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Conseils Ergonomiques

Pourquoi le bureau assis-debout n’est pas qu’un simple bureau mais un véritable allié pour votre santé ?

C’est un fait, on passe de nombreuses heures de nos journées assis à travailler à notre bureau. Nous l’avons déjà vu, il existe des solutions pour profiter de ce temps passé assis et l’utiliser efficacement pour faire du sport, que ce soit en utilisant une balle de yoga qui permettra de gainer ses abdominaux ou encore la solution des vélos de bureau pour parcourir quelques kilomètres tout en passant des coups de fils ou accomplissant des tâches monotones demandant peu de concentration comme répondre à des emails. 


Puisque la productivité est le mot de cette nouvelle année, celui qui nous vaudra du succès, nous allons voir

Manger Durablement Et À Un Prix Raisonnable

Le sort de notre environnement est devenu un sujet de plus en plus pressant, les gouvernements et les entreprises sont poussés à prendre des mesures plus significatives en faveur de la durabilité. Et, si la protection de notre planète nécessite des efforts au niveau mondial, chaque foyer peut avoir son rôle à jouer, même de la plus infime des manières.

Qu’il s’agisse de la simple réduction d’énergie ou à l’économie de l’eau, chacun d’entre nous a la possibilité d’avoir un impact positif. Cela vaut également pour les aliments que nous gardons dans nos réfrigérateurs et que nous servons dans nos assiettes. Notre système mondial de production est responsable d’environ un tiers des émissions de dioxyde de carbone

Le bureau pour enfant

Lorsqu’on utilise le mot ‘bureau’ on pense presque automatiquement au travail des adultes, l’activité de travailler. Cependant, les raisons d’utiliser un bureau sont nombreuses et en tant qu’adultes nous ne sommes pas les seuls concernés par le besoin d’un bureau, nous ne sommes pas les seuls avec des responsabilités. En effet, nos enfants ont eux aussi des devoirs et le besoin de se poser réfléchir sur un bureau pour effectuer leurs tâches pour devenir de meilleurs étudiants. 


Si de nombreuses familles choisissent la solution de facilité pour leurs enfants, c’est-à-dire de ne pas leur installer de table de bureau et d’utiliser la table de la cuisine ou du salon les premières années, même si cette solut

Flexispot vous aide à lutter contre la sédentarité au travail !

Le manque d’activité physique est une menace pour notre santé. Beaucoup de personnes en ont conscience mais n’arrivent pas toujours à trouver les solutions pour y remédier. La sédentarité est tout d’abord le résultat d’un manque d’activité physique, souvent causée par l'activité professionnelle qui requiert de rester en position assise plusieurs heures par jour.  En effet, la plupart des employés aujourd’hui, notamment dans le secteur des technologies et de l'information, passent leur vie professionnelle assis devant un écran. Le fait de rester assis sur une chaise toute la journée, à taper sur un ordinateur de bureau, peut vite présenter des risques pour la santé. À cet égard, nous pouvons parler de la sédentarité comme étant une nouvelle forme de risque professionnel. 

Les 6 Meilleurs Bienfaits de la Lecture Sur Votre Santé

Introduction

Bien que nous vivions dans une ère axée sur les écrans et les images en mouvement, les histoires sont encore écrites dans les livres - une tradition que nous devrions tous adopter. Que vous soyez un lecteur expérimenté ou un débutant, assurez-vous de faire des efforts pour lire car vous pourriez manquer certains bienfaits surprenants pour la santé !

C’est vrai, il a été prouvé que lire améliore votre santé mentale et physique ! C’est une excellente nouvelle pour quiconque aime se perdre d

Comment faire des achats raisonnés ?

C’est peut-être votre résolution pour 2023, mieux consommer, réduire ou arrêter les achats impulsifs pour entrer dans une démarche plus écologique et responsable, ce n’est pas toujours facile, du moins au début. Pas facile de savoir reconnaître les vrais engagements des marques avec les techniques marketing des entreprises qui ne correspondent pas toujours à leurs promesses. 


Nous allons dans cet article vous aider à vous poser les bonnes questions de façon à pouvoir reconnaître les méthodes marketing poussant à l’achat et également pouvoir vous aider à mieux définir vos besoins. Il ne s’agit pas ici de ne plus acheter mais plutôt d’acheter moins mais mieux. 

Comment aider les enfants à acquérir de bonnes habitudes d’études ?

