que d’autres font des efforts pour y arriver. De plus, les experts sont d’accord pour dire que certaines tâches d’apprentissage telles que passer des examens ou écrire, se font de manière plus optimale en position assise.
Il est également impératif que le réglage en hauteur du bureau ne cause pas de perturbation en classe. Les meilleurs bureaux debout de qualité disposent d’un ajustement pneumatique de la hauteur adapté aux enfants. Ils peuvent rapidement s’adapter à une manière d’étudier à travers laquelle ils peuvent se tenir debout ou, en cas de besoin, incorporer des compétences importantes d'indépendance et d’autorégulation en cours de route.
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Rangement et organisation
Il n’y a pas de compromis à faire lorsqu’il s’agit des rangements des bureaux debout par rapport aux bureaux traditionnels. Les fabricants de bureaux ont intégré des compartiments pouvant contenir des fournitures scolaires, de préférence avec des espaces séparés pour les Chromebooks, les cahiers et les crayons. Certains modèles uniques sont dotés de dossiers suspendus, de crochets pour sacs à dos et même de bureaux d’étude relevables, ce qui permet aux enfants de s’organiser et empêche les sols d’être trop encombrés.
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Mobilité
Les enseignants ont tendance à toujours organiser facilement les sièges pour les projets de groupe, les présentations et autres activités de classe. Des roulettes durables et sécurisées permettent aux enfants d’aider les enseignants à réorganiser les chaises en un clin d’œil.
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Durée de vie
Au cours du temps, les meubles d’étude s’abîment, surtout s’ils sont utilisés par de vilains enfants. Par conséquent, des matériaux et une construction durables permettront aux bureaux d’avoir une meilleure durée de vie. Vérifiez la solidité de la base en acier, de la surface de travail et des poignées des parties mobiles. Les surfaces telles que le stratifié haute pression peuvent être nettoyées facilement et ont une longue durée de vie.
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Coût
Il est normal que les bureaux debout d’une bonne qualité soient plus chers que les bureaux traditionnels. Mais il s’agit d’un investissement à long-terme qui peut avantager tout enfant, et cela chaque jour. Découvrez le meilleur produit d’un fabricant de renom et qui offre une bonne garantie.
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Avoir un repose-pieds
Il est recommandé d’utiliser des bureaux debout équipés d’un repose-pieds. Le repose-pieds permet aux enfants d’étirer leur bas du dos et de mieux gérer la position debout.
Y a-t-il des avantages pour les enfants en utilisant un bureau debout?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse lorsqu’il s’agit d’avoir un bureau debout pour vos enfants. C’est aux parents de décider ce qui est avantageux pour leurs enfants. L’objectif de cet article est de leur donner les moyens de prendre une décision basée sur des informations. La décision est la vôtre. Le mouvement non perturbateur est accepté comme un moyen d’améliorer l’apprentissage et la santé des enfants. Les écoles ou les foyers qui disposent d’options de meubles debout verront des résultats positifs.
La hauteur d’un bureau debout pour enfant ne nécessite pas l’intervention d’un expert en ergonomie. Il suffit d’observer si l’enfant qui utilise le bureau est à l’aise.
Enfin, il n’existe aucun lien entre la position debout à la maison ou à l’école et les problèmes de santé. Peter Katzmarzyk, professionnel de la santé publique au Pennington Biomedical Research Center, a étudié cette question et n’a établi aucun lien entre la position debout et les problèmes de santé. Selon lui, "le taux de mortalité diminue lorsque le nombre de personnes debout augmente", ce qui signifie que la position debout n’est ni sédentaire ni dangereuse.
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