La santé est devenue le mantra du 21e siècle, en particulier depuis la pandémie. Les personnes qui ont accepté le changement ont compris que rester à l'intérieur pendant la pandémie a affecté leur bien-être émotionnel et physique.
Si l'on ajoute à cela le fait de devoir rester assis au travail, on court le risque de tomber malade.
La recherche médicale montre que si vous restez assis trop longtemps, vous devez vous étirer. Ces étirements ne peuvent toutefois pas être effectués à la fin d'une dure journée. Ils doivent être constants et progressifs tout au long de la journée de travail, tous les jours.
Vos muscles finiront par s'endormir si vous ne faites pas de pauses pour les étirer. Par conséquent, ils n'ont pas besoin de sucre dans le sang, ce qui entraîne l'accumulation de glucose dans votre organisme.
Ces altérations chimiques vous exposent à divers problèmes de santé. L'obésité, les problèmes cardiovasculaires, les entorses et les douleurs cervicales, entre autres, en font partie.
Des postures corporelles incorrectes sont un autre élément qui pourrait contribuer à vos problèmes.
La plupart des gens adoptent des positions assises ou debout inappropriées sans s'en rendre compte, ce qui entraîne des douleurs au niveau du cou, du dos et de la colonne vertébrale, le syndrome du canal carpien, des lésions dues à des syndromes répétitifs, etc.
Les règles de l'administration de la santé et de la sécurité au travail insistent sur la nécessité d'adopter une position assise correcte sur un poste de travail informatique. Vous pouvez modifier la hauteur d'un bureau debout réglable en hauteur afin de pouvoir vous asseoir ou vous tenir debout tout en travaillant.
Vos muscles sont sollicités lorsque vous changez de position, et votre posture corporelle change, ce qui entraîne l'engagement de vos muscles.
Ce que vous devez savoir avant d'acheter un bureau debout réglable en hauteur
Bureau debout : Électrique ou manuel
Parce qu'il est alimenté par l'électricité, un bureau électrique à hauteur réglable est plus facile à mettre en place pour changer de hauteur. Les bureaux manuels doivent être réglés ou remontés de temps en temps.
Le bureau debout électrique vous fait gagner du temps et des efforts, ce qui est particulièrement utile lorsque vous ne disposez pas de beaucoup de temps.
Avec les bureaux manuels, votre bureau peut se retrouver incliné et faire tomber des objets. Nous préférons les postes de travail debout électriques, Flexispot étant votre meilleur choix.
Équilibre et poids
Vérifiez la capacité de poids maximale des cadres des bureaux debout réglables en hauteur. De nombreux postes de travail annoncent une capacité bien supérieure à celle qu'ils ont.
Il peut être utile de rechercher des cadres de bureau avec un support de liaison entre les pieds arrière ou entre deux pieds de chaque côté du bureau. Cela permet de garantir la stabilité du bureau.
Profondeur du bureau
Lors de l'achat d'un bureau debout réglable en hauteur, la plupart des gens négligent sa profondeur. La profondeur d'un bureau correspond à la distance entre l'avant et l'arrière du bureau.
Il est conseillé de garder une longueur de 50 centimètres entre vos yeux et l'écran de l'ordinateur, même si vous utilisez un ordinateur portable au lieu d'un écran et d'un système informatique (CPU).
Par conséquent, vous aurez besoin d'au moins 75 centimètres d'espace sur votre poste de travail. Si vous utilisez un deuxième clavier, vous devrez ajouter quelques centimètres à votre bureau.
Postes de travail programmables
La plupart des bureaux électriques réglables en hauteur comprennent un panneau programmable qui permet de régler la hauteur à volonté. Si une seule personne manipule le bureau, cela est avantageux car elle peut spécifier les réglages de hauteur qu'elle utilise le plus souvent.
La plupart du temps, le panneau programmable sera "en maintenance" si ce bureau est utilisé dans une salle de réunion ou une zone de rassemblement des employés. Pourquoi ? Ces postes de travail ne sont pas destinés à être utilisés régulièrement dans des endroits très fréquentés.
Matériau et solidité
Les bureaux debout pour les entreprises existent dans une grande variété de styles. Ils sont disponibles dans une variété de matériaux, notamment le bois, le métal et les panneaux de verre. Les plus beaux postes de travail sont ceux en bois car ils vous rapprochent de la nature. Bien que vous n'en voyiez pas beaucoup, les bureaux en panneaux de verre sont coûteux et vous dureront longtemps.
Gamme de hauteurs
En fonction de votre taille, un bureau debout motorisé peut vous aider à corriger la posture de votre corps lorsque vous êtes assis. Il est essentiel de se rappeler que vos genoux doivent former un angle de 90 degrés avec le sol. Si votre siège est trop bas, vos pieds ne doivent pas être suspendus en l'air ou sur le sol.
Bien que la plupart des entreprises considèrent des hauteurs allant de 60-66 à 76-86 centimètres, si vous êtes grand ou petit, vous devez être sûr de vos besoins avant de chercher des bureaux debout.
Disponibilité de l'espace
Assurez-vous d'avoir suffisamment de place pour un bureau debout réglable en hauteur. Vous devrez peut-être le placer dans un coin pour des raisons d'espace, ce qui vous obligera à acheter un bureau en forme de L ou un poste de travail debout d'angle.
Ne négligez pas les différents accessoires de bureau debout qui pourraient vous être utiles. Sur flexispot.fr, vous trouverez des tapis antifatigue, des chaises de bureau ergonomiques et d'autres articles.
Bruit
Il serait utile que vous gardiez à l'esprit certaines choses lorsque vous utilisez un bureau debout fonctionnant à l'électricité. Assurez-vous de les écouter lorsqu'on les monte ou qu'on les règle en hauteur manuellement.
Les niveaux de bruit pourraient gêner les collègues de travail ou perturber une conférence avec un client. Il est impossible que ce soit confortable.
Rapidité et efficacité
Vous ne devez pas attendre toute la journée qu'un bureau assis-debout se lève ou s'abaisse. Regardez plutôt le taux de montée ou la rapidité avec laquelle le bureau se soulève et s'abaisse. Choisissez des postes de travail debout motorisés qui produisent moins de bruit lorsqu'ils sont utilisés.
Budget
Avez-vous besoin d'un bureau debout ? De nombreuses personnes sont impatientes d'acheter de nouveaux articles. Ils ne s'arrêtent pas pour se demander s'ils ont besoin d'un bureau debout ou non.
D'un autre côté, si vous ne passez qu'une heure ou deux à votre bureau et que vous passez la majorité de votre temps debout dans l'usine ou dans la cour, un bureau assis-debout n'est peut-être pas nécessaire.
Pourriez-vous vous en sortir avec un convertisseur de bureau debout à la place ?
Il existe un large choix de bureaux debout à hauteur réglable, mais tenez compte de votre budget. Avez-vous besoin de tous les boutons et fonctionnalités clinquants proposés ? Quel est le nombre minimum d'éléments dont vous avez besoin ?
Lorsque vous aurez déterminé ce que vous préférez et que vous verrez que toutes vos exigences sont satisfaites par le produit de votre choix, le processus d'achat sera plus facile.
Conclusion
Bien que vous ayez l'embarras du choix, assurez-vous de savoir ce que vous voulez. Grâce à notre liste ci-dessus, vous devriez connaître les facteurs les plus importants à prendre en compte lors de l'achat d'un bureau électrique à hauteur réglable.
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