La rentrée à l’école marque une première étape des plus importantes dans la vie des enfants : apprendre, se socialiser, apprendre la discipline, à lire, écrire et réfléchir, … Et bien plus encore, l’école sera sûrement le lieu de leurs meilleurs souvenirs d’enfance puisqu’elle occupera une grande partie de leurs journées. C’est pourquoi, il est important de préparer les enfants à aimer l’école, de leur donner de bonnes habitudes pour qu’ils prennent du plaisir à étudier. Nous verrons dans cet article l’importance des bonnes habitudes que vous pouvez mettre en place chez vous pour que vos enfants acquièrent de bonnes habitudes d’études. En effet, pour les enfants comme pour les adultes, prendre de nouvelles habitudes n’est jamais une chose facile et pourtant cela a un impact des plus importants dans la réussite ou la discipline de notre activité. Aider votre enfant à acq

Faire du télétravail en 2023 bonne ou mauvaise idée ?

Si pendant la pandémie du Covid-19, nous n’avions pas le choix, aujourd’hui la question du télétravail reste un choix personnel. 


De ceux qui préfèrent travailler depuis leur maison de campagne dans le sud de la France à ceux qui je ne jurent que par la productivité au bureau et le café avec les collègues, il est difficile de faire un choix tant les deux modalités s’opposent sur de multiples aspects. 


Comment Faire Fonctionner Une Relation Longue Distance

Nombreux sont ceux étant sceptiques sur les relations longue distance. Mais beaucoup ont déjà prouvé que ce type de relation romantique peut aussi fonctionner si deux personnes y sont engagées. Certains peuvent même affirmer que cela rend l’amour plus affectueux et quand vient le moment de se voir enfin en personne, l’amour et le lien sont plus forts que jamais.

Bien sûr, cela ne sera pas du tout simple. L’amour n’est pas toujours suffisant et il faudra en passer par beaucoup de phases d’épreuves et d’erreurs pour faire fonctionner une relation longue distance. Il peut y avoir des moments où vous et votre partenaire pourrie

Produits Ergonomiques Essentiels Pour Une Quarantaine Confortable

Passer des journées à la maison, ne pas avoir à se rendre au travail et rester en pyjama toute la journée semble amusant. Grâce à la COVID-19, vous pouvez maintenant réserver du temps pour tout ce dont vous n'aviez pas le temps auparavant. Même si cela sonne bien, ce n'est vraiment pas le cas. Avoir plus de temps pour soi est une chose, mais rester à la maison nous a tous amenés à nous adapter à un mode de vie sédentaire.

Nous ne sommes plus aussi actifs physiquement qu'avant la pandémie. Bien que vous pensiez pouvoir mieux vous reposer, saviez-vous que rester à la maison et être physiquement inactif peut en fait entraîner de nombreux problème

La psychologie positive

Depuis des années, le terme de psychologie positive est venu envahir nos librairies, avec la promesse d’une vie remplie de bonheur pour ceux qui suivront de façon appliquée les conseils expliqués. Si les livres fleurissent sur les étagères de nos librairies, les coaches en développement personnel se multiplient et viennent nous aider à régler tous les problèmes qu’on pourrait avoir dans une vie. Coach pour la vie professionnelle, la vie personnelle, coach pour les couples, … 


La psychologie positive est désormais reconnue comme une véritable discipline qui s'intéresse aux ressources de l’être humain (sans étudier l’in

Comment Éviter le Burn-out En Travaillant à Domicile

L’un des plus grands défis auxquels les travailleurs à distance font face est qu’il peut être difficile de savoir quand vous avez terminé votre journée de travail. Il peut être difficile de savoir quand vous devez faire une pause, et quand vous perdez votre temps. En plus de vous rendre moins productif, le surmenage peut entraîner toute une série de problèmes, des problèmes de santé mentale aux maladies liées au stress. 

Il est difficile de savoir quand vous faites un burn-out à domicile. Après tout, vous êtes motivé et sentez que vous vous donnez à 100%. Vous n’êtes pas physiquement et mentalement épuisé, mais le stress de votre activité et de votre vie vous tirent vers le bas. Parfois, vous n’avez même pas

Les Applications de Productivité Peuvent-elles m'Aider Avec des Charges de Travail Importantes ?

De nos jours, nous sommes plus occupés que jamais. Nous jonglons avec plusieurs charges de travail, la parentalité, les déplacements, les loisirs, les relations et d'autres responsabilités telles que s'occuper d'une personne âgée. Par conséquent, la vie est plus difficile à gérer et nos esprits sont remplis de tâches, de listes de choses à faire et de délais.

Il est facile de se perdre soi-même et dans nos horaires. Lorsque nous manquons une tâche, nous en manquons rapidement plusieurs. Avant que nous le sachions, nous sommes désespérément en retard sur le calendrier. Cela peut alors induire du stress, entraîner de mauvaises performances au travail et même vous mettre en porte à faux avec le patron.

