Ergonomic Advice

Accessoires Anti-Fatigues pour Votre Bureau de Travail
Travailler sur un bureau semble plus facile que faire du travail physique, mais ceux d'entre vous qui doivent être sur une table de 9h à 17h ne seront pas d'accord. En fait, plusieurs études démontrent que rester assis aussi longtemps peut entraîner des douleurs et une fatigue globale.
Il existe plusieurs façons de rester actif pendant votre journée et ainsi contre la fatigue, l'une des principales étant les accessoires anti-fatigues. Ils sont en fait plus courants sur le lieu de travail que vous ne le pensez. Les exemples incluent, mais ne sont pas limités à :

Comment Créer un Poste de Travail Flexible à la Maison
Les avantages d'un poste de travail ergonomique sont de plus en plus reconnus, car les bienfaits physiques et économiques sont réels.
Les entreprises qui investissent dans l'ergonomie pour leurs employés ne contribuent pas seulement à leur bien-être, elles améliorent aussi leurs propres résultats financiers, car il a été prouvé que les coûts liés aux problèmes de santé au travail s’en trouvaient réduits.
Que signifie ergonomie ? L'ergonomie est définie comme "une science appliquée qui s'intéresse à la conception et à

Comment l’Ergonomie Protège Vos Vertèbres Thoraciques
Nous vivons dans un pic de conscience au regard de la santé et du bien-être. Les gens prêtent maintenant plus attention à leur corps et leur santé. Ceci les amène à faire des choix plus propices à une meilleure santé et à une meilleure vie.
Un des aspects d’un intérêt particulier pour les gens réside dans les vertèbres thoraciques. Beaucoup dans le monde sont confrontés au mal de dos et maintenant, les gens sont actifs dans la recherche des causes et solutions associées à ce problème.
Commençons par examiner les vertèbres thoraciques, ainsi que la

Utilisez Ces 8 Couleurs Dans Votre Bureau À domicile Pour Augmenter Votre Productivité
La productivité est essentielle pour être au top dans vos idées lorsque vous concevez votre bureau à domicile. Des études indiquent que la couleur de l'espace de travail a un impact significatif sur la productivité ainsi que sur le bien-être émotionnel de la personne. Le domaine de travail dans lequel vous travaillez et le type de productivité que vous cherchez à atteindre figureront dans votre choix de couleurs pour votre bureau à domicile. Jetons un coup d'œil à quelques-unes des meilleures couleurs de bureau parmi lesquelles vous devez faire votre choix et quelques astuces pour le faire.
L'Effet De

Bureau debout de Flexispot vs Costco : lequel vous convient le mieux ?
Si vous avez cherché un nouveau bureau debout électrique pour améliorer votre espace de travail à domicile, vous avez sans aucun doute rencontré le nouveauFlexispot bureau debout tout-en-un. Sa conception chic et ses fonctionnalités polyvalentes génèrent déjà du buzz. Mais, comme le note un utilisateur de Reddit, il ressemble au bureau réglable Tresanti de 119,3 cm vendu par Costco. Alors, comment savoir lequel est le mieux adapté à votre situation ?
Nous avons rassemblé les spécifications et les fonctionnalités des deux pour vous aider à faire le meilleur choix pour votre espace de travail à domicile.
Bureau de comparaison
Notre tableau de comparaison rapide ci

Les nutriments qui vous aident à vous libérer des douleurs dorsales et à récupérer après une opération
Méta description : La nutrition joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé du dos. Lisez ce qui suit pour savoir comment favoriser le processus de guérison de votre dos.
Une alimentation riche en nutriments est importante pour la bonne santé de l’ensemble de votre organisme. Elle vous aidera à vous débarrasser de l’inflammation, surtout si vous souffrez de douleurs lombaires ou si vous venez de subir une opération chirurgicale.
Généralement, la consommation d’aliments de faible qualité nutritionnelle et la restauration rapide nuisent à la santé. Selon cet article du Washington Post, une analyse des

Les 6 principaux types de convertisseur de bureau debout
Choisir un convertisseur de bureau debout n’est pas simple. Avec les différents modèles qui inondent le marché, il peut être difficile de trouver celui qui vous convient. Dans cet article, nous allons découvrir les 6 principaux types disponibles pour vous aider à choisir votre convertisseur de bureau debout idéal !
Trouver le convertisseur de bureau debout idéal
Les convertisseurs de bureau debout sont l’un des éléments ergonomiques les plus polyvalents disponibles actuellement sur le marché. Leur flexibilité vous permet de transformer n’importe quel bureau ou surface en un outil ergonomique entièrement fonctionnel : les possibilités sont infinies ! Mais il peut être difficile de choisir un modèle parmi la multitude d’options qui existent. Différentes hauteurs, fonctions, designs, etc. La variété des modèles de convertisseurs de bureau d

Utilisez des balles de tennis pour un massage lombaire à la maison
Méta description : Vous pouvez utiliser vos balles de tennis même lorsque vous n’êtes pas sur le court ! Transformez-les en un accessoire de massage relaxant pour soulager les douleurs lombaires.
Article principal :
Vous avez envie d’un massage... Mais avec l’augmentation récente des cas de COVID-19, vous y réfléchissez à deux fois. Si vous préférez éviter une visite chez votre masseur ou votre thérapeute, il va falloir vous montrer créatif ! Vous pouvez utiliser différents objets ou accessoires de sport pour rendre le massage plus efficace.
Vous pouvez par exemple utiliser vos balles de tennis pour un massage du dos à la maison. Les balles de tennis sont utilisées depuis longtemps dans différentes thérapi