Disposez-vous d’un humidificateur sur votre bureau ?
Maintenant que la plupart des gens travaillent à domicile, ils ont besoin de se maintenir en bonne santé et de se sentir bien. La seule façon de créer un environnement confortable avec un niveau d’humidité parfait à l'intérieur est de placer un humidificateur sur votre bureau, juste à côté de la photo de votre famille.
Les deux principaux bienfaits d'un humidificateur de bureau sont les suivants : il vous permet de respirer facilement et apaise votre peau sèche et craquelée. Ce petit appareil parvient à faire tout cela sans demander trop d'attention ou d'entretien.
La question qui se pose est de savoir si l'utilisation d'un humidificateur de bureau est sûre ou pas.
OUI, absolument !
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Avec un peu de recherche, vous pouvez facilement découvrir ses nombreux avantages. La bonne nouvelle, c'est que nous avons déjà fait cela pour vous. Poursuivez donc la lecture pour découvrir comment un humidificateur sur votre bureau peut améliorer votre efficacité et votre santé. Tout d'abord, parlons des humidificateurs de bureau en général.
Les Types d’Humidificateurs de Bureau
Un humidificateur de bureau est essentiellement un évaporateur conçu pour assainir un environnement de bureau. Un faible taux d'humidité dans un endroit peut entraîner des quintes de toux. L'humidificateur ajoute de l'humidité à l'air, ce qui permet de respirer plus facilement par temps sec. Cet appareil est surtout utilisé en hiver pour contrer les effets du mauvais temps. Il permet, par ailleurs, également de réduire vos factures de chauffage.
Vous trouverez ci-dessous les différents types d'humidificateurs que vous pouvez utiliser dans votre bureau.
Évaporateurs
Un évaporateur diffuse de l'humidité à partir d’un filtre humide. Il est doté d'un ventilateur qui expulse l'humidité dans l'air. Un petit compartiment de l’appareil renferme de l’eau qui se vaporise lorsque le ventilateur est mis en marche. L'humidité est alors dispersée dans l'air sous forme de brume ou de spray.
L'évaporateur est l'humidificateur le plus abordable. Son seul inconvénient est qu'il ne fonctionne que dans une seule pièce à la fois. De plus, il produit trop d'humidité, ce qui peut être un problème pour les patients asthmatiques car cela favorise la formation de moisissures.
Humidificateurs Centraux
Un humidificateur central est intégré à l'unité de chauffage ou de climatisation d'une maison. Ce type d'humidificateur est assez coûteux, mais c'est le meilleur choix pour humidifier l'ensemble de la maison. Il n'y a pas d’inconvénient sérieux à cet humidificateur. Contrairement aux humidificateurs à vapeur, celui-ci ne présente pas le risque de provoquer des brûlures.
Humidificateurs à Hélice
Ce type d'humidificateur est doté d'un disque qui tourne à grande vitesse. L'eau est versée dans un récipient et, lorsque le disque tourne, elle est projetée vers le diffuseur, qui brise l'eau en gouttelettes qui flottent dans l'air.
Un humidificateur à hélice est moins coûteux. C'est également un appareil adapté aux enfants car la brume qu'il émet est fraîche et ne provoque pas de brûlures. L'inconvénient de cet humidificateur est qu'il ne fonctionne que dans une seule pièce à la fois et peut aussi provoquer des difficultés respiratoires en augmentant l’humidité de façon excessive.
Vaporisateurs à Vapeur
Ce type d’humidificateur fonctionne à l'électricité. Il chauffe l'eau, la refroidit, puis l'expulse dans l'air. Cela se fait grâce à l'élément chauffant de l'appareil qui vaporise l'eau. Les vaporisateurs à vapeur sont portables et assez bon marché. Vous pouvez facilement en acheter un dans une pharmacie. Cependant, il n'est pas adapté aux enfants et peut provoquer des brûlures.
Humidificateurs à Ultrasons
Un humidificateur à ultrasons est le type d'humidificateur le plus avancé. Il produit de la brume grâce à des vibrations ultrasoniques. Le prix de cet humidificateur varie en fonction de sa taille. L'humidificateur est disponible en deux versions : l'une qui produit une brume fraîche et l'autre une brume chaude. La version froide est adaptée aux enfants et constituera une excellente addition à l’environnement de votre maison.
Les Bienfaits d’un Humidificateur de Bureau
De nos jours, les bureaux sont équipés d'humidificateurs afin de réduire l'absentéisme et d'augmenter la productivité. Comme nous l'avons mentionné plus haut, un humidificateur vous enveloppe d'un air frais qui est plus facile à respirer et vous donne de l'énergie.
Rester assis à la maison et travailler sans faire de pause, si ce n'est pour se rendre à la cuisine pour prendre une collation, peut être très malsain. Le fait d'être sédentaire et de rester assis dans une atmosphère viciée présente de nombreux risques pour la santé.
Vous ne nous croyez pas ?
Consultez les avantages ci-dessous, dont certains sont étayés par des études, pour découvrir comment un humidificateur peut vous être bénéfique.