Flexispot vous souhaite une merveilleuse année 2023

L’année 2022 s’est terminée, et avec elle toute une année d'aventures et de découvertes. Flexispot existe grâce à la confiance que vous lui accordez. Nous faisons de notre mieux chaque année pour vous proposer les meilleurs produits ergonomiques qui pourront soulager votre quotidien. Cette année encore Flexispot vous remercie de votre fidélité et s’engage à continuer sur cette voie pour la nouvelle année 2023, afin de vous accompagner et vous satisfaire au mieux.

Peut-être avez vous déjà pensé à vos résolutions pour cette nouvelle année ? 

5 conseils pour planifier la nouvelle année

Janvier, l’heure du bilan et surtout le mois des nouvelles résolutions. À cette période de l’année, on est souvent plein de bonnes volontés, prêt à démarrer l’année en se remettant à la gym, en apprenant une nouvelle langue et peut-être même la promesse de commencer à économiser ou encore d’arrêter de fumer. 


Et vous n’êtes pas tout seul, en effet 9 français sur 10 prennent des résolutions pour commencer l’année. Cependant on le sait tous, ces bonnes habitudes ne durent généralement pas. En effet, il est plus facile de reprendre ses vieilles bonnes habitudes, de rater sa séance de sp

Comment Créer Un Espace De Bureau Zen

Zen : un petit mot qui englobe le calme, la productivité, la paix et la satisfaction générale avec le monde. Qui ne voudrait pas créer ce genre d'environnement sur son lieu de travail ?

Imaginez-vous aller à des réunions où la pratique consciente est à peu près standard ? Ou des collègues qui fuient le stress et recherchent plutôt un environnement de travail plus calme ? On dit que les concepts zen stimulent la créativité et la productivité, créant des lieux de travail et des employés plus heureux.

Cette atmosphère est peut-être une chimère

Comment Rester Hydraté En Travaillant à Domicile

Introduction

Le travail à domicile nous a été présenté avec une gamme de nouveaux problèmes et rester hydraté est l’un d’entre eux. Alors que boire assez d’eau semble être une tâche simple, il est facile d’oublier ou de boire des boissons sucrées comme le soda à la place.

Cependant, ne vous en voulez pas d’avoir pris de mauvaises habitudes, car cela arrive à nous tous ! Se souvenir de rester hydraté dans les moments de stress est même plus difficile, car notre esprit est simplement ailleurs. Il est auss

Créer un Bureau Ergonomique Sur un Budget Serré

Compte tenu du fait que nous passons la majorité de notre semaine assis à notre bureau et à travailler, il est important que nous le rendions aussi confortable que possible. Lorsque vous ne disposez pas d'un bureau confortable et ergonomique, cela peut entraîner des blessures et des foulures à long terme. En conséquence, vous resterez concentré et productif pendant de longues heures.

Un bureau ergonomique est créé en gardant à l’esprit votre confort physique. Et la bonne nouvelle est que vous n’avez pas à dépenser trop pour créer un tel espace. En fait, vous pouvez même utiliser les éléments déjà présents dans votre maison.

Comment réorganiser votre bureau et améliorer votre style de vie au travail

Nous savons tous à quel point une atmosphère chaleureuse peut instantanément remonter le moral et jouer un rôle significatif dans notre humeur générale. Non seulement nous sommes beaucoup plus productifs, mais nous restons également à l’aise tant que nous y sommes. Toutefois, malgré le fait reconnu que l’environnement peut avoir un impact sur les capacités d’un individu au travail ou à la maison, la plupart des bureaux ont tendance à négliger cela et à manquer de créativité dans la conception de leur bureau.

Saviez-vous qu’un bureau bien conçu a le potentiel d’impacter significativement sur l’état d’esprit d’un employé au travail, et en fin de compte mener au succès inévitable de l’entreprise ? En fait, les e

Comment Aider Les Enfants À Adopter De Bonnes Habitudes D’Apprentissage ?

Vous aviez peut-être remarqué que vos enfants n’aiment pas étudier. Avoir une bonne moyenne à l’école ne veut pas seulement dire être présent, il faut aussi lire et travailler dur.

En tant que parent, vous devez vous assurer que votre enfant développe de bonnes manières d’apprentissage, afin de leur permettre d’avoir de très bonnes notes, et de garder toutes les connaissances acquises pour l'avenir.

Illuminez votre Noël avec Flexispot

Plus que quelques jours avant Noël. Cette période est synonyme de joie et de partage. Bien que le  se rapproche à grand pas, il est encore temps de préparer le meilleur cadeau pour vos amis et votre famille. Cela dit, n'est-ce pas un peu ennuyeux d'offrir des biscuits ou une console de jeu comme les années précédentes ? Pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent et d'utile comme un accessoire ergonomique ! Cette année, Flexispot a compilé quelques-uns des meilleurs cadeaux ergonomiques pour vos amis et votre famille à Noël. 