1. Ajoute de l’Humidité à un Air Sec
Lorsque le taux d’humidité dans l’air tombe, la sécheresse peut devenir un énorme problème. Le manque d'humidité peut provoquer des problèmes respiratoires et cutanés et des symptômes pires au fil du temps. Un humidificateur peut aider à traiter les problèmes suivants :
- Yeux irrités
- Peau sèche
- Dessèchement des voies respiratoires et de la gorge
- Toux fréquente
- Allergies
- Saignements de nez
- Lèvres craquelées
- Maux de tête dus aux sinus
Vous êtes probablement sceptique quant aux saignements de nez, n'est-ce pas ? Eh bien, un humidificateur aide les membranes nasales à cicatriser et les empêche de se dessécher. En outre, il réduit les risques de saignements de nez ultérieurs en offrant une protection contre les bactéries et les virus.
2. Réduit les Ronflements
Le ronflement est généralement causé par l'incapacité à respirer correctement. Une raison en est le manque d'humidité dans l'air. Dans un air à faible taux d’humidité, les voies respiratoires d'une personne se dessèchent. Lorsqu’elles ne sont pas bien lubrifiées, le ronflement s'aggrave. Selon l'étude Dawn, si le ronflement est causé par un problème médical, un humidificateur peut aider à réduire les nuits blanches et à soulager la gêne causée par d'autres problèmes de santé.
3. Prévient la Grippe
Selon une étude publiée dans la revue PLOS ONE, un humidificateur d'air peut contribuer à réduire les effets du virus de la grippe. Au lieu de sujets humains, l'étude a utilisé des mannequins. Un échantillon de grippe nébulisé a été libéré dans une pièce et des échantillons ont été prélevés pour déterminer la stabilité de la respiration avant et après l'utilisation d'un humidificateur. Les résultats ont montré que dans une pièce dont l'humidité était supérieure à 40 %, les particules virales étaient désactivées. Sur la base de cette étude, nous pouvons conclure sans risque que le placement d'un humidificateur peut vous aider à réduire le taux de virus dans l'air de votre bureau.
4. Maintient la Peau Hydratée
Pendant les mois les plus froids, il n'y a pratiquement pas d'humidité dans l'air. Le taux d'humidité dans l’atmosphère est faible au départ et la chaleur artificielle créée par votre système de climatisation rend l'air de la maison encore plus sec. Lorsque vous êtes dehors, votre peau est exposée à de l'air froid, et dès que vous rentrez chez vous, elle est exposée à de l'air chaud. Selon les dermatologues, ce changement de température peut compromettre les huiles naturelles de votre peau et provoquer du psoriasis et de l'eczéma en plus de la peau sèche. Lorsque le taux d'humidité dans votre bureau est augmenté, vous pouvez vous asseoir et travailler plus confortablement tout en vous sentant en beauté. Qui aurait cru qu'un peu d'humidité dans l'air pouvait rendre votre peau douce comme celle d’un bébé ?
5. Maintient les Cheveux en Bonne Santé
Tout comme votre peau, vos cheveux perdent également leurs huiles naturelles en hiver. Lorsque cette barrière d'hydratation naturelle de la peau s'est dégradée, cela peut entraîner une desquamation, des fissures et des écailles. Les facteurs abrasifs comme les vents forts, les douches chaudes et le chauffage intérieur peuvent perturber la couche lipidique. Il s'agit de la barrière qui protège votre cuir chevelu de la pollution, des bactéries et d'autres agressions nocives. Imaginez que vous faites une présentation dans votre bureau et que vous avez une forte envie de vous gratter la tête. À la fin de la réunion, vous donnez libre cours à votre envie et utilisez vos ongles pour vous gratter. C'est alors que vous voyez de petites particules blanches tomber sur votre épaule. Ce sont des pellicules, une conséquence, entre autres, de l'alternance entre temps froid et temps chaud.
N'oublions pas les douches chaudes que vous prenez pour réchauffer votre corps et vous sentir bien. Un humidificateur peut contribuer à éliminer tous ces problèmes et à garder vos cheveux doux, brillants et lisses.
6. Empêche le Virus de la Grippe de se Propager
Selon une étude publiée par la National Academy of Sciences, un humidificateur d'air peut arrêter la propagation des germes de la grippe. Il peut donc vous empêcher de contracter la grippe en premier lieu ! Comme nous l'avons déjà mentionné, une infection grippale et une atmosphère sèche peuvent exacerber la toux et les éternuements. Plus le niveau de virus dans la pièce sera élevé, plus il sera difficile de respirer correctement et plus vous aurez de chances d'attraper la grippe.
Le Dernier Mot
Les humidificateurs d'air sont parfaits pour améliorer votre qualité de vie à la maison, mais ils peuvent aussi être un réservoir d'organismes odieux. La Legionella pneumophila est un type de bactérie qui vit dans les humidificateurs. Lorsque l'appareil n’est nettoyé qu’après une longue période, le filtre libère cette bactérie dans l'air, ce qui peut provoquer une pneumonie. C'est pourquoi nous vous recommandons de nettoyer votre humidificateur au moins une fois par semaine.
Pour les bureaux à domicile, le meilleur humidificateur est un humidificateur à ultrasons. Il est généralement silencieux et existe en plusieurs versions, alors que les autres types d'humidificateurs à disques et à éléments rotatifs font trop de bruit, ce qui peut être gênant.
Voilà donc les bienfaits d'un humidificateur, prouvés scientifiquement ! Maintenant que vous savez quel type de microorganismes l'air de votre maison contient, nous vous conseillons vivement de vous procurer un humidificateur dans les plus brefs délais.