Ce n’est pas tout ! Pendant cette période spéciale, Flexispot a préparé des offres spéciales. De plus, vous aurez l’occasion de participer à dif

Méditation pour dormir : un moyen d'améliorer le sommeil

Si vous vous intéressez au développement personnel, vous n’avez pas pu passer à côté du nouveau phénomène à la mode : la méditation. Applications, guides et vidéos en ligne, livres spécialisés,...  Même si elle existe depuis des années, la pratique de la méditation est aujourd’hui devenue très populaire. En effet, aujourd’hui la méditation est considérée comme la solution pour lutter contre le stress, pour être moins stressé au quotidien. 

Il n’y a pas d'âge pour commencer à méditer, les enfants comme les adultes peuvent commencer pour profiter des bienfaits de la relaxation et de la promesse d’une vie plus connectée et vécue avec une plus grande conscience. 

5 villes françaises à visiter pendant la période de Noël

Les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas et l’esprit de Noël s’est installé dans les villes françaises. Si vous recherchez une destination pour partir en vacances ou en weekend pendant cette période, nous avons sélectionné quelques endroits en fonction de critères précis. 

En effet, que vous souhaitiez découvrir les plus beaux marchés de Noël, visiter un village perché à la montagne ou encore faire le plein de vitamine D au soleil, vous trouverez la destination faite pour vous dans cet article. 

10 Habitudes Des Personnes Ayant Réussi

Les habitudes déterminent nos placements dans la vie. Il n’est pas étonnant que l’on parle énormément des activités quotidiennes des personnes et de leur état d’esprit, parce qu’ils forment leur comportement et leurs habitudes. Les réussites de votre vie dépendent de la qualité de vos habitudes.

Vous vous demandez comment des personnes peuvent réussir ? Ces personnes-ci ont développé leurs propres habitudes ; un point commun que toutes les personnes ayant réussi partagent.

La richesse peut prendre des années à arriver, et elle implique d’avoir de bonnes habitudes de vie et d’avoir une attitude positive envers la vie.

Les traditions de Noël en France

Si le mois de décembre est pour beaucoup synonyme de festivités et de partage de fin d’année, c’est également le mois de nombreuses coutumes et traditions (qui varient en fonction de la région française). Nous verrons dans cet article les traditions incontournables de Noël en France, des plus anciennes aux plus récentes, nous parlerons de toutes les traditions qui marqueront votre mois de décembre.

Le sapin de Noël 

Zoom sur les lits électriques

Si autrefois les lits électriques étaient réservés aux hôpitaux et autres entités médicales, aujourd’hui les lits électriques s’invitent dans nos logements, séduisant de plus en plus de ménages de part sa promesse de pouvoir trouver la position de sommeil idéale ou encore gagner plus de confort lorsqu’on dort.


En effet, comme son nom l'indique le lit électrique est motorisé, ce qui lui permet de pouvoir jouer sur l’inclinaison de la tête du lit et ou des jambes afin de pouvoir offrir un maximum de confort à son utilisateur. Idéal pour ceux qui souffrent généralement de maux de dos ou bien qui recherchent une meilleure qualité de sommeil.

Le lit électrique est la solution à nos rythmes de vie effrénés, ou désormais notre lit nous sert

Créer un Espace de Bureau Confortable

Revitalisez Votre Bureau

Créer un espace de travail confortable est essentiel pour rester productif, heureux et en bonne santé dans votre travail, et éviter les courbatures ou les tensions corporelles. Si vous avez pris de mauvaises habitudes dans votre espace de travail, ou peut-être que vous emménagez dans un nouvel endroit et que vous voulez partir du bon pied, alors nos conseils pour créer un espace de bureau inspirant et confortable sont exactement ce que vous avez. recherché.

Créez un Espa

Conseils Pour Améliorer Vos Meubles Intérieur Et Extérieur

Nous atteignons tous un moment où nous nous lassons des meubles de notre maison. Même si nous aimons les meubles, nous pouvons arriver à un point où nous voulons juste changer un peu les choses. Avec la récente pandémie et les confinements chez soi, vous avez peut-être commencé à remarquer des choses que vous ne voyiez pas dans le passé. Vous en avez probablement eu assez d’aimer le même meuble ou les quatre mêmes murs. Notre objectif est de partager avec vous quelques conseils sur la façon dont vous pouvez améliorer vos meubles, quel que soit le coût originel. J’espère que ces conseils vous inspireront et vous mettront sur une toute nouvelle voie.

